生活会对照检查材料郑玉焯（15篇）生活会对照检查材料郑玉焯 生玉米粒的做法大全玉米粒可以怎么 做 玉米是生活中十分常见的一种食物玉米既可以用来做菜也可以用来当作主食食用，在农村地区玉米的食下面是小编为大家整理的生活会对照检查材料郑玉焯（15篇）,供大家参考。
篇一：生活会对照检查材料郑玉焯
生玉米粒的做法大全玉米粒可以怎么
做
玉米是生活中十分常见的一种食物玉米既可以用来做菜也可以用来当作主食食用，在农村地区玉米的食用其实是十分广泛的，玉米不仅味道香甜并且有着很高的营养价值，玉米还可以起到降血压降血脂以及提高人身体免疫力的作用。
玉米这是人们日常生活中很常见的食品，并且是农村最为主要的一种种植物。玉米因为其吃起来的味道很香甜并且营养成分非常高对于人体还有比如降血压、降血脂、提高抵抗力、延缓衰老等等功效而非常的受人欢迎。人们吃玉米都是吃的玉米粒，生玉米粒的做法有很多，下面就来详细介绍一下生玉米粒的做法大全。
生玉米粒的做法大全_玉米粒可以怎么做一、椒盐玉米粒材料罐装玉米粒1罐，鸡蛋1个，生粉适量，椒盐少许，小香葱1根做法1.备齐所有所需材料2.将玉米粒控干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋
3.加入适量生粉，可以适当多放些，以至玉米粒比较有厚重感
4.充分搅匀，使玉米粒均匀裹满蛋液5.锅中加适量油，比炒菜稍多一些，烧至七、八成热时倒入玉米粒，不要立刻用铲子拨动，等待约半分钟再用铲子搅散6.炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色后熄火，趁热撒入椒盐和葱花，拌匀即可二、风味玉米粒材料玉米粒黄瓜火腿肠胡萝卜食盐油鸡精白糖淀粉做法1.用少许水将玉米粒打焯，主意水不要太多，焯过的水用碗收起来，一会用2.黄瓜，胡萝卜，火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后，里面加入少量淀粉，用于勾芡。3.热锅加油，加入黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，翻炒2分钟后，加入玉米粒。4.加入食盐，鸡精，白糖，继续翻炒3分钟，加入淀粉水。生玉米粒的做法大全_玉米粒可以怎么做
5.出锅，装盘，拍照。6.品尝
三、五彩玉米粒材料玉米粒罐头300克，青椒80克，豌豆粒罐头50克，火腿50克，胡萝卜30克，植物油适量，盐适量，味精适量，料酒适量，水淀粉适量做法1.玉米粒罐头和豌豆粒罐头沥干水分，备用。2.青椒去蒂，去子，洗净，切成丁。3.火腿切成丁，备用。4.胡萝卜去皮，洗净，切成丁。生玉米粒的做法大全_玉米粒可以怎么做5.炒锅置火上，倒油烧热，放入胡萝卜丁用大火翻炒。6.炒至胡萝卜变软时，放入青椒丁继续翻炒。
7.青椒炒蔫后，下入玉米粒罐头、豌豆粒罐头和火腿丁一起翻炒。烹入料酒，并加盐和味精调味，炒匀后用水淀粉勾芡即可。
玉米粒作为玉米的食用部分其实食用的方法是比较多的玉米粒既可以用来做菜也可以用来煮粥，其中玉米粒炒菜是一种很好的选择因为玉米粒的味道香甜，并且玉米粒的口感也是很好很适合人们日常食用的，大家平时可以尝试多吃一些玉米粒。
篇二：生活会对照检查材料郑玉焯
香港拼音对照表
AH亚AH雅AU区AU欧BIK碧BIK璧BING丙BING冰BING秉BING炳BIT必BONG邦BUN斌CHAI仔CHAI齐CHAI齐CHAK翟CHAK泽CHAM湛CHAN陈CHAN灿CHAN璨CHAN镇CHAN赞CHAN瓒CHANG郑CHAT七CHAU舟CHAU周CHAU洲CHAU秋CHAU邹CHEN陈CHENG郑CHEONG张CHEONG章CHEUK灼CHEUK卓CHEUK卓CHEUK棹CHEUK绰CHEUK焯CHEUNG昌CHEUNG长CHEUNG张CHEUNG祥CHEUNG掌CHEUNG翔CHEUNG象CHEUNG璋CHEUNG蒋CHEUNG锵CHI子CHI之CHI次CHI池CHI志CHI枝CHI知CHI芝CHI芷CHI姿CHI祉CHI致CHI戚CHI梓CHI智CHI紫CHI慈CHI志CHI赐CHI炽CHIANG张CHICK戚CHIGN净CHIK戚CHIK绩CHIK积CHIN前CHIN展CHIN钱CHIN钱CHIN芊CHING正CHING呈CHING青CHING政CHING贞CHING情CHING清CHING晴CHING晶CHING程CHING程CHING菁CHING靖CHING精CHING澄CHING静CHIT哲CHIU肖CHIU招CHIU俏CHIU昭CHIU钊CHIU钏CHIU朝CHIU超CHIU照CHIU赵CHIU潮CHIU霄CHO祖CHO曹CHO袓CHOI才CHOI再CHOI材CHOI采CHOI财CHOI彩CHOI载CHOI蔡CHOI赛CHOK作CHONG壮CHONG庄CHONG庄CHONG创CHOR佐CHOR初CHOR楚CHOR础CHOW周CHOW邹CHOY蔡CHU朱CHU柱CHU珠CHU曙CHU焌CHUEN川CHUEN中CHUEN全CHUEN春CHUEN泉CHUEN传CHUEN铨CHUI徐CHUI崔CHUI隋CHUI翠CHUI趣CHUM覃CHUN俊CHUN津CHUN珍CHUN振CHUN晋CHUN浚CHUN真CHUN秦CHUN竣CHUN进CHUN隽CHUN榛CHUN臻CHUN骏CHUN椿CHUN蓁CHUNG仲CHUNG冲CHUNG宗CHUNG忠CHUNG松CHUNG重CHUNG从CHUNG颂CHUNG诵CHUNG聪CHUNG锺CHUNG锺CHUNG琮CHUNG璁DIK迪DIK荻DIU吊FAT发FA花FAI晖FAI辉FAN帆FAN芬FAN范FAN勋FAN熏FANG方FAT佛FEI飞FEI菲FO科FOG霍FOK霍FONG方FONG芳FOO火FOO伙FOO符FOOK服FOOK福FOON宽FOON欢FORK霍FU芙FU符FU傅FU富FUI奎FUK褔FUNG丰FUNG风FUNG峰FUNG烽FUNG逢FUNG冯FUNG冯FUNG枫FUNG凤FUNG锋FUNG丰HING兴HA夏HA夏HA霞HAN闲HAN娴HANG行HANG亨HANG杏HANG幸HANG幸HANG恒HANG衡HANG铿HANG姮HANG珩HANG蘅HANG恒HAU口HAU巧HAU孝HAU侯HAU厚HAU校HEI希HEI晞HEI喜HEI器HEI熹HEI羲HEI禧HEI曦HEI浠HEUNG向HEUNG香HEUNG香HIM谦HIN衍HIN轩HIN宪HIN献HIN骞HIN显HING卿HING庆HING罄HING馨HIP协HIU晓HO可HO好HO何HO河HO浩HO荷HO皓HO贺HO豪HO濠HO颢HO灏HOI海HOI凯HOI开HOI爱HOI恺HOI垲HOI铠HOK学HOK鹤HON侃HON汉HON翰HON韩HON瀚HONG匡HONG航HONG康HONG康HOU侯HSU许HSUI许HUANG黄HUEN萱HUEN禤HUI许HUI昫HUNG孔HUNG孔HUNG洪HUNG洪HUNG红HUNG虹HUNG雄HUNG熊HUNG熊HUNG鸿HWANG黄I漪IP叶JIM詹KA加KA圻KA家KA嘉KA珈KAI佳KAI契KAI桂KAI启KAI楷KAI继KAI棨KAK革KAK极KAM甘KAM甘KAM金KAM金KAM淦KAM琴KAM锦KAM鑫KAN芹KAN根KAN
勤KAN简KAN谨KANG更KANG镜KAR贾KAU九KAU球KEI其KEI奇KEI祈KEI纪KEI基KEI淇KEI期KEI棋KEI琪KEI琦KEI祺KEI旗KEI玑KEI锜KEI麒KEI娸KEI颀KEUNG姜KEUNG强KHOO古KIM俭KIM剑KIN建KIN健KIN坚KIN键KING劲KING景KING敬KING璟KING琼KING竞KIT杰KIT杰KIT结KIT洁KIU乔KIU娇KIU桥KIU翘KIU荞KO高KO高KOK铬KON干KONG江KONG江KONG刚KONG港KOO古KOON冠KOON观KOT葛KU古KUA瓜KUEN娟KUEN权KUI巨KUI居KUI渠KUI驹KUI举KUI琚KUK公KUK局KUK谷KUK菊KUN贯KUNG功KUNG恭KUNG恭KUNG龚KUO古KWAI贵KWAI贵KWAI湀KWAN君KWAN均KWAN坤KWAN昆KWAN昆KWAN焜KWAN钧KWAN筠KWAN群KWAN关KWAN关KWING炯KWOK国KWOK郭KWOK郭KWONG光KWONG广KWONG邝LAI黎LAI赖LAI励LAI礼LAI丽LAI豊LAI鹂LAM林LAM林LAM淋LAM琳LAM霖LAM临LAM蓝LAN兰LAP立LARM蓝LAU柳LAU流LAU刘LAU鎏LAW罗LEE李LEI利LEI理LEI莉LEI奶LEONG梁LEUNG良LEUNG亮LEUNG梁LEUNG梁LI利LI李LIANG梁LIAO廖LIEW廖LIK力LIK历LIM林LIM廉LIM濂LIN连LIN连LIN莲LING令LING泠LING玲LING苓LING凌LING凌LING羚LING翎LING聆LING钤LING铃LING领LING龄LING灵LIP聂LIT烈LIU廖LO劳LO鲁LO卢LOI来LOK恪LOK洛LOK乐LOK诺LOK骆LONG朗LONG塱LOO卢LOOK陆LOONG龙LOW卢LUEN联LUEN銮LUEN鸾LUET律LUI吕LUI雷LUI雷LUI蕾LUK六LUK陆LUK陆LUK禄LUM林LUN伦LUN伦LUN仑LUN纶LUN麟LUNG隆LUNG浓LUNG龙LUNG龙MA马MA马MAK麦MAN文MAN文MAN民MAN汶MAN曼MAN问MAN敏MAN雯MAN万MAN旻MANG孟MANG萌MAO茂MAR马MEI眉MEI美MEI媚MEI微MEI薇MEI镁MIN冕MING名MING明MING明MING铭MING鸣MIU妙MIU苗MIU苗MO毛MO巫MO武MO武MO舞MO慕MOK莫MOOK木MOON满MUI妹MUI梅MUI梅MUK牧MUNG梦NAM男NAM南NAM岚NAM楠NANG能NAR娜NEI妮NEUNG娘NG五NG伍NG伍NG吴NG梧NGA雅NGAI艾NGAI倪NGAI毅NGAI霓NGAI魏NGAI艺NGAN晏NGAN雁NGAN韧NGAN银NGAN颜NGAN颜NGAU牛NGO娥NGO敖NGO傲NGON岸NIE乃NIN年NING宁NING柠NUI女O敖OI蔼ON安ON铵OR柯PAK北PAK白PAK百PAK伯PAK柏PAK珀PANG彭PANG彭PANG鹏PAT毕PAU包PEI丕PIK碧PIK璧PIN卞PING平PING屏PING炳PING萍PING骋PING苹PIU标PO布PO步PO波PO保PO宝POK博POK璞PONG庞POO布POON本POON潘POON潘PUI沛PUI佩PUI佩PUI培PUI裴PUI钡PUN彬PUN潘PUN嫔PUN滨SAI世SAI西SAI细SAI茜SAM三SAM森SAN山SANG生SAU秀SAU修SE畲SECK石SEE施SEI四SEK石SHAN珊SHE畲SHEK石SHEK石SHEK硕SHEUNG尚SHEUNG湘SHEUNG嫦SHEUNG裳SHEUNG双SHI仕SHIH施SHING成SHING成SHING城SHING盛SHING胜SHING诚SHING铖SHIU萧SHP十SHU书SHU舒SHU树SHUE舒SHUEN孙SHUK淑SHUM岑SHUM沈SHUN信SHUN纯SHUN淳SHUN舜SHUN顺SHUN逊SI士SI史SI自SI施
篇三：生活会对照检查材料郑玉焯
食品安全知识资料简短食品安全知识资
料
食品安全知识(食用油篇)使用食用油的比例食用油的来源，可分为动物油和植物油两大类。动物油有猪油、羊油、牛油等。植物油有棕榈油、椰子油、橄榄油、花生油、豆油、葵花籽油、茶籽油、芝麻油、玉米油等。人们做菜一般都用植物油，也有用动物油的。食用油可以补充人体必需的脂肪酸。脂肪酸有三种不同结构：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸(脂肪酸分子链上有一个“双链”)和多不饱和脂肪酸(脂肪酸分子链上有两个以上的“双链”)。营养学家建议，为了使三种脂肪酸比例合理，可按1：1：1的比率摄入。荤油、椰子油等含有较多的饱和脂肪酸，花生油、茶籽油等含有较多单不饱和脂肪酸。豆油、玉米油、葵花籽油等含有较多的多不饱和脂肪酸。压榨油与浸出油有何不同压榨油是通过物理压榨的办法将油从植物的种子里榨出来的，如黄豆、菜籽、葵花籽、花生都可经过这种物理方法榨油。
这种油既保留了营养，又色香味俱全，很受老百姓的欢迎。它的缺点是对原料的品质要求较高，而出油率又比较低(榨
不干净，油饼中有残留油)，所以售价较高。浸出油是通过化学方法浸出的油，都是无色无味的，其营养
成分不及压榨油，但是出油率高，价格相对便宜些。做菜怎么选油如今物质丰富了，油的品种也多了，市场里有烹调油、调和
油、色拉油、纯正大豆油，还有压榨油、二代调和油、转基因油等。这么多的食用油种类叫消费者不知道该怎样选择。
那么，做菜应该怎么来选择油呢?烹调用油要根据油的特性和价格来考虑，普通调和油以豆油和菜油为主，加入少量的花生油，价格便宜，适合日常炒菜用;花生油质高价廉味香，炒菜最便宜;色拉油色清杂质少，通常用来做色拉。还有一种高级调和油，是根据营养需求，将饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多饱和脂肪酸按一定比例调配而成，购买时要看清标签上的说明。炒菜莫待油冒烟许多人在炒菜时有个习惯，先用旺火将素油加温，直到油锅内冒出青烟时，才将蔬菜倒入锅中。据测定，素油在锅内冒烟时，其温度已达200摄氏度，在这样的高温下，油脂中所含的脂溶性维生素A、D、E、K全部遭到破坏，而且蔬菜中的水溶性维生素
C、B族维生素也大量损失，使蔬菜的营养价值大打折扣。此外，素油在高温条件下，会产生一种叫“丙烯醛”的气体，
它对黏膜有强烈的刺激性，使人流泪、流涕、甚至头晕、恶心。所以，在用素油做菜时，油温到七八成热时就可以炒菜了。
小心餐桌上的地沟油地沟油泛指在生活中存在的各种劣质油，其最大来源为城市大型饭店下水道的隔油池。经过专门收集加工和提炼，这些被扔掉的垃圾，又能“堂而皇之”成为餐桌上的食用油。经过提炼得到的地沟油主要成分仍然是甘油三酯，但里面含有很多有害物质。食用了这些“地沟油”，可能会破坏人们的白细胞和消化道黏膜，引起食物中毒，严重时甚至引发癌症。所以“地沟油”被严禁用于食用油领域。食用地沟油会造成哪些危害(1)消化不良。在“地沟油”的炼制过程中，油脂会发生一系列化学变化，产生很多种毒性物质。例如砷，人一旦使用含有砷的“地沟油”后，很可能会引起消化不良、头痛、头晕、失眠、乏力、肝区不适等症状。(2)腹泻。无论从来源、收集过程还是提炼过程来看，“地沟油”的卫生问题都显而易见，其中大量细菌、真菌等有害微生物一旦被食用，轻者会引发人们腹泻，重者则会引发人们恶心、呕吐等一系列肠胃疾病。
(3)腹痛。“地沟油”中混有大量污水、垃圾和洗涤剂，只是经过地下作坊的简单提炼，虽然看上去很干净，但根本无法除去细菌和有害化学成分。所有的“地沟油”都有铅含量严重超标的现象，食用了含铅量超标的“地沟油”加工的食品，会引起剧烈腹绞痛、贫血、中毒性肝病等症状。
(4)胃癌与肠癌。提炼地沟油的“原料”中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位出现恶性肿瘤。
怎样鉴别地沟油(1)看透明度。纯净的植物油呈现透明状，而“地沟油”透明度会很差。(2)闻油味。滴一滴油在手上摩擦，然后仔细闻气味，如果有异味，很可能是质量问题，如果有臭味就很可能是地沟油。(3)尝油味。口感带酸味的油是不合格产品，有焦苦味的油已发生酸败，有异味的油可能是地沟油。(4)听声音。取出一两滴油层底部的油涂在易燃的纸片上，点燃后听燃烧的响声。燃烧正常无响声的是合格产品;燃烧不正常且发出“吱吱”声音的，水分超标，是不合格产品;燃烧时发出“噼叭”爆炸声，表明油的含水量严重超标，而且有可能是掺假产品，绝对不能购买。食品安全知识(果蔬篇)
怎样挑选新鲜果蔬现代人吃东西讲究新鲜。那么，什么样的果蔬才是新鲜的呢?下面就来科普几种大家经常食用的水果蔬菜吧。番茄：青番茄虽然新鲜但不宜食用，要挑选红透且蒂硬的番茄，自然熟透的番茄维生素C和胡萝卜素含量丰富，对宫颈癌、前列腺癌和肺癌有预防作用。黄瓜：新鲜的黄瓜表面有一颗颗小刺，皮色深浓，端茎前部切口色泽嫩绿。洋白菜：叶面饱满，有绿色光泽，水分充足，切口干净白嫩。紫茄：新鲜的紫茄皮色紫黑，有光泽，蒂头带刺。香菇：新鲜的香菇水分多，伞面呈茶褐色，背面褶皱有白膜覆盖。菠萝：皮色青黑有光泽，果实饱满者为新鲜品，汁液多，口感好。草莓：蒂绿、果红、色艳者为新鲜品。苹果：皮色红润，手捏结实，有一定重量，为新鲜果;若手捏有软绵绵的的感觉，则为过熟。香蕉：皮黄、质硬、香浓者为新鲜，但此时口感不太好。待到皮上出现黑点，手感变软，香味特浓时，口感最佳，俗称“芝麻香蕉”。如何防止果蔬农药摄入过多现代农业生产过程中，农药应用广泛。作为消费者，需要掌
握一套本领，防止或减少农药的摄入。下面奉上几种避开农药的方法：(1)用清水冲洗，或用水果蔬菜专用清洗剂清洗。(2)食用当季
水果蔬菜。(3)节假日前，自然灾害后，有些生产者为卖个好价钱，可能
会增加农药用量，消费者应加强防范。(4)了解经销商的信誉，选购信誉良好商家的产品。(5)桑葚、草莓等一类水果，较易沾染农药，应首先用水果蔬
菜清洗剂洗涤，再用清水冲洗。(6)尽量选购去皮食用的水果或蔬菜，如土豆、冬瓜、苹果、
梨等。(7)如果水果、蔬菜上有农药结晶，或有浓烈刺鼻的气味，即
可判断该农产品农药残留过多，应尽量不要购买。(8)部分农作物可长期连续多次采摘，有些生产者会反复喷药，
消费者在买回家后，应仔细清洗。怎样清除果蔬上的农药为了去除果蔬上的农药残留，应根据不同食物作相应处理。(1)清水浸泡法:此法常用于叶类蔬菜，如菠菜、小白菜等。将
购买的叶菜先用流水冲洗，将污物及沾在菜叶上的农药冲掉，再将蔬菜浸入盆中，仍用自来水冲洗，逐步稀释农药，约半小时，可将滞留在菜叶上的农药基本洗净。需要注意的是，不要将沾有农药的叶菜直接浸在一盆清水中，农药结晶溶解入清水，因渗透
作用会进入菜叶内，反而达不到清洗的目的。(2)碱水浸泡清洗法:有机磷农药遇到碱性水便会失去毒性，
清洗葡萄、草莓均适用此法。可在每500毫升水中加食用碱510克(也可用淘米水代替，淘米水也是弱碱性水)，将初步冲洗后的果蔬浸入盆中，15分钟后再用清水冲洗即可。
(3)清洗去皮法:如苹果，先用清水冲洗，再削皮后食用，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等亦是如此。
(4)臭氧水浸泡法:用臭氧发生器处理过的水浸泡蔬菜和水果，不仅可以杀灭有害微生物，还可以去除残留农药。
如何留住蔬菜中的维生素蔬菜是我们获得维生素的重要来源。据研究，成人每天至少要吃200-500克蔬菜，才能保证摄入足够的营养。但是，蔬菜在加工、烹调过程中，由于方法不当往往会造成大量的营养损失。怎样做才能最大限度的保存蔬菜中的维生素呢?(1)现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶会使维生素C氧化而流失。(2)先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶于水而流失，切好的菜还要迅速烹调，放置稍久也易导致维生素C的氧化。(3)急火快炒：维生素C会因加热过久而严重破坏，急火快炒可以减少维生素C的流失。
(4)淀粉勾芡：烹调中可加入少量淀粉，淀粉中的谷胱甘肽有保护维生素C的作用。
(5)焯菜水要多：焯菜时应火大水多，在沸水中迅速翻动便捞出，这样可减少维生素C的破坏。
(6)忌铜餐具：餐具中的铜离子，在烹调或装菜时可使蔬菜中的维生素C氧化加速。
蔬菜宜吃新鲜常有卖菜人说“这个蔬菜凌晨尚在地里。”意思是所卖的蔬菜十分新鲜，是刚从地里收割的。蔬菜最宜当天买，当天吃完。如果买的太多，当天吃不完，放在冰箱里保存，隔天再吃，那是不妥的。有些生产者为使蔬菜长得好，常常施用氮肥。大量氮肥被吸收后，以硝酸盐的形式留在蔬菜中。硝酸盐是无毒的，吃进人体没有关系。但是买来的蔬菜放久了，哪怕是放在冰箱里，由于酶和微生物的作用，硝酸盐会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体是有害的，主要表现在两个方面：(1)急性中毒:有些人习惯用新鲜的蔬菜做腌菜，刚腌制的腌菜中含有大量的亚硝酸盐。人们食用这种腌菜后，亚硝酸盐进入体内，并与人体红细胞中的血红蛋白起化学作用，形成还原血红蛋白，失去携带氧气的功能。当大量的红细胞失去运送氧气的功能时，人体就会缺氧，脸色发青，嘴唇发紫，临床上叫“肠原性青
紫病”。(2)慢性致癌:亚硝酸盐进入人体后，会与蛋白质发生化学反
应，生成亚硝酸铵，这是强烈的致癌物质。综上所述，大家可以了解到，蔬菜宜现买现吃。食品安全知识小贴士什么是绿色食品?绿色食品是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、
实行全程质量控制并获得绿色食品标志使用权的安全、优质食用农产品及相关产品。注册形式有4种：包括绿色食品标志图形、绿色食品中英文、标志图形与文字组合。
什么是有机食品?有机食品指来自有机农业生产体系，根据有机农业生产要求和相应标准生产加工，并且通过合法的有机食品认证机构认证的农副产品及其加工品。有机食品在不同的语言中有不同的名称，国外最普遍的叫法是organicfood，在其他语种中也有称生态食品、自然食品等。如何保存茶叶?茶叶的贮藏保鲜很重要，如果保存不当，会使茶叶失去新鲜感，使茶叶色、香、味、形改变，降低茶叶的饮用价值。而保管好的茶叶，即使存放一两年，冲泡后，香气依存，滋味不变，如新茶一般。茶叶贮藏保鲜的四大影响因素是温度、湿度、氧气和光线，因此，理想的茶叶贮藏保鲜条件是低温、低湿、绝氧和避
光。一般茶叶商品均有包装，茶叶购买回来后不要拆封，直接放到冰箱内冷藏，往往效果比较理想，如果冷冻，则效果更好。冰箱贮藏保鲜茶叶时，一要防止冰箱中的异味污染茶叶，二是茶叶含水量要低，必须是干燥的。
如何识别注水猪肉?日常有下列3种方法：一是观察：注水后的肌肉很湿润，肌肉表面有水淋淋的亮光，大血管和小血管周围出现半透明状的红色胶样浸湿，肌肉间结缔组织呈半透明红色胶冻状，横切面可见到淡红色的肌肉。如果是冻结后的牛肉，切面上能见到大小不等的结晶冰粒。二是刀切：注水后的肉，用刀切开时，肌纤维间的水会顺刀口流出。如果是冻肉，刀切时可听到沙沙声，甚至有冰疙瘩落下。三是化冻：注水冻结后的肉，在化冻时，盆中化冻后的水是暗红色，这是肌纤维被冻结冰胀裂，致使大量浆液外流的缘故。日常生活中如何去除农产品中的农药残留?日常有下列3种方法：一是观察：注水后的肌肉很湿润，肌肉表面有水淋淋的亮光，大血管和小血管周围出现半透明状的红色胶样浸湿，肌肉间结缔组织呈半透明红色胶冻状，横切面可见到淡红色的肌肉。如果是冻结后的牛肉，切面上能见到大小不等的结晶冰粒。二是刀切：注水后的肉，用刀切开时，肌纤维间的水会顺刀口流出。如果是冻肉，刀切时可听到沙沙声，甚至有冰疙瘩落下。三是化冻：注水冻结后的肉，在化冻时，盆中化冻后
的水是暗红色，这是肌纤维被冻结冰胀裂，致使大量浆液外流的缘故。
篇四：生活会对照检查材料郑玉焯
好吃的玉米炖排骨汤怎么做
篇一:玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的做法原料:排骨1斤,玉米3条,水8～_杯,盐1/3大匙,柴鱼味精1/3大匙,香油适量做
法:1.将排骨洗净后用热水入锅去血水,再捞起晾干备用.2.玉米洗净切段备用.3.将所有材料及调味料一起放入锅内,加热煮沸后改中火煮约5～8分钟,加
盖后熄火,放入爁烧锅中,爁约2小时即可打开盛起食用.篇二:营养上品玉米排骨汤做法揭秘玉米排骨汤做法揭秘玉米排骨汤老少皆宜,南北都喜欢,且营养价值高,清淡香甜,特别是老人,小
孩要多吃[材料]:猪肋排.甜玉米胡萝卜.生姜.精盐.把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫.胡萝卜切小块.玉米劈成小段,喜欢圆圈的可以横着切成小圆段.错误!砂锅内加水,放入焯好的猪肋排.生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟.放入胡萝卜块.玉米段煮_分钟.最后根据个人喜好放入精盐,煮3分钟后即可.更多精彩美食关注V信UUUU_7,美食做法技巧大揭秘,玉米排骨汤---保护牙齿从娃娃抓起,啃啃更健康在市场看到有卖彩玉米的,
圆滚滚的彩色米粒很可爱的样子.想着小孩子可能会喜欢吧,何况还是甜味的玉米呢.5元钱4只,买,就为了那好看的颜色.百度了彩色玉米,但叙述的都不详细,我想就是化了妆的甜糯玉米的豪华版吧.在萨苏>一书中有篇〝日本二战失败与牙齿有关〞的文章:〝牙齿不齐制约了日本飞行员的数量和素质〞,日本人研究后又得出:〝牙齿不齐的原因在于吃肉没有啃骨头的习惯〞.老狼抱着骨头比划
过,发现啃骨头的时候是上下两排牙齿对的最齐的时候.看来日本人真的是很有琢磨劲,活的也仔细.既然精明的日本人研究出了啃骨头能保持牙齿整齐,那咱就多啃骨头好了.教育要从娃娃抓起,保护牙齿也要先从娃娃抓起.既然要啃骨头,那就先从排骨啃起吧.排骨有骨头,玉米也有骨头,棒子骨头嘛.把这两样带骨头的材料一起烧汤,再放点胡萝卜点缀下,甜香有着糯糯玉米清香的排骨汤不信小孩子不喜欢.
篇三:简单的美味养身汤---玉米排骨汤???2_26次阅读┊_个评论标签:汤羹
篇五：生活会对照检查材料郑玉焯
补气血排骨汤的做法
排骨汤的材料3-4人份玉米：2个冬菇干：6个排骨：500克姜：2片水：8碗排骨汤的做法1.玉米去衣洗净，切成几段;2.冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;3.排骨洗净斩件，汆水捞起;4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：清热明目，开胃利水，富含蛋白质、钙质和矿物质，对青少年的生长发育有很好的辅助作用。排骨汤的材料罗汉果：1/3个冬瓜：400克排骨：500克胡萝卜：半根元肉：6粒姜：2片水：8碗3-4人份排骨汤的做法1.排骨洗净切块，汆水捞起冲净;2.冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块;3.罗汉果洗净稍掰碎;元肉洗净;4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥;非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。排骨汤的材料莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐
排骨汤的做法1、莲藕去皮洗净切片。2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。3、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。排骨汤的材料排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、醋1勺、料酒2勺、食盐适量。排骨汤的做法1、玉米切成小段，胡萝卜去皮之后切成块;2、排骨清洗干净，放入开水中焯一会，去掉腥味和血水;3、将焯水好的排骨用清水冲洗，再放入锅中;4、锅里再倒入足量清水，加入适量醋和料酒;5、大火将水烧开后，继续煮几分钟，之后放入玉米和胡萝卜;6、继续用大火烧开，再转成小火煮1小时，最后加适量盐调味即成。
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篇六：生活会对照检查材料郑玉焯
羊肚子清洗方法
方法一1、剖开羊肚清理干净附在上面的油和杂物。2、将其翻过来，先用盐反复搓洗，以去除黏液。3、再用清水彻底清除内容物，直至洗净为止。4、进行烹制前可在放有花椒的开水中焯一下。方法二1、先用醋和盐撒在羊肚的内,反复洗多次。2、在加入面粉洗或者把醋盐内洗干净再用面粉洗。3、最后用清水,反复多次,就可放入清水中煮了。温馨提示：因为通过盐醋的作用，可把肚中的脏气味除去一部分，还可以去掉表皮的黏液。这是醋使胶原蛋白改变颜色并缩合。盐具有高度的渗透压作用，经过盐和醋的作用，使胶原蛋白自肚壁脱离，从而达到清除污物和去邪味的作用。方法三1、先用清水大致冲洗一下。2、再用香油加食盐泡10分钟左右香油略多一些。3、开始用手反复抓搓，直到把里面的脏东西都搓出来。4、再用清水冲干净就可以了。温馨提示：一定要注意，洗肚时不能用碱。因为碱具有较强的腐蚀性，肚表面的黏液碱的腐蚀作用下，使表面黏液脱落同时也使肚壁的蛋白质受到破坏。这样会减少羊肚的营养成分哦。清洗羊肚材料
羊肚1个、食盐1/2茶匙、白醋1茶匙、玉米粉1勺50克焯羊肚材料：花椒10粒、生姜1片、白酒1汤匙焯羊肚步骤1、锅里放进羊肚和冷水水要没过羊肚表面，再加入生姜片和花椒粒。2、再加入1汤匙白酒，大火煮至水开，立即捞出羊肚，用冷水冲洗干净其表面的浮沫即可。提示：花椒、白酒、生姜可去除羊肚异味。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
篇七：生活会对照检查材料郑玉焯
干锅的做法，还有其它好吃的哦！干锅的做法，还有其它好吃的哦！
干锅新宠——麻辣香锅干锅新宠——麻辣香锅——麻辣香锅口味属于香辣味，做法属川菜类，也是重庆干锅做法的一种，麻辣香锅口味属于香辣味，做法属川菜类，也是重庆干锅做法的一种，但怎么口味属于香辣味重庆干锅做法的一种麻辣香锅最好吃主要看自己的口味习惯进行细节调整。最好吃，做麻辣香锅最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。貌似丰盛的菜肴其实朴素得不过是一菜一饭，让你别无选择。貌似丰盛的菜肴其实朴素得不过是一菜一饭，让你别无选择。生活中的很多不满足来源于太多的选择，所以没得选择便成就了皆大欢喜、心满意足。满足来源于太多的选择，所以没得选择便成就了皆大欢喜、心满意足。麻辣香锅面前寻找到了最原始的欲望和满在吃喝极大丰富的今天，我们忽然在麻辣香锅在吃喝极大丰富的今天，我们忽然在麻辣香锅面前寻找到了最原始的欲望和满足。食品材料：食品材料：麻辣香锅的材料非常广泛基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅的材料非常广泛，麻辣香锅，麻辣香锅的材料非常广泛，基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅，但是基本需要事先处理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香锅的材料分成以下几大类，需要事先处理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香锅的材料分成以下几大类，大家可以根据自己的喜好来选择。大家可以根据自己的喜好来选择。蔬菜类：青笋条、莲藕片、竹笋条或者片、鲜蘑菇、金针菇、花菜、西兰花、蔬菜类：青笋条、莲藕片、竹笋条或者片、鲜蘑菇、金针菇、花菜、西兰花、土豆条或者片、土豆条或者片、红薯片或者条等干货类：云南牛肝菌、香菇、姬菇、松茸、茶树菇、东北小木耳、豇豆、干货类：云南牛肝菌、香菇、姬菇、松茸、茶树菇、东北小木耳、干豇豆、重庆方竹笋、重庆黑竹笋、魔芋、海带、庆方竹笋、重庆黑竹笋、魔芋、海带、海白菜等海鲜类：鱿鱼、螃蟹、黄鱼、耗儿鱼、乌鱼子、海鲜类：鱿鱼、虾、螃蟹、黄鱼、耗儿鱼、乌鱼子、海参等水产类：田螺、大龙虾、泥鳅、黄鳝、水产类：田螺、大龙虾、泥鳅、黄鳝、牛蛙等肉类：五花肉、午餐肉、牛肉、牛排、猪排、猪手、腊肉、腊猪蹄、腊猪排、肉类：五花肉、午餐肉、牛肉、牛排、猪排、猪手、腊肉、腊猪蹄、腊猪排、腊香肠等内脏类：牛百叶、毛肚、鸭肠、鸭胗、猪肚、牛大肚、猪蹄筋、内脏类：牛百叶、毛肚、鸭肠、鸭胗、猪肚、牛大肚、猪蹄筋、牛蹄筋等家禽类：鸭头、鹅唇、鸭翅膀、鸭舌、鹅翅膀、鸭鹅掌、鸡肉、鸡翅膀、鸡杂、家禽类：鸭头、鹅唇、鸭翅膀、鸭舌、鹅翅膀、鸭鹅掌、鸡肉、鸡翅膀、鸡杂、无骨鸡爪丸类：素丸子、肉丸、丸类：素丸子、肉丸、鱼丸等豆制品：豆腐干、腐竹、冻豆腐、豆皮、豆制品：豆腐干、腐竹、冻豆腐、豆皮、豆筋棍等下面介绍用蘑菇、平菇、藕片、青笋、木耳、五花肉、芹菜、花菜炒制的麻辣下面介绍用蘑菇、平菇、藕片、青笋、木耳、五花肉、芹菜、花菜炒制的麻辣香锅调料：1、调料：克材料的量，可以根据自己的材料增减，但每种菜品不宜太多，50（800克材料的量，可以根据自己的材料增减，但每种菜品不宜太多，50-100个品种一锅比较好）克，6-8个品种一锅比较好）麻辣香锅的调料：老油（五香油）100ml、郫县豆瓣（剁碎）汤匙（30ml）、麻辣香锅的调料：老油（五香油）100ml、郫县豆瓣（剁碎）2汤匙（30ml）、
自制火锅底料50克、干辣椒段80克、姜片15克、大蒜20克、葱段15克、料汤匙（15ml）、）、糖茶匙（10ml）、盐酌情添加、鸡精少量、白芝麻适量、）、盐酌情添加酒1汤匙（15ml）、糖2茶匙（10ml）、盐酌情添加、鸡精少量、白芝麻适量、香菜适量老油材料：老油材料：八角2块、花椒5克、草果1个、干辣椒10克、茴香5克、香果1个、山奈1块、烟桂1块、香叶2片、色拉油做法：2、做法：(1)、老油的做法，这种油因为吸收了香料的味道会特别香，除了炒麻辣香锅，(1)、老油的做法，这种油因为吸收了香料的味道会特别香，除了炒麻辣香锅，还可以做水煮鱼、凉拌菜。做法：作法：锅中放入油，将八角、花椒、干辣椒、还可以做水煮鱼、凉拌菜。做法：作法：锅中放入油，将八角、花椒、干辣椒、草果、山奈、桂皮、香叶放入，用小火加热，直到把香料炸成棕黄色，草果、山奈、桂皮、香叶放入，用小火加热，直到把香料炸成棕黄色，捞出香料不要，油待用。料不要，油待用。(2)、处理准备炒麻辣香锅的材料，平菇去根洗净丝成小块；(2)、处理准备炒麻辣香锅的材料，平菇去根洗净丝成小块；蘑菇去根洗净切成小块；青笋去皮洗净切成粗条；藕去皮洗净切成薄片；木耳用水泡发，成小块；青笋去皮洗净切成粗条；藕去皮洗净切成薄片；木耳用水泡发，去蒂洗净；五花肉去皮切成薄片；芹菜去根去老叶切成段；花菜摘成小朵，洗净。洗净；五花肉去皮切成薄片；芹菜去根去老叶切成段；花菜摘成小朵，洗净。总之就是把准备制作的材料都做初步加工。总之就是把准备制作的材料都做初步加工。(3)、把除五花肉的其他材料依次放入沸水中焯熟，注意火候(3)、把除五花肉的其他材料依次放入沸水中焯熟，注意火候，口感清脆的材料比如青笋稍微煮就行，不要煮软了。料比如青笋稍微煮就行，不要煮软了。制作麻辣香锅的大部分材料都需要事先处理，用水焯熟或者用油炸熟，这样便于快速翻炒。处理好的材料要沥干水分，处理，用水焯熟或者用油炸熟，这样便于快速翻炒。处理好的材料要沥干水分，不然做出的麻辣香锅会水水的。不然做出的麻辣香锅会水水的。将干辣椒的表面用湿毛巾擦干净，剪成段，辣椒籽不要，4、将干辣椒的表面用湿毛巾擦干净，剪成段，辣椒籽不要，如果使用那种灯笼椒也可以不剪。笼椒也可以不剪。锅烧热，放入老油，烧热以后放入干辣椒炸香，注意不要炸变色了，5、锅烧热，放入老油，烧热以后放入干辣椒炸香，注意不要炸变色了，油变红香味出来以后就马上捞出来，沥干油待用。红香味出来以后就马上捞出来，沥干油待用。放入五花肉炒出油，慢慢煸得干一些好吃，6、放入五花肉炒出油，慢慢煸得干一些好吃，如果不喜欢五花肉就可以直接炒郫县豆瓣和火锅调料了。炒郫县豆瓣和火锅调料了。放入郫县豆瓣炒香和火锅底料，炒出红油和香味。7、放入郫县豆瓣炒香和火锅底料，炒出红油和香味。加入姜片、大蒜炒香。8、加入姜片、大蒜炒香。依次放入材料，耐火候的先放（比如蘑菇、花菜）不耐火候的后放（9、依次放入材料，耐火候的先放（比如蘑菇、花菜）不耐火候的后放（比如青笋），手脚麻利地翻炒均匀，加入料酒炒匀。），手脚麻利地翻炒均匀青笋），手脚麻利地翻炒均匀，加入料酒炒匀。10、将事先炸过的干辣椒放入一起炒。加入糖、视情况，豆瓣、10、将事先炸过的干辣椒放入一起炒。加入糖、盐（视情况，豆瓣、火锅调料里都有盐）、鸡精（依各人口味）调味，炒匀即可，）、鸡精里都有盐）、鸡精（依各人口味）调味，炒匀即可，用大碗盛出洒上芝麻和香菜即可。菜即可。
皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：１．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。２．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。３．取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝，最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就可以了。
海鲜云吞面材料：方便面（用龙须面最好，家里正好有方便面我就用了），馄饨（自己包也好，买现成也好），大虾，油菜，高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜，香菇，香葱，海米。调料：盐，鸡粉，胡椒粉，香油。做法：1.将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。2.材料都准备好后，取来汤锅，放入适量清水，烧开，然后下入面条和馄饨，煮熟后捞出，我用的是方便面，稍煮一下就可以先捞出了，由于现在是夏天，所以煮好的面条可以过一下水。
3.如果有高汤的话，味道会更好，现在也就可以另起锅烧开高汤了，如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了，烧开后放入虾仁，再加入香菇，海米，紫菜，油菜，再加入胡椒粉，盐，鸡粉，香油调味，最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可。
肉末旋饼材料：开水面团1份（后附开水面团做法）内馅：肉馅，葱花，椒盐，（还可以放入少量虾皮）。做法：1.将肉馅，葱花，椒盐搅拌均匀；将开水面团揉匀，搓成长条。2.将搓好的长条分成若干小份，擀成圆形的面皮，用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上，卷起。3.卷成长条状后再卷成蜗牛状，稍压扁，轻轻地擀一擀，这样一个肉末旋饼就做好了。4.依次做好所有的小饼，放入平底锅中煎熟即可，也可以用炉温200度的烤箱烤熟。开水面团做法：材料：中筋面粉300克，沸水150克，冷水60克。1.将面粉过筛后，在面粉中倒入沸水，用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。2.用手搓揉。3.再酌量加入冷水。4.将冷水完全揉进面团。5.醒面后，面团的光滑度有明显变化，这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。
美味卷饼材料：春饼，酱肉，黄瓜，葱白。调料：甜面酱，辣椒酱。做法：1.将黄瓜洗净，切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
家常蛋饼需要的材料：中筋面粉300克冷水450毫升淀粉1大匙盐.少许色拉油2大匙鸡蛋1个葱末少许做法：1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。2.平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。3.卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。
做番茄火腿蛋卷需要的材料：鸡蛋..3个番茄..半个或1/4个洋葱.1/4个火腿......1片盐、胡椒粉......各少许（可在蛋液里加入少许盐和胡
椒粉调味。）做法：1.准备好材料，都很普通常见。2.鸡蛋打入碗中，2~3个。3.西红柿洋葱火腿切成丁。4.取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。这时可以倒入蛋液。6.待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可.
香菇鸡肉粥需要的材料:大米..半杯,香菇..2朵,鸡胸肉..半块(鸡腿肉也可以),玉米粒..适量,胡萝卜..一小块,盐......1匙做法：1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。3.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。4.等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉，这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合。
材料：鲜虾、香葱、鸡蛋。调料：盐、温水、鸡粉、香油。做法：1.把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。2.把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放，鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。3.然后准备一杯温水（30度左右），或者是鸡汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净。倒入蛋液的水最好是温水，不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现蜂窝，影响蛋羹质量和口感，营养成分也会受损。也不要用开水，否则会成了蛋花汤，这样再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹，这样既能保证口感，又能保证外观。水的量也很重要，太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型，口感也会水水的。在打蛋液时，也不要猛搅蛋液，在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，最好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可。
材料：土司片，鸡脯肉，胡萝卜粒，玉米粒，豌豆粒。调料：盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油。（喜欢颜色重些的还可以加些浅色酱油）做法：
１．将土司片的四个边去掉（去掉的边可以吃掉），再切成若干个小方片，切成什么形状都随你的意。２．鸡脯肉洗净后剁成泥状，放入容器内，加入胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒，盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油，搅拌均匀。胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒可以适当的再剁碎些。３．将搅拌好的鸡肉酿到土司片上，依次做好。４．锅中倒入适量油，倒入油的量也是随意的，你想炸就多倒些油，你觉得油多了不好，又麻烦，那就倒入炒菜量的油，炸熟、煎熟都随你的安排，总之要把面包片做的酥酥的味道才会好～我想这道早餐用烤箱也是可以的～
八宝水波蛋需要准备的材料：鸡蛋......2个猪肉......10克豌豆......10克胡萝卜......10克香菇......10克虾仁..10克青笋..10克鱿鱼..10克盐...1小匙白糖..少许料酒..少许水淀粉...少许做法：1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。
火腿卷蔬菜用到的材料：火腿......4片胡萝卜......35克圆白菜......35克洋葱......35克芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克奶酪片或奶酪丝......适量盐、白胡椒粉......适量做法：1.需要的材料和准备工作：火腿切片，蔬菜切粗丝，奶酪片折叠一下再切成条。2.处理蔬菜丝：将除了洋葱之外的蔬菜汆水，加入两勺盐在滚水中，取出沥干水。放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌。3.做火腿卷（如图）：将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，再放上奶酪条顺势卷起，并用牙签固定。做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热，至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热，喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的，只需将火腿卷并排放入烤箱，再在上面均匀的撒上奶酪丝，放入预热200度的烤箱，烘烤约六分钟，直至奶酪融化成金黄色即可。
虾排三明治材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。做法：1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放哦~2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。4.将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。
法式吐司材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。做法：1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。
水果燕麦牛奶材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。做法：1.燕麦片用半杯热开水冲泡。2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
土豆沙拉三明治需要的材料：黑米吐司......5片土豆......1个鸡蛋......1个苹果......半个或1个沙拉酱......适量盐、白胡椒粉......少许做法：1.土豆洗净，去皮切厚片，土豆片用水洗净一下，再取来小汤锅，注入适量清水，放入土豆片和洗净的鸡蛋，把两样一起煮熟。2.苹果洗净去皮，切大块，浸泡在淡盐水中，以防变色，呆会土豆煮好后再一起切碎。3.土豆煮好后取出切小丁，苹果也切小丁，水煮蛋切碎，一起放入容器，再加入沙拉酱搅拌均匀。4.黑米吐司切成任意形状，或者用你做饼干的小模具压成各种形状。
5.把处理好的面包片烤一下，用烤箱或用平底锅不放油烘烤一下都可以。这步最好别省略~6.把土豆沙拉夹入吐司即可。这类三明治很适合聚餐时制作，不管是年轻朋友聚会，还是讨好小朋友，都很适用。
蓝带猪排材料：猪里脊肉......一块起司......2片火腿......2片鸡蛋......1个面粉......少许面包屑......少许盐、胡椒粉......各适量做法:1.准备一块里脊肉，或用现成的里脊肉片，准备的肉片不宜太小。2.把整块里脊肉片片成两片，最好薄一点。3.然后用肉锤轻轻敲打，是肉片变薄变大，敲打的时候垫上保鲜膜。4.将敲打好的肉片放入大盘，加入少许盐和胡椒粉腌制一会。5.趁这个时候准备一些面粉。6.一份面包屑。7.一份蛋液。8.将肉片铺平，现在上面铺一层火腿。9.在一层起司片。
❤蔬菜浓汤准备一下材料：西红柿、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜1瓣、高汤（用鸡汤就行，现在天冷了，熬汤的机会越来越多，若手头上没有现成的高汤用，可以用个汤宝代替。）
盐少许胡椒粉少许鲜奶油（也可以用牛奶代替）做法：1.把这些蔬菜洗净，切成小块，大蒜不用切。2.取一个小汤锅，放到火上，不用加油，烧热后倒入所有蔬菜和大蒜，把这些材料炒软，然后加入清水或高汤盖满这些材料。3.如果你加的是清水，可以扔一小块汤宝进去～用小火慢慢煮，煮到所有材料软烂再关火。4.煮好的汤放到一边晾一下，然后再倒进搅拌机，将食物打碎。5.跟做其它浓汤一样，打过的浓汤还要再倒回锅中，开火继续煮，加盐和胡椒粉调料，最后加入鲜奶油即成，食谱书上常说：“久炖再搅打、再回锅炖，是浓汤鲜香的法门。”你也亲手验证一下吧。浓汤倒回到锅中煮的时候，要经常搅拌，以免浓汤溅出来烫到自己~6.选个咖啡杯，盛入浓汤，用欧芹碎（超市有卖，比如新世界超市，家乐福）点缀一下，你说浪漫能有多难，这一杯简简单单的浓汤就可以带给你们不少气氛。
豆腐汉堡排要准备的材料：豆腐..小半块肉馅...适量胡萝卜...少许香菇...1个姜末..少许盐...1小匙料酒..1小匙生抽..1小匙淀粉..少许香油..少许胡椒粉.少许面粉、蛋液、面包糠.适量做法：1.豆腐整个放入开水锅中，焯烫一下取出，放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可以用小的过滤网过滤去多余的水分，然后加少许的盐和胡椒粉调味，放在一边备用。2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。3.肉馅放入容器，加入少许的姜末，盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，搅打上劲，再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎，再加入一点淀粉，搅拌均匀即可。如果你加的肉馅比较多，豆腐比较少，可以加个鸡蛋到肉馅里。如果你担心把握不好放调料的量，可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。4.把做好的豆腐馅分成若干份，做成若干个小饼，形状大小都随意，最好跟你选的面包大小匹配，然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠，下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。煎的时候小火，这样才能使外皮慢慢上色，食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟，不会一入锅就糊掉，而里面却还没来得及加热。
圆白菜煎饼，需要的材料：面皮需要的材料：中筋面粉.300克沸水..150克冷水.60克（用的是开水面团）内馅需要的材料：圆白菜..300克虾皮.30克葱..小半根白芝麻...适量盐少许白胡椒粉.少许香油..少许做法：1.圆白菜洗净，切丝；葱洗净切末备用。2.锅内加入少许油，烧热后倒入葱末，炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝，炒至菜丝变软，加入盐、白胡椒粉、香油调味，拌炒均匀后关火，馅料就做好了。3.面粉过筛，一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状，然后用手搓揉，这时再酌量加入冷水，将冷水完全揉进面团，揉好的面团放在一边醒15分钟左右。4.将面团分成若干份小面团，用擀面杖将小面团擀成圆片，包入炒好的馅料，压扁成饼状，用刷子在小饼表面刷一层清水，再蘸一层白芝麻，依次做好所有的小饼。5.最后用平底锅煎熟就可以了，内馅已经是熟得了，不必煎太久，只要两面都上色，成金黄色就好了。看起来跟馅饼做法差不多，做好后我觉得比馅饼要清淡很多，好吃很多。
三鲜豆腐羹需要准备的材料：豆腐......300克鲜虾......100克豌豆......20克玉米粒.....30克鸡蛋......1个高汤......适量盐......2茶匙料酒......1茶匙白胡椒粉...少许水淀粉...适量香油..适量香菜..1-2根做法：1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀上了。2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线，这样处理后做好的虾会更像虾球~
3.鸡蛋打散成蛋液。4.现在就可以煮汤了，一滴油也用不到，把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了，非常简单，非常好喝，下班回家就可以马上喝到可口的暖汤。加入水淀粉的量可以随意调整，喜欢吃粘稠些就多加些。倒入蛋液的时候要沿着锅边倒，等蛋液凝固后再搅拌，这样做出的蛋花会漂亮~
葱香千层肉饼需要的材料：面粉..300-400克猪肉馅..200克香葱或大葱..适量鸡蛋..1个盐.1小匙料酒.1小匙生抽..2小匙老抽..1小匙姜末..少许香油..少许色拉油..少许胡椒粉.1小匙做法：1.葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用。2.面粉和成面团揉透揉匀。3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。4.肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，按照下图标注黑线的位置划4刀，再按照图片一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎熟了，把握好火候，就不会出现外皮已经焦黑，但里面还没熟透的现象~吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥，再点几滴辣椒油，香油~
栗子粥需要的材料有：糯米或大米..100克（也可以大米和糯米都放一些）栗子.10个（大约150克左右就行）
糖桂花或者白糖..适量（不放这些调味也很好喝）做法：1.做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
黄金鱿鱼圈所需的材料：鱿鱼圈（或者鱿鱼，自己切成圈）面包粉鸡蛋生粉或面粉调料：盐胡椒粉料酒做法：1.我们把需要的材料准备好，我用的是现成的鱿鱼圈，把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜，放入容器中。如果你买的是鱿鱼，那要自己处理干净后切成圈，在挑鱿鱼的时候，最好选择身材比较匀称的，这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。再分别准备三个容器，依次放入打好的鸡蛋液，生粉或面粉，面包粉，这样方便我们下面的操作。2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻，配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~酸酸的很开胃~或者加几滴柠檬汁也是一样的~3.都准备好后，开始制作，在鱿鱼中加入盐，胡椒粉，料酒，略微腌一下，然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来，将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉。4.依次做好所有的鱿鱼圈，锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈，炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热，那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久，外皮呈金黄色就可以了~这样才会外酥里嫩非常的好吃~鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用，还可以蘸沙拉酱或是椒盐，味道都很好~
香酥红豆饼用到的材料有：油皮：低粉.200克（别担心，没有低粉也不要紧，这道点心用普通面粉一样可以制作）白砂糖..40克水..100克左右黄油.40克油酥：低粉......120克色拉油......60克左右内馅：红豆......500克（需要浸泡一个晚上的时间，所以做前要提前浸泡，红豆还可以替换成绿豆，制成清热去火的绿豆饼）白糖......适量（还可以加入一些桂花或蜂蜜）做法：1.将面粉过筛，分别把两种面和好，放在一边松弛半个小时左右。2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅，将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水，开火煮豆子，将红豆煮至酥烂，没有汤汁了，就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚，所以非常好熟，煮不了多久豆子就会裂开，达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖，并用勺子不断的搅拌，碾压，不要全部捣烂，保留一些豆子，这样吃起来口感最好。这样红豆馅就算做好了。3.下面做油皮包油酥，也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮，油酥分别搓成长条，并分成10段。4.取一块油皮，擀平，包入油酥，封口捏紧，避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。5.用手掌将面团压平，再用擀面杖擀成长条状，再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。6.再用手掌压平，擀成长条，再卷起，再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。7.最后包入红豆馅，做成小饼的形状。8.在小饼表面刷蛋黄水2次，放入预热200度的烤箱，烤约20-30分钟，表面呈金黄色即可
篇八：生活会对照检查材料郑玉焯
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生玉米粒的做法大全玉米粒可以怎么做
玉米这是人们日常生活中很常见的食品，并且是农村最为主要的一种种植物。玉米因为其吃起来的味道很香甜并且营养成分非常高对于人体还有比如降血压、降血脂、提高抵抗力、延缓衰老等等功效而非常的受人欢迎。人们吃玉米都是吃的玉米粒，生玉米粒的做法有很多，下面就来详细介绍一下生玉米粒的做法大全。
一、椒盐玉米粒材料罐装玉米粒1罐，鸡蛋1个，生粉适量，椒盐少许，小香葱1根做法1.备齐所有所需材料2.将玉米粒控干水分，放入碗中，打入一个鸡蛋3.加入适量生粉，可以适当多放些，以至玉米粒比较有厚重感4.充分搅匀，使玉米粒均匀裹满蛋液5.锅中加适量油，比炒菜稍多一些，烧至七、八成热时倒入玉米粒，不要立刻用铲子拨动，等待约半分钟再用铲子搅散6.炒几下停一会，不要一直翻动，待玉米粒呈金黄色后熄火，趁热撒入椒盐和葱花，拌匀即可二、风味玉米粒
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材料玉米粒黄瓜火腿肠胡萝卜食盐油鸡精白糖淀粉做法1.用少许水将玉米粒打焯，主意水不要太多，焯过的水用碗收起来，一会用2.黄瓜，胡萝卜，火腿切丁儿。焯玉米粒的水晾凉后，里面加入少量淀粉，用于勾芡。3.热锅加油，加入黄瓜丁，胡萝卜丁，火腿丁，翻炒2分钟后，加入玉米粒。4.加入食盐，鸡精，白糖，继续翻炒3分钟，加入淀粉水。5.出锅，装盘，拍照。6.品尝三、五彩玉米粒材料玉米粒罐头300克，青椒80克，豌豆粒罐头50克，火腿50克，胡萝卜30克，植物油适量，盐适量，味精适量，料酒适量，水淀粉适量做法1.玉米粒罐头和豌豆粒罐头沥干水分，备用。2.青椒去蒂，去子，洗净，切成丁。3.火腿切成丁，备用。4.胡萝卜去皮，洗净，切成丁。5.炒锅置火上，倒油烧热，放入胡萝卜丁用大火翻炒。6.炒至胡萝卜变软时，放入青椒丁继续翻炒。
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7.青椒炒蔫后，下入玉米粒罐头、豌豆粒罐头和火腿丁一起翻炒。烹入料酒，并加盐和味精调味，炒匀后用水淀粉勾芡即可。
篇九：生活会对照检查材料郑玉焯
养脾胃的养生食疗方
一、神仙素汤材料：水发黑木耳、黄豆芽、笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水口蘑、水发香菇片各50克调味料：香油、黄酒、盐、味精适量做法：1、姜各种材料分次放沸水里焯一下;2、取锅，倒入适量清水，放入所有材料，加味精、盐、黄酒，煮到入味后淋上香油即可。功效：补益肠胃，利水解毒。二、蚕豆羹材料：三花淡奶、枸杞子适量，水发竹荪50克，芥菜75克调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精、盐适量做法：1、竹荪切段，芥菜洗净后切丁。2、汤、淡奶、材料倒入锅中，烧开，放味精、盐、胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面勾芡就可以了。功效：养脾胃，止咳。三、灵黄银耳煲材料：百叶丝300克，大白菜条500克调味料：色拉油、黄油、味精、盐适量做法：1、先将百叶丝放入沸水中汆烫几分钟沸水加点盐;2、油锅烧热，放白菜炒软，倒入黄酒、白页，加适量清水，煮到汤汁变浓白，加盐、味精调味即可。
功效：调理脾胃，强身健体。1.做腹疗：用太极旋摩的推拿法，疏通肠胃，促使内毒素排出体外。再用栾氏腹部推拿十八法：疏通--任脉，带脉，冲脉之气。2.拍八髎：拍八髎会使交感神经系统抑制，副交感神经兴奋，加快结肠蠕动，使体内废气排除。3.拔罐：以神阙穴为中心，上下取：建里，下脘，水分，阴交，气海，石门，关元;左右取：天枢，大横，带脉;下肢取：足三里4.食疗：老生姜+红砂糖+大枣当茶饮5.营养素：酵母，B簇维生素，ADVEVC葡萄籽精华素6.中成药：理中丸，开胸顺气丸，香砂六君丸7笑：和好朋友郊游，开怀大笑。想，让自己高心的事。8.仙人揉腹：揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的
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篇十：生活会对照检查材料郑玉焯
松仁玉米经典的做法
把玉米剥粒,青红椒切小粒。锅内坐水,放一点糖,水开后下玉米焯烫至熟,然后捞出过凉,沥干水备用。炒锅不放油,直接把松子仁煸香。开火,锅烧热,放油,下青红椒煸炒断生。下玉米粒翻炒。调入适量盐。大火炒匀即可出锅。盛盘后,往上面洒上适量炒香的松子仁即可。
做法一、勾兑碗汁;碗中放适量盐、味精。然后再放入适量白糖和胡椒粉。最后倒入适量水淀粉和少许清水调匀备用。锅中放入适量葱油倒入胡罗卜粒煸炒。待把胡罗卜粒炒透后倒入甜玉米粒和青豌豆煸炒。把所有原料炒至断生后倒入碗汁用旺火炒匀。待芡汁糊化后倒入熟的松子仁炒匀。炒匀后便可出锅码盘。
做法二、速冻甜玉米粒一包拿出来解冻,速冻青豆也解冻,如果用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需要把玉米粒用刀切下,然后放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出,然后过凉水,青豆也是这样。胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁,锅烧热下少许油,如果用生松子这时下入松子小火翻炒一下,接着下胡萝卜同炒至断生,接着下青豆玉米粒快速翻炒几下,加入盐炒匀调味即可。如果用熟松子的话最后再放即可。
做法三、把玉米剥粒,青红椒切小粒。锅内坐水,放一点糖,水开后下玉米焯烫至熟,然后捞出过凉,沥干水备用。炒锅不放油,直接把松子仁煸香。开火,锅烧热,放油,下青红椒煸炒断生。下玉米粒翻炒。调入适量盐。大火炒匀即可出锅。盛盘后,往上面洒上适量炒香的松子仁即可。
玉米和海螺一起吃会身体不适,玉米和田螺一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒。
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篇十一：生活会对照检查材料郑玉焯
P> 炒玉米粒的做法介绍关于《炒玉米粒的做法介绍》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
苞米中带有丰富多彩的矿物、蛋白和人体脂肪，我们了解食用油非常大益处，在其中中医学觉得苞米味甘、性温，可调式开食欲、益肺宁心，十分有健胃消食有利排尿之功能。在现实生活中，玉米的作法许多，依据口感可分成甜口和咸口，在这儿详细介绍的是它的几类简单做法，炒玉米粒的菜谱，味儿芳香，营养丰富，颜色光亮，芳香回甜。
第一种：松仁玉米，关键原材料：榛子仁、玉米调料：油、盐、鸡精。作法：榛子仁用水清洗过，放锅中里炸热备用。玉米淋油，与榛子仁一起放锅中煸炒，放盐、鸡精。
第二种：松仁玉米，关键原材料：嫩玉米棒子2个、拨壳松子100克、绿柿椒、葱20克、盐、鸡精、油。操作流程：1．将玉米棒子上的玉米削落，绿柿椒滚刀块，葱切葱段；2．锅里放冷水，将玉米煮开沥出，炒菜锅容易上火，加点油至六完善，放葱段煸出香气，将玉米、朝天椒丁、松子各自入锅，放进盐，加少量煮过苞米的水稍烹，加少量糖再煸炒两下，水淀粉勾芡，淋明油，放鸡精，起锅。
第三种：苞米、丝瓜、红萝卜配搭版。关键作法：1．将丝瓜、红萝卜清洗。准备好玉米。（电冰箱夏季冻的玉米）；2．将丝瓜、红萝卜切割成碎渣。蒜切成片预留；3．将玉米、丝瓜碎渣、红萝卜碎渣一同放进锅内焯好后沥干水份放盘预留；4．着火，用大蒜爆锅，曝出蒜香后，放进焯好的玉米，丝瓜碎渣、红萝卜碎渣，在再加食盐、白胡椒粉一同煸炒，起锅添加鸡精就可以；5．咸口的吉祥三宝（炒玉米粒）公布了。
上边给大伙儿简易详细介绍了炒玉米的三种方式，那麼大伙儿在弄炒玉米粒的情况下，有些是自己冻的玉米，在炒的情况下，
可放水里多煮一会，可是大伙儿要留意盐不必放得过多，假如放过多得话会毁坏苞米的口味的。常言道，实践的重要性，要是大伙儿有信心一定可以把这三种炒方式轻轻松松学好的。
篇十二：生活会对照检查材料郑玉焯
P> 【塑料袋巧收水果】将水果放入保鲜袋中，袋子留出三分之一的空间，然后将袋子放入水盆中，水不要没过袋口，在水中将袋子转动排干净袋中的空气，最后封好袋口放入冰箱里就可以很久保鲜水果了。【自制梨汁】把买回的梨放进冰箱冷冻室十二个小时后取出来，保鲜膜抱住冻梨，CYZ自吸式离心油泵在下面开一个小口，找一个玻璃杯，使劲挤压冻梨，梨汁就可以顺利的挤出来了。【柠檬巧取汁】柠檬放在桌子上，用手进行滚压转圈，转着转着就会发现柠檬里面变软了，然后找一根吸管，扎进柠檬内，然后拔出吸管，把吸管内的柠檬皮吹掉，再扎进柠檬内，找一杯饮料，让吸管的一头对着饮料杯，另一头去捏柠檬，这样柠檬汁就顺着吸管流到饮料杯中了。【自制桃罐头】步骤一：将去皮的桃子下开水煮五分钟；步骤二：将冰糖放入锅中与桃子一起熬制；步骤三：关火晾凉装入罐子密封，甜蜜可口的水蜜桃罐头就做好啦！【胡萝卜苹果果沙】在榨汁机杯中放入胡萝卜、苹果、蜂蜜、冰块，然后盖上榨汁机的盖子，打开电源，让其充分搅拌在一起，两三分钟后美味的果沙就做好了。【番茄蜜汁雪梨汤】番茄，也就是西红柿，洋葱、芹菜、雪梨（切成小丁），高温齿轮油泵做这个汤要用奶油，两至三盒，放在锅内化开，紧接着放洋葱、西红柿翻炒一下，加一些水，再放雪梨，加番茄酱，盖上盖子开一下，中火煮沸5分钟后煮开，放红酒、加少许盐，再放芹菜（之前焯过的），最后放蜂蜜，这个汤就做好了。【自制运动饮料】在普通的矿泉水或者凉白开600毫升中适量加入蜂蜜两至三勺，盐半勺子，柠檬汁（取柠檬汁的方法很简单，把柠檬在桌子上擀松之后，柠檬的尾部插入塑料管，然后拔出，吹出管内的柠檬皮，再插入柠檬内，就可以挤出柠檬汁）、一勺葡萄糖，最后摇匀，自制的运动饮料就做好啦。【自制冰激凌】街上卖的冰激凌非常可口好吃，但有的作坊很不卫生，我们可以买些棉花糖回家，然后在不沾锅里倒入半袋牛奶，加入棉花糖一小碗，不停地搅拌，直到棉花糖全部融化后关火，倒入一个小碗冷却后，放入冰箱的冷冻室冷冻，冷冻好了之后，拿出来稍微等一等，可口的冰激凌就做好了。【自酿葡萄酒】葡萄酒是一种非常美味的饮品，我们自己可以在葡萄丰收的季节里，泊头特种泵找一个玻璃瓶，放一层葡萄，再放一层冰糖，依次类推直至放满一瓶子，密封一个月葡萄酒就做好了！【快速制作皮蛋瘦肉粥】将皮蛋切碎，放入生大米中揉搓，静置二十分钟后，再上火煮二十分钟，美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。【自制美味腊八粥】将糯米、红豆、花生仁、莲子、松子放入暖瓶中，在暖瓶中倒入开水，水与原材料的比例为3比1，放置一个晚上，将泡好的原材料倒入砂锅中，再放入葡萄干、红枣、桂圆干、砂糖、慢火熬上半个小时，美味的腊八粥就做好了。【四川凉面酱料】步骤一：将花生碾碎；步骤二：将老抽、酱油、醋、花生碎、鸡粉、白糖、蒜末、葱末、盐、香油、辣椒油放在一起搅拌均匀，四川凉面酱料就做好啦！【快速煮绿豆汤】夏天到了，人们经常熬绿豆汤来下火祛暑，但熬绿豆汤很费事，我们可以将绿豆洗净放入锅中，干炒待温度上来后，分别加入三次水，妙至水分吸收后，沥青保温泵再加入一大碗水，盖上锅盖焖煮即可。【无火炸酱面】关键步骤一：将肉馅、葱、姜、色拉油、料酒放入容器；关键步骤二：将容器盖好盖子，放入微波炉高火加热1分钟；关键步骤三：放入胡椒粉、豆瓣酱、味精、搅拌均匀，将盖盖好，再进微波炉高火加热1分30秒；关键步骤四：将面条加入开水，开水要没过面条，搅拌均匀后加上一些盐；关键步骤五：放在微波炉中、高火加热10分钟；美味的炸酱面就做好了。【巧蒸馒头】将啤酒和白水按1比1的比例混合，然后用混合好的啤酒溶液和面，这样蒸出来的馒头就会美味可口了！【自制美味发糕】备料：红糖、淀粉、泡打粉、热水红糖用开水化开备用，面粉中加入泡打粉、芡粉，加入红糖水搅拌成糊状，倒入纸杯中，微波炉高火加热一分钟，发糕就会蓬松变软，即可食用。【菠萝包】备料：面粉、砂糖、奶粉、（面包房的面包）鸡蛋、奶油根据做面包的量，四勺面粉、糖、奶粉放在盆里，一点一点加奶油倒在盆中搅拌，鸡蛋打进糊里，面包先要烤一下，然后把事先和好的糊均匀抹在面包上，燃烧器油泵最后把蛋黄画在抹有面糊上面，进烤箱，温度200度，上火烤，5-7分钟。关键步骤1：将奶油、白砂糖混合搅拌
关键步骤2：加入鸡蛋搅匀，再加入面粉和奶粉搅匀关键步骤3：将搅拌好的材料涂在面包上，一定要涂抹均匀【葡萄干土豆泥】先把土豆切成薄片，然后倒进锅里煮三至五分钟，这样容易被压成泥，葡萄干一定要洗干净，用剪刀剪几下，然后和压碎的土豆泥搅拌在一起，找一个碗，放一些油，把油在碗内刷一层，这样把刚才搅拌好的土豆泥葡萄干倒在刷过油的碗内，然后把小碗扣在盘子里，这样美味的甜点就做好了。【微波炉做薯片】薯片是大家非常喜欢吃的一种零食，我们可以自己动手做薯片，CYB稠油泵将土豆切薄片，撒上调料，进微波炉，高火加热四分钟就做好了！【自制沙琪玛】步骤一：往炒锅中倒油烧热，大火将生面条炸至金黄；步骤二：在炒锅中加入糖、木糖醇、油、水，大火熬制，并不停地搅拌；步骤三：待糖熬好后将火关掉，放入炸好的面条和葡萄干并搅拌均匀；步骤四：在饭盒底部和内壁刷上一层油，将之前做好的面条倒入饭盒中轻轻压平，冷却后香甜酥脆的沙琪玛就做好啦！【自制美味烤地瓜】如今我们生活的居室没有了大火炉，想吃烤地瓜，还得出去买的吃，而街上的烤地瓜大部分是用汽油桶烤制的，吃那些烤地瓜对我们的身体很不健康，在家里我们可以找一口家里的旧锅，或者旧水壶，再找一些石头，铺到锅底，然后放红薯，如果想烤的快一些，可以把红薯拦腰切开，大火把石头考热后，把火调小，把红薯放进去二十分钟或者半个小时，美味的烤地瓜就熟了。【白薯快熟法】冬天街上卖的烤白薯很诱人，但卫生让我们很担忧，我们可以买一些生白薯，回家后将白薯洗净后包上湿报纸和保鲜膜，放入微波炉，高火10分钟，NYP高粘度泵热腾腾的白薯就熟了。【桂圆鸡蛋】关键步骤一锅中倒入水烧开，将空碗放在水中。关键步骤二将鸡蛋打在碗中，上面撒上白糖，放入锅中的碗上蒸2分钟。关键步骤三在鸡蛋上面放上桂圆继续蒸6-7分钟，美味的桂圆鸡蛋就做好了。【茶香排骨】步骤一：将油锅烧热，用葱姜蒜炝锅；步骤二：下排骨炒制金黄色，放酱油和糖调味；步骤三：冷水中放入茶叶、酱油和炒好的排骨，上锅蒸四十分钟茶香排骨就做好啦！【糖醋小排】步骤一：把排骨放入开水中焯熟；步骤二：将焯好的排骨下油锅煎至金黄；步骤三：用一勺料酒、两勺醋、三勺白糖、四勺酱油和五勺清水搅匀调汁；
步骤四：将调好的汁放在锅中烹制排骨，直至汤汁收干，酸甜可口的糖醋小排就做好啦！【糯米鸡翅】步骤一：鸡翅中去骨，加入白酒、酱油、黑胡椒和糖腌制；步骤二：葱、蒜、虾皮炝锅，放入糯米、酱油、五香粉、白胡椒、炒制馅料；步骤三：在鸡翅中填入馅料用牙签封口；步骤四：油锅烧热后小心将鸡翅炸至金黄焦嫩，RYB燃油泵可口的糯米鸡翅就可以享用啦！【五勺鸡翅】步骤一：鸡翅放入开水中焯熟；步骤二：鸡翅捞出，用一勺醋、两勺糖、三勺料酒、四勺酱油和五勺原汤调味；步骤三：开大火烹制，不时搅拌直至汤汁收干就可出锅享用啦！【低热量美味炸鸡翅】买来的鸡翅需要调料提前腌制，腌制鸡翅的方法是，用米酒、啤酒、生抽、胡椒粉腌制，把这些东西放在饭盒当中，不用没过鸡翅，大概在一半的位置就可以，放在冰箱冷藏室里腌制一夜。选择一个盘子，可以进微波炉的盘子，在盘子地下刷一层油，淀粉给鸡翅裹一层，不要裹太厚，淀粉多了就把腌鸡翅的汤汁在浇一些，放进微波炉高火烤制5分钟，美味的低热量鸡翅就做好了。【韩式酱爆三丁】步骤一：用韩式辣酱、生抽、番茄和糖调匀做酱汁；步骤二：将腌好的鸡丁炒熟盛出备用；步骤三：将胡萝卜丁、和青椒丁炒熟，再放入炒好的鸡丁和酱汁稍做翻炒，色美味香的韩式酱爆三丁就可享用啦！【赛螃蟹】步骤一：将鱼肉、鸡肉和生姜分别放入搅拌机打碎；步骤二：将油烧热少量姜末炝锅，把咸鸭蛋大火炒香；步骤三：把打好的生姜末、鸡肉和鱼肉末先后放入炒锅中翻炒；步骤四：最后加入五香粉、糖和醋型味兼备的赛螃蟹即可出锅啦！【煎鱼不粘锅】煎鱼不粘锅的办法就是，煎鱼之前在鱼身上刷一层鸡蛋液，RYB内啮合齿轮泵这样煎鱼的时候就能防止鱼粘锅的现象啦！【鲫鱼汤】步骤一：锅中倒如清水，放入鲫鱼、豆腐、大蒜、姜丝，盖盖炖煮10分钟；步骤二：出锅后加入盐、香油即可享用奶白浓郁的鲫鱼汤啦【四味鱼片】步骤一：凉水中加入生姜、葱段、柠檬、料酒；步骤二：待水烧至半开，将切好的鱼片下锅，注意始终小火保持水的半开状态；
步骤三：将葱、生姜、蒜末、辣酱、番茄酱、生抽、陈醋、白糖、食用油和清水放在搅拌机中打碎做酱汁；步骤四：待酱汁调好，鱼片出锅，将酱汁浇在鱼肉上，即可享用美味的四味鱼片啦！【枸杞蛤蜊】步骤一：炒锅中倒油烧热，用小火煸炒葱丁、胡萝卜丁和煮熟的玉米粒；步骤二：放入蛤蜊肉加盐、糖、酱油、白胡椒调味并开大火煸炒；步骤三：将用白酒泡好的枸杞倒入锅中翻炒；步骤四：倒入水淀粉勾芡后枸杞蛤蜊就做好啦！【用漏勺做蛋花】我们平时做鸡蛋汤，都是把鸡蛋打在碗里，然后用筷子搅匀，KCB不锈钢齿轮泵水开了之后，慢慢撒进锅内，但如果我们把鸡蛋打进小漏勺里，这样从漏勺下面流进锅里的就是漂亮的蛋花汤，味道要比从碗里倒进锅内的好吃的多。【茄鲞】步骤一：按顺序将花生米、腰果、豆腐干和蘑菇丁、以及鸡汤腌过的茄丁过油煎熟；步骤二：用葱花炝锅，放入鸡肉，以及之前煎好的食材，加入酱油、盐、糖、调味翻炒，最后加入瓜子仁、蒜末、鸡汤稍微收汤汁后，这道菜就做好了！【电饭锅煮鸡蛋】将浸湿的厨房纸巾铺在锅底，把鸡蛋放在纸巾上，按下开关等水分蒸发后，电饭锅自动保温10分钟，即可煮出滑嫩的鸡蛋啦。【蚂蚁要上树】关键步骤一：将香菇炸至金黄、粉丝炸至蓬松，捞出备用；关键步骤二：将炒锅中加入蒜末、姜末、香菇、肉末、豆豉一起翻炒；关键步骤三：加入酱油、少许糖、老抽、放入炸好的粉丝，倒入清水一起翻炒；关键步骤四：撒上葱花快速翻炒一会儿马上要上树这道菜就做好了。【糖醋丸子】步骤一：将剩馒头抓碎，加入胡萝卜丝、芹菜、香菜、食盐、五香粉、葱末、食用油和酱油，拌匀做成糊状，再揉成丸子下油锅炸熟；步骤二：将蒜末、姜末、醋、酱油、清水、糖、盐、淀粉调匀做糖醋汁；步骤三：将做好的糖醋汁加热熬制，再放入炸好的丸子翻炒，酸甜可口的糖醋丸子就做好啦，捞出锅盛盘享用吧！【肉香胡萝卜】步骤一：用生姜和蒜末炝锅；步骤二：放入切好的胡萝卜丝，并加入孜然、盐、炒熟后，YCB圆弧齿轮泵即可出锅，肉香胡萝卜就可以品尝啦！【白菜炖豆腐】步骤一：将油锅烧热，把豆腐片煎黄捞出备用；
步骤二：用葱姜蒜炝锅爆香，放入白菜翻炒；步骤三：加入少量清水，将煎好的豆腐放在白菜上盖上锅盖烧制汤汁收干，放入少量盐和糖调味，白菜炖豆腐就可以吃啦！【高纤蔬菜汤】关键步骤一：将水烧开，豆腐切成丁放入锅中；关键步骤二：将里脊肉切片加入少许盐、胡椒粉、糖、蛋清、淀粉搅拌均匀腌制备用；关键步骤三：将胡萝卜、香菇、豆角、里脊肉、放入锅中用小火慢炖；关键步骤四：将芥蓝、金针菇放入锅中，加入白糖、盐、胡椒粉；关键步骤五：将鸡蛋液淋在汤上，盖上锅盖焖一会儿，美味的蔬菜汤就出炉了。【烧茄子巧省油】首先需要一碗白面粉，然后把长条茄子切成滚刀块，放在干面粉里滚一下，因为茄子本身就有水分，所以很容易沾上面粉，沾上面粉的茄子块后，就可以进油锅里炸，在炸茄子块的时候，刚放进去时，先不要碰它，一般不沾面粉的茄子不容易炸变色，但裹着面粉的茄子很容易变金黄，其实不是茄子炸透了，是外面的那层面粉焦了，所以油就不容易吸进去了，这样炸出来的茄子脆脆的。【煮土豆快熟法】煮土豆小一些的得十五分钟，大个的起码得二十分钟时间，3GR三螺杆泵是一件非常费时费力的事情，我们可以找两个铁钉，扎进生土豆里，一定要穿透土豆，然后放进锅里煮，十分钟后土豆就熟了，这是由于铁钉导热的原理，所以很容易煮熟。【小辣酱】步骤一：锅中倒油，放入蒜末、姜末、葱末、煸炒至变色，捞出备用；步骤二：锅中放入辣椒、边炒边加入花生仁、煸好的葱姜蒜末，生抽、番茄酱、盐、白糖、胡椒粉、清水、生姜末、味精，小辣酱就做好啦！【一分钟果酱】关键步骤一：将草莓洗净后，放入榨汁机中榨汁；关键步骤二：将草莓汁和一点儿柠檬汁一起倒入锅内；关键步骤三：大火一分钟，再加入白砂糖，搅拌一会儿，果酱就做好了！【变干火腿复原法】火腿有时候我们从超市买回来，没有及时食用，时间一长火腿会变得有些干硬，可以将变干的火腿放入牛奶中，浸泡半个小时后，火腿就会恢复如初了。（因为火腿变干主要是失去了水分，和少量的油脂，牛奶当中既有水分，又含有油脂，便可以充分给火腿充分补充）。【肉罐头去油法】在盘子里放一个扣着的碗，然后把肉罐头里的东西夹在碗底上，多余的油就会被顺着碗边流到盘子里，吃起来就不再那么油腻了。【如何让芥末在节省的情况下变得更呛】白糖和芥末一比三的比例，一勺白糖，三份白糖的量来配芥末，ZYB增压燃油泵然后
搅拌均匀，就可以调凉菜和蘸着食用了。【去除细小鱼鳞】我们在自己家做鱼的时候，有时候会遇到很小的鱼，刮鱼鳞是一件头疼的事，我们可以将90度左右的开水往鱼身上淋4到5次，再用汤勺轻轻一刮鱼鳞就会自觉脱落下来啦！【巧洗海螺】将海螺放入漏网中，再将漏网放在盆里，让盆底和漏网留有距离，这样海螺就能把沙尘吐出来啦！【快速编织海带结】筷子夹住海带条，其中一只手拿住海带条的一端，然后翻转一下，再在筷子上绕一下，这样就能快速打海带结了。【不宜在一起吃的食物】芹菜不宜与黄瓜一起吃，在一起吃也没什么大问题，芹菜和黄瓜一起吃，芹菜的中的维生素就会被分解降低它的营养价值。我们平时吃芹菜往往是用刀切段，这是不科学的，我们可以取一根红线，结一个疙瘩，形成一个圈基本上是食指和拇指打开的距离，有一个弧口，YHB齿轮润滑油泵然后从芹菜的头开始用线划开，这样再从头切芹菜的话纤维面不会破坏。海带不宜和猪血一起吃，这样会让人便秘。【山楂巧去核】山楂是一种开胃健脾的好东西，我们可以买一些新鲜的山楂回家，做山楂酱蘸面包片吃，把钢笔帽的一端去掉，然后在山楂中心部位一钻，然后拔出来笔帽，在从反方向一顶，就能完美地去除山楂核了。【巧取土豆皮】在生土豆上横竖各划一刀，然后放在锅里煮，看到刀划过的地方，土豆皮翘起来时，就可以捞出放入冷水中浸泡一会，这时候拿出土豆，土豆皮就很容易剥掉了。【巧用毛巾洗葡萄】葡萄是一种水分很充足的水果，但葡萄紫色的外皮上面总是有一层象霜一样的白色，很难清洗掉，我们可以将淋过水的葡萄一粒一粒剪在毛巾上，两个角对着，之后轻轻揉搓，就可以将葡萄洗干净了。【巧存鸡汤】有营养的汤，做多了在夏季很容易变质，尤其是鸡汤，我们可以把炖鸡后留下的鸡汤，倒入冰块模子，进入冰箱冷冻室冷冻后，这样下次食用时方便取出，也不容易变质！【巧存肉馅】肉馅放入有封口的塑料袋中压平，然后把口封好，高压齿轮泵用筷子将肉馅从外面分出格，最后放入冰箱中保持，这样再冷冻后食用，就可以轻松掰下自己需要的肉量了。
【芹菜保存面包不干法】我们平时买回的面包一次吃不完，放在那里很容易变干硬，我们把芹菜杆儿切一截后，放在面包袋里，这样面包和芹菜在密封的塑料袋就不会让面包片变干硬了，可以保存长达一个星期。【蔬菜收纳耐久法】把牛奶盒去盖，将根茎的类的蔬菜竖着插入盒中，就能起到在冰箱中长久保存不会烂了。【水果网罩来保温】买来的一箱子水果，每个水果都有一个网罩，我们吃完水果千万别把网罩扔掉，它可以用来保温，把它套在装满热乎乎的饭菜饭盒外面，就能起到保温的作用啦！【零食袋巧保存】可口的零食打开袋子，一次吃不完，怕零食受潮了不脆了，我们可以用锡箔纸来给零食封口，因为锡箔纸是可以有效地起到封口作用的，这样你就不用担心零食受潮，不脆的担忧啦！【鸡翅巧去骨】鸡翅好吃，但烦人的鸡骨头，很容易把小孩子卡住，我们用刀将鸡翅两端骨头连接处切开，一边旋转骨头，一边抽取即可去除鸡翅里面的骨头啦！【轻松去除鱼鳞】将食醋洒在鱼鳞上，然后用刀背轻轻拍打鱼鳞，待鱼鳞被食醋软化后，用刀背轻轻刮，即可轻松去除鱼鳞。【螃蟹的知识】螃蟹肚子下面如果是圆的脐，那么这肯定是母蟹，如果肚子下面像山一样冒尖的这种螃蟹，它就是公蟹！买螃蟹是一定要掂一掂，感觉螃蟹非常有分量，BWCB保温沥青泵那么这只螃蟹肉多，黄儿更满！看看螃蟹是否有活力，用手按压它的脐，如果螃蟹新鲜，你在按压它的脐时，它的眼睛会鼓出来左右晃动！【牛奶盒巧制吸油纸】将空牛奶盒剪开，然后把内壁上的塑料薄膜撕掉，这样自制吸油纸就做好了。油大的食品就可以放在牛奶盒撕掉塑料薄膜的纸上吸吸油，对我们的身体会很健康！【巧除摔地鸡蛋】我们从冰箱里拿出鸡蛋，准备去厨房做菜肴，就在去厨房的瞬间，如果鸡蛋从手里滑落到地板上，瞬间摔碎了，在地板上形成了一片黏糊糊的鸡蛋液怎么办，我们要找出盐罐子，在摔碎的鸡蛋上洒上一把盐，五分钟或者十分钟后，蛋黄、蛋清会凝固，这样你再用小铲子去处理就容易多了！【善用磨菜板】
把锡箔纸包在磨菜板上，磨完蔬果后，取下锡箔纸，这样就非常方便清洗了。【洗餐具时洗涤剂配盐】我们平时一日三餐后，清洗餐具时，油乎乎的碗筷来点洗涤剂后，确实很容易清洗掉油污，但洗涤剂的味道残留在碗筷上了，我们可以在洗碗筷的时候来少许洗涤剂，再来一些盐，这样洗清碗筷油污很容易去掉了，而且洗涤剂的味道也不会残留在碗筷上。【深口杯清洗法】我们喝水的玻璃杯，尤其是那种比较深的杯子，底部特别难清洗，我们可以将热水倒入杯中，加入洗涤灵，石头子（绿豆），将手捂住杯口上下左右晃悠，石头子和杯子底部起到了摩擦作用，即可带走杯底的脏东西了。【理想的洗碗办法】用热水溶解油腻，再以丝瓜布擦洗，最后用热水冲干净。【烟灰巧去油污】我们都知道洗涤剂是去除油污的好方法，我们也可以在碗部有油污的地方，撒上一些烟灰，然后反复擦拭，最后用清水洗净，这样就能轻松去除碗部油污，【重油污器具清洗法】家里的油烟机网罩，用的脏兮兮时，特别难清洗，平常我们总是把它放在盆里清洗，然后还的清洗盆，给我们的劳动力增加了大大的负担，我们可以把网罩放在一个塑料袋里，然后倒上温水，滴上几滴洗涤剂，泡上半个小时左右，这样很容易清洗掉网罩上的油污，也不会沾到盆里到处都是了。【去除锅盖污垢法】我们做饭用的锅，时间久了上面会有一层黏黏的油污，我们将水倒入锅中，把锅盖倒扣在锅上，待蒸汽软化污垢后，用抹布蘸些洗洁精一擦即可去除上面的油污了。【烟盒塑料纸巧利用】香烟外面的一层塑料包装纸，不管是整条的大塑料纸，还是小烟盒的小塑料纸，我们可以拿它代替洗涤剂来使用，茶杯中的茶渍用烟盒塑料纸来回擦拭就轻松去除了。【菜瓜布收纳盒】菜瓜布经常是洗完碗筷后，湿乎乎地放在一个盒子里，时间长了产生的味道和细菌让人头疼，我们可以将长方体的饮料瓶，裁剪成三段，将最上端的瓶口倒扣在最下端的瓶底上即可，这样把菜瓜布放在里面，菜瓜布的水分就会控出来。【快速清洁刷子】家里用的刷子脏了之后，特别难清理，我们可以另外再找一把刷子，将两把刷子涂抹上肥皂，皂相互对着摩擦即可。【塑料袋清洁球】我们塑料袋对折、对折、再对折，大概折成半个指头那么宽的条，再找一个塑料袋，同
样的办法，折成条，两个塑料袋条落在一起，找个皮筋，在塑料袋条的中间部位扎上，两个塑料袋条扎好之后，再像做纸花一样拆开，一个塑料袋清洁球就做好了，这样你拿着它去刷油渍渍的盘子就非常省洗涤剂。【巧妙清洁微波炉】微波炉是一个快速制热和加工熟食的好电器，但时间久了，微波炉的内壁也是会脏兮兮的，不好清理啊，我们可以在微波炉里放一碗清水，用高火加热一分钟，然后拿出碗，用湿毛巾一擦微波炉，炉内就变干净了。因为水蒸气的作用，所以用湿毛巾一擦，炉内的脏东西就很容易清除。【微波炉给纸巾消毒】我们的长辈们曾经在用餐后，习惯的用手帕去擦嘴，我们现在因为物质生活提高了，手帕也渐渐消逝在我们的视线里，取而代之的是纸巾，如果买回的纸巾一时没有用完，我们可以将橘子皮放在盘子中，上面摆上两根筷子，最后将纸巾放在筷子上，纸巾和橘子皮要有距离，有便于橘子皮里的水分蒸发，为的是渗入纸巾中，放入微波炉中用中火加热三分钟，这样就能给纸巾消毒了。【自制香皂】我们有时候去野外郊游，到了吃饭时间，没有洗手的地方特别尴尬，我们可以将质地比较厚的纸裁成小块，将香皂用小刀削一些香皂沫，浸泡在香皂与水的比例1比3的混合溶液中，然后捞出在平滑处晾干，这样自制的香皂就做好了，下次出门野游，我们可以方便的在手上用香皂纸擦一擦手，然后用矿泉水一冲，相信你的双手可以放心地去抓任何美食往嘴里送喽！【倒啤酒不起沫】要想倒啤酒不起沫，在放啤酒的杯子上贴上一层保鲜膜就能防止倒啤酒起沫沫了！【水开早知道】很多家庭主妇，在用锅烧水做饭时，经常因为忘记锅里烧着水，而让锅烧干，更可怕的是容易发生火灾，我们在锅里放上几个儿童玩的玻璃球，RY风冷式离心热油泵一定要洗干净噢，这样水烧开了，玻璃球会在锅里噼里啪啦地响个不停，主妇们就会想起来哦，锅里还烧着水呢！【怎样去除书上的污迹?】①当书本弄上油迹时，在油迹上放1张吸水纸，用熨斗轻轻地熨烫几遍，油垢即可被吸入纸内，使书页平整干净。②如果书本被墨水污染，可在染用墨水的书页下垫1张吸水纸，用20%的双氧水溶液浸湿污斑，然后在书页上在放1张吸水纸，上边压以重物，这样，墨水被双氧水溶解吸收，干后墨水迹也就自然消失了。③如果书本上有潮湿迹，可用明矾溶液涂洗。如果是铁锈斑迹，可用草酸或柠檬酸液擦去，然后用清水将书页洗一下，用吸墨纸压好书页，晒干即可。【废卡变身本皮】将彩纸剪成与卡长度相同的长条状，按废卡宽度将纸条一反一正折成扇形，最后用双面
胶把废卡固定，在折好的扇形长条首尾，这样一个小小的记事本就做好了。【油性笔复活法】油性笔有时候没等用完里面的油，笔头就会发生干了的现象，写不出字来，扔了吧怪可惜的，我们可以用洗甲液倒入小盖子内，然后把干了的油性笔笔头放入洗甲液里面，五分钟后，拿出油性笔就可以轻松写字了。【写字本不掉页】写字本经常会发生掉页的情况，我们买下一本新的写字本后，要在写字本中间部位，拆下原来的订书针，然后剪一个圆片，对准原来订书针的位置再订一下，这样写字本再也不会发生掉页的现象啦！【铅笔芯保护器】上小学的小朋友们学习都用铅笔，削好的铅笔放在铅笔盒里，一不小心就容易把铅笔的尖给碰坏了，还得重新削铅笔，我们可以把削好的铅笔，前面戴一个小帽子，用喝过饮料的吸管，剪一截下来，一端用打火机烧一下，趁热用钳子夹扁，为的是套在铅笔尖上后，铅笔不轱辘，这样一个简易的铅笔帽子就做好了。【安全别针当笔挂】别针除了可以和一些东西连挂在一起，还有一个用处就是女同志背包里，东西很多，而且都是小东西，所以放一支笔很难找见，我们在背包里别一个别针，这样你把笔挂在别针上，遇到开会记录时，会很容易找到笔的。【旧信封变身书签】喜欢看书的朋友，经常因为吃饭或者干其他事，回来后忘记看到书的哪一页而苦恼，找书签把没有合适的，夹在里面也不好看，我们可以把旧信封的四个角剪下来，用作书的书签，当你看到那一页时，有时不能看时，把剪下来的信封一角套在书的某一页，这样一个不起眼的书签就做好了，但非常容易让你找到你想看的那一页。【巧存奖状】得了奖状是一件非常喜人而且高兴的事，但奖状如果贴在墙上，时间长了会泛黄，我们可以把得下的奖状卷曲起来，塞进用完的保鲜膜硬纸筒里，这样无论你多少年后再拿出来看，依然是崭新的！【手机拍照防抖动】我们的手机有拍照功能已经不是新鲜事了，但拍照的时候经常因为手抖动，拍出的照片有些模糊，我们将手机链拉紧，就能起到拍照时不抖动了！【刷碗布肥皂盒】我们将买回来的刷碗布，在里面浅浅地挖一个洞，ZYB重油煤焦专用泵挖一个小凹槽就可以了，不能挖太深，太深的话肥皂水流不进海里面，就没法充分利用刷碗布来清洁其他物品了。【玻璃杯分不开怎么办？】
家里来了客人，我们要从茶几上拿几个玻璃杯给客人倒水，我们平时洗干净玻璃杯后，习惯把两个杯子落在一起，这样为的是省地方，当我们招待客人，拿起玻璃杯发现两个杯子粘连的很紧，拔不开的时候，我们可以另外找一个东西，敲打一下两个杯子的中间部分，这样两个杯子就分开了。【潮湿的火柴复燃法】如果家里的火柴受潮了，这样很难再使用，我们可以找一个盘子，里面放上盐，然后再放上潮湿的火柴，让盐尽量覆盖在火柴上，大概需要两分钟左右，潮湿的火柴就可以点着了。【巧开超市塑料袋】超市里有一种轻薄的塑料袋，让我们很难打卡袋口，将塑料袋开口处贴在冷冻食品上，用手轻轻一拉，袋口就被分开啦！【轻松打开塑料袋死结】现在大多数人都喜欢用塑料袋装东西，当我们装满东西，或者空的塑料袋有死结时，很难打开塑料袋，我们将塑料袋其中一边拧紧，顺着打结的方向一推，就能轻松打开死结了。【巧封塑料袋】我们买回的小食品一下子吃不完，怕它受潮变质，我们可以将塑料袋口折扣在锯条上有锯齿的这一面，用蜡烛沿着锯齿状，轻轻燎一下，即可将塑料袋口封上了。【小提手妙用】将牛奶箱上的提手取下，最好是两个牛奶箱的，两个一连接，这样下次你去超市购物，买再多的东西，只要套上牛奶箱上的这个提手，你的手也不会感到勒了。【公共厕所巧挂包】喜欢背着包包的同志们，每次去卫生间总发愁包包不知道放哪里，我们将塑料袋一头拴在背包上，另一头系上死结，将死结部分置于卫生间门外头时，ZYB可调压渣油泵就能卡住死结挂住背包了，这样你就可以放心在卫生间工作了。【电熨斗去除商标法】我们买回的很多盆盆罐罐之类的日用品，上面的商标很难去除，让我们用电熨斗在上面加热一下，然后你就很容撕开它，去除商标了。【银行卡开食品盒】从食品店买回的小蛋糕，在塑料盒子里装着，一般情况下，我们会从正面打开它，因为正面有凹槽，但正面的凹槽打开之后，再想盖好就不容易了，我们可以用银行卡从盒子的背面，插进缝隙里这样划开蛋糕盒，当你吃完蛋糕时，盖子也会盖的好好的！【铅笔头钉钉子】将废铅笔头的铅抽出，套在钉子上，就能悬挂相框，而且这样的钉子很美观，也不会生锈！【牙刷随身行】出差或者旅游的朋友，到了早晨刷牙的时候，如果从家里携带上刷牙工具十分繁琐，我
们可以随身携带内置锡箔纸的牛奶袋，剪开牛奶袋口，喝了牛奶后，将空袋子洗净，就可以放牙膏、牙刷，牛奶袋即可当做牙杯了。【瞬间穿针线】将线搭在手掌心比较凹凸的地方，将线卡在针眼的正中间，挺直手掌开始左右摩擦，瞬间针线就穿进针眼里面了。【苏打粉清新居室】我们从商店买回一袋苏打粉后，可以把它装入一个玻璃小瓶，盖子上最好有些小眼儿，这样把这个装有苏打粉的小瓶放在我们的居室，它可以吸收我们居室的内的潮起和异味，清新居室空气。【针擦遥控器】遥控器是现在家电里必备的一种电器，但遥控器的按键缝隙里脏了特别难清理，我们可以找一根缝衣针，用双面胶将针尖裹一下，这样便可轻松擦拭遥控器按键缝隙里的脏东西了。【暖意加倍】寒冷的冬天，如果家里的暖气热度不够，我们在家里会感觉十分不舒服，我们可以将超市买回来的锡箔纸贴在暖气片后面的墙上，这样锡箔纸会吸收很多热量，家里的温度就会大大增加！【去除玻璃上的油漆】刚搬进新家或者装修玩家之后，窗户玻璃上有油漆点子很难看，我们将纸巾沾上醋敷在沾有油漆的玻璃上，然后轻轻擦拭，即可清除玻璃上的油漆啦！【拍板擦不飞灰】在学校的老师或同学，擦完黑板后，拍板擦总是灰尘满世界，我们可以把板擦放在塑料袋里拍打几下，记住在拍打板擦的同时，一只手要撰著塑料袋的口子，这样粉笔灰就不会四处飞扬啦！【茶叶包巧去话筒异味】现在喝茶的大部分是一次性的小茶包，喝完的茶叶包晾干，KCB齿轮油泵可以把它放在话机听筒的凹槽里，这样听筒和茶叶包紧紧挨着，听筒上的异味会慢慢被茶叶包吸收，而听筒上会留下淡淡的茶香味道。如果我们喝的是散茶叶的话，可以把喝完的茶叶倒在纸上晾干，然后我们也叠一个和茶包大小差不多的包包，同样是放在电话听筒的凹槽里，也能消除异味。【白牙膏巧去钢笔印】我们很多人都有这样的烦恼，在填写一份申请表的时候，经常因为写错了，用橡皮擦拭，容易擦破纸张，也容易把申请表弄得黑乎乎的，我们用白牙膏涂抹在有钢笔水印的地方，再用纸巾来回擦拭，这样钢笔水印就会轻轻去除了。【小辫绳去除油性笔印】平时在办公室工作的朋友们，一不小心油性笔的油渍就弄在了手上了，这个油渍弄在手
上特别难清洗，我们可以将小辫绳缠绕在两个手指上，然后将清洁剂涂在笔印处，最后用小辫绳反复揉搓，就可以轻松去除油性笔印了。【火柴巧去油性笔印】将火柴能够燃烧的一头蘸些清水，然后在涂有油性笔印的地方反复擦拭，最后用纸巾擦干净，就能轻松去除油性笔印。【薯片去除笔渍】用薯片在涂有油性笔渍的地方，轻轻擦拭，就可以把笔渍轻轻去除了，因为油融油的原理，所以才能去除油性笔渍。【面纸防掉带】将松紧带按照面巾纸盒的大小裁剪，然后用针线缝起来，在松紧带的中间剪一个口子，然后将松紧带套在纸巾盒上，纸巾从剪好的口抽出来，就可以防止多抽出来纸巾的尴尬局面了。【卫生纸捡针】干针线的人最怕针掉地上，因为掉地上了特别难捡起来，我们将卫生纸撕下一块，折叠一下，再去捡针头，瞬间就能捡起来了！【面团清理碎玻璃渣】我们有时候不注意或者不小心，打碎了玻璃器皿或者玻璃片，然后撒的到处是碎玻璃渣，清理不干净很容易伤到人，我们可以把面粉和成一个小面团，然后去粘那些碎玻璃渣，很容易就清理干净了。【牛奶巧去汽车标志】很多司机最头疼的是，汽车玻璃上贴的标签，需要更换时，2CY齿轮泵怎么也拔不下来，弄不干净还影响开车，我们将新的汽车标志放在牛奶中浸泡一下，再贴在汽车玻璃上，这样揭下去的时候，就不会留下痕迹了。【巧拔图钉】图钉是我们贴年画或者挂帘子，常常用到的一种固定东西，但是年画旧了，帘子脏了，取图钉时非常困难，要么图钉就断了，我们可以找一根线绳，在图钉上绕几圈，然后以撑，这样图钉就轻松取下来了。【清除电线上的脏垢】电线脏了，尤其是白色的电线脏了后很难看，我们可以戴上线手套，把牙膏挤在手套上，然后戴上手套，轻轻一捋，即可清除电线上的脏污垢了。【透明纱窗】现在家家户户不管是阳台窗户，还是卧室窗户都有纱窗，有浅绿色的，也有蓝色的，还有白色的，用来遮挡蚊虫的飞入室内，但有时候我们通过纱窗看外面，头疼的问题来了，看不清外面的人和物体，我们可以用黑色的彩笔把纱窗涂成黑色的，这样你就可以清楚地看清外面的一切了。这是因为黑色的彩笔吸光性比较强，更多的把光源吸收了，所以能清晰地看清楚外面。【自制吸水器】
下过雨之后，我们的窗户槽里经常会有很多积水，擦拭很费劲，我们可以将输液管插入用完的洗涤剂的瓶口，轻轻一捏塑料瓶，就可以轻松吸走窗户槽里的积水了。【巧除丝袜里的头发】穿连裤袜的女同志，尤其是肉色的连裤袜，在穿好之后，发现袜子里面有头发，又不方便脱下来拿头发，我们可以用透明胶布的一小块，在丝袜的外面头发的一端粘几下，这样头发很容易从丝袜里面粘出来了啦！【酒瓶巧去领带褶皱】由于很多男士回到家后，为了使自己的脖子放松，经常把领带随手一解，然后随处一扔，第二天上班时发现领带褶皱的很，但又来不及熨烫，我们可以将褶皱的领带缠在啤酒瓶上，要缠的紧一些哦，缠完之后的接口处，可以压在酒瓶下，也可以找透明胶带粘着接头处，放一晚上，第二天不管你有多么隆重的事情，系上压过一晚的领带带吧，平整极了。【毛线球存放器】大塑料饮料瓶口去掉，修一修边，把塑料瓶的凹槽处开一个小口，撑出一个毛线头，这样打毛衣的时候，毛线球在饮料瓶里就不会滚的别处了。【巧晾毛衣不变形】在铁杆上先搭一个大毛巾被，然后把毛衣搭在毛巾被上，让毛衣的两个袖子交叉，然后用夹子把毛衣的袖口和毛巾被夹住，这样晾晒干后不变形。【缩水毛衣变大法】缩水的毛衣放在白布上，然后把白布顺着毛衣叠起来，叠成一个小包袱状，放在干净的蒸锅内蒸10分钟中火，然后从锅内拿出用手去撑一撑，很容易就撑开了，套在一个木板上阴干就定型了。【巧洗领口】衬衣的领口脏了是家庭主妇最头疼的事，特别难清理，我们可以用洗澡使用的浴花，先把少量的洗衣粉撒在衬衣领口上，浴花蘸上水，然后用浴花在领口上来回搓，这是运用了摩擦力的道理，因为浴花比较涩，蘸上洗衣粉之后它有摩擦力，摩擦力一大，就把领口的脏揉搓下来了，最后在清水里涮一下，衬衣就干净了。【让洗过的T恤领子不再卷曲】T恤是一件可以当夏装，也可以穿在里面的轻薄衣服，但洗过之后，晾晒不得当的话，领子很容易卷曲特别难看，我们可以在洗碗T恤之后，挂在晾衣架上，然后在T恤的领子前段，找几个小夹子，均匀地把T恤的领子容易卷曲的地方夹着它，让它有轻微的拉扯感，这样T恤晾干了之后，领子就会变得平平整整。【巧熨带扣衣服】我们在熨烫上衣时，常常因为衣服上的扣子，让我们熨烫衣服很犯愁，ZYB渣油泵在衣服有扣子的地方垫条厚毛巾，将有扣子的一面朝下，这样熨烫衣服就不会因为有扣子碍事啦！【卸妆油巧取口红印】如果衣服上沾上口红印后，可以把卸妆油滴在口红印上，然后揉搓一会，再放进水里清洗，用肥皂洗一洗，这样口红印就轻松去除了，卸妆油主要是用来去除彩妆的，而这些彩
妆大多数是都不溶于水，而是融于油的，这叫以毒攻毒的作用。【快速抽取棉被】柜子里放着一摞棉被，但我们经常想拿中间部分的棉被，可是就在拿取的同时，很容易让一摞棉被倒下来，我们可以在收置棉被时，按一层棉被一层塑料袋地放，如此逐层码放，这样下次你拿取被子的时候就不会出现一摞棉被倒塌的现象！【收藏丝巾的好方法】女同志用的丝巾五颜六色好几条，经常是放在柜子里，到了用的时候很难找见自己参加宴会需要的颜色，我们交给大家一个方法，找几个银行卡的信封，就是留小窗户的信封，这样你把丝巾一条装一个信封，放到柜子里，需要时很容易从信封的小窗户上看到丝巾的颜色。【袜子快速收纳法】在圆形的晾衣架上，让每个夹子都事先夹一块小海绵，这样把洗了的袜子套在小海绵上，袜子干了后，很容易收纳袜子。【巧收衣服不起褶】我们平时洗干净的衣服，总是会叠得整整齐齐放在衣柜里，以备穿的时候好拿，殊不知这样会让衣服上产生很多褶皱，我们可以将衣服卷起来收纳，也不会占很大空间，而且能清楚地看到我们需要换洗的衣服，这样衣服就不会起褶皱了。【不湿衣服的保护衣】破雨伞的尼龙布拆下来，在顶端剪一个圆口，并缝上绳子，这样一件不湿衣服的一件保护衣就做好啦！【防拉链开】牛仔裤穿着上很好看，但头疼的是拉链经常容易开了，我们将橡皮筋穿过拉链，再套在扣子上，拉链就不会开开了。【巧拆纽扣】将梳子卡在衣服和纽扣之间，再用刀片在纽扣的十字处轻轻一划即可轻松拆除纽扣了。【轻松拉后背拉链】拉链在背后的衣服，如果穿着时，没有别人帮忙，衣服很难穿好，我们可以将缎带穿在后背拉链的眼中，这样轻松即可拉上拉链了。【发福后巧穿旧裤子】有些旧裤子，突然之间就穿不上了，好好的一条裤子扔了怪可惜的，我们想让旧裤子依然能穿上的法子，那就是躺着穿裤子，当你躺下后，肚子上的赘肉就去了腹腔两侧，站着的腰围假设81公分，躺下后的腰围能缩减到76公分，所以站着穿不上的旧裤子，我们躺下穿，一定会穿在你身上的！【防发夹掉落】爱美的女士，因为头发长，总是要别一个发卡，但发卡又容易掉落，我们将橡皮筋套在发夹的中间的铁片上，即可有效防止滑落啦！
【鞋子易滑应急措施】有些年纪大了的同志发现买下的新鞋，穿上走路时特别滑，很容易摔倒，我们将土豆皮涂抹于鞋底晾干后，即可起到防滑作用啦！【刷牙不再湿袖口】很多人，尤其是小朋友，在刷牙的时候，经常把袖口淋的湿乎乎，我们将塑料瓶盖中间穿孔，并套在牙刷上，上下用皮筋固定即可防止刷牙湿袖口的现象啦！【袜子洗后难晾干】洗了袜子后遇到阴天，但是想让袜子快些干的方法是，将硬币放进洗好的袜子里，让硬币垂拉袜子底部，使其迅速滴水，这样水分走的多了，袜子就干得快些啦！【晾鞋妙招】将啤酒瓶装入水或沙子起固定作用，将鞋扣在瓶口上即可起到鞋快速晾干的作用了。【鞋带修复法】我们穿着有鞋带的运动鞋，时间长了，鞋带的头就会劈开，毛乎乎的很难穿进鞋的小孔里，我们将透明胶带或是锡箔纸在损坏的鞋带处缠绕几圈，这样就可以让鞋带恢复如初了。【巧用浴花洗鞋带】有鞋带的鞋，鞋带脏了也是非常不美观的，但洗鞋带也不容易，经常很难洗干净，我们可以用浴花来洗，先把浴花上打一些肥皂或者放一些洗衣粉，然后用浴花紧紧地夹住鞋带，来回让鞋带穿梭在浴花中间摩擦，这样鞋带就干净如新了！【拖鞋防滑法】我们在家穿着拖鞋，一是为了让脚舒服一些，二是为了不弄脏家里的地板，但有时穿着拖鞋不小心会滑倒，我们可以将三到四根皮筋套在拖鞋上，这样穿着拖鞋遇到地板有水的话，会产生一定的阻力，就能让拖鞋防滑了。【奶油清洁皮鞋】吃完蛋糕，盘子里剩下的奶油，我们不要急于清洗，可以把剩余奶油，用来擦拭我们的皮鞋，这样擦拭出来的皮鞋，要比鞋油擦拭出来的光亮很多！【怎样给自己挑选一双合脚的鞋】我们去商店买一双鞋很头疼，要么卡脚，要么是松松的，走起路来鞋还容易掉，我们可以把买鞋时间放在下午三点，这个时候的脚，因为走了很多路有些肿胀，这个时候在商店买下的鞋，能穿在脚上的，那么就是最合适的鞋，因为即便脚不肿胀了，也不会感觉鞋松！【硬鞋油变软】因为皮鞋不是经常穿，所以擦皮鞋也不经常干，买下的鞋油放久了里面容易干硬，我们把鲜牛奶往鞋油里面滴一滴，然后找一根针，扎一扎，让牛奶充分地渗进干鞋油里，这样不管多么干硬的鞋油也会变得软软的，象刚买回来的一样。【去除鞋子污垢有妙招】
牛奶加红花油（以1：2的比例）来擦鞋皮革的胶边，能除去污垢。【循环擦手巾】买回的新毛巾，把接口处用线缝起来，然后再翻过来，搭在平时擦手的地方，形成了一个筒状，这样洗干净手，然后擦拭的时候，毛巾就不会只脏一片，因为毛巾是可以转圈的，脏了也很容易清洗。【巧去地毯污垢】地毯是家里和宾馆门前铺设的一种大型垫子，如果我们平时不小心弄脏了地毯，可以将一勺盐撒在地毯有污垢的地方，反复揉搓，最后将盐清理干净，这样地毯上的污垢就很轻松的去处了。【干燥空气湿润法】生活在北方的朋友们，冬季来了暖气后，最大的感受就是居室的空气特别干燥，我们可以将毛巾放入装满水盆中浸湿，之后将毛巾的一端放在盆外，利用虹吸现象，最好放在暖气旁边，如果想让毛巾的水分滴答的慢一些，就把探出盆外的毛巾往里缩一缩，这样就能让干燥的空气变湿润了。【核桃皮水治嗓子内溃疡】一般的溃疡在嘴里，如果嗓子内有溃疡了怎么办，我们把核桃皮煮了，然后捞出来核桃皮，煮过核桃皮的水稍微有些浓浓的感觉，可以用砂锅小火慢慢炖半个小时，这样倒进杯子里喝掉，可以很好地治愈嗓子内的溃疡。【去除口腔异味】有些喜欢吃大蒜的朋友，吃完大蒜不刷牙，走到别人面前一说话，一股一股的蒜味很尴尬，如果吃完大蒜，吃一个苹果就能使口腔消除异味啦，这是因为果酸可以有效分解口腔异味！【正确的漱口方法】口中含水，咬紧牙齿，让水在你的牙齿见有力穿梭，这样就能起到清洁口腔，漱口的好方法啦！【牙齿美白好方法】我们有的人的牙齿无论怎么刷也是有些泛黄，不洁白，我们可以用食用小苏打刷牙，即可得到牙齿美白的效果啦！【如何挑选牙刷】年轻人选购牙刷不太太硬的，这样容易把牙齿表面刮坏了，太软了也不好，刷不干净牙齿，不硬不软的牙刷正好，青年、中年这个年龄段适合中毛的牙刷；进入花甲之年，牙齿开始松动了，建议大家开始使用稍微偏软偏细的这个牙刷来刷牙，这种牙刷也适合小朋友，因为小朋友的牙还没有发育完全。老年人的假牙刷的时候，需要用超软细毛牙刷来清洁，三个月要更换一次牙刷！【眼药水如何才能准确地滴到眼睛里】
我们平时看电脑、看电视用眼过度后，眼镜特别干涩，很想滴几滴眼药水，但让我们烦恼的是，眼药水在滴的时候，挤出三、四滴后，真正进到眼珠内的也就一两滴，将小勺子用皮筋绑在眼药水瓶的一侧，小勺和眼药水瓶的出水口需要有两公分的位置，小勺需要消毒一下，使用的时候，小勺子的边缘顶住你的上眼皮，这样即便你在挤眼药水的时候，你的眼睛也不是因为害怕而闭上了，一个是能够起到把你的眼睛撑开，也不会使眼药水瓶触到你的眼睛。【电脑护目设置法】我们平时在使用电脑的时候，很多人就会说觉得眼睛很疲劳，其实我们可以自己做一个电脑设置方法，改变眼睛的疲劳，桌面，右键，属性，主题，桌面，屏幕保护程序，外观进入，高级，项目向下的箭头点开，点窗口，选择颜色，我们把颜色点到其他，自定义，色调，饱和度，亮度、色调改成85，饱和度125，亮度195，点一个自定义颜色，然后我们选择确定，再确定，这样的颜色就柔和多了。【眼部按摩操】现代人用眼过度、熬夜使我们的双眸很疲劳，我们用十分钟来让眼睛做做操；一：我们用食指弯曲后，用最硬的那个关节去压眼睛眉毛前端下最重要的穴道，使劲按压，觉得很痛也不放手，按压几秒后放手，当你睁开眼睛后会觉得眼亮了许多！二、把手搓热后，用三指头，食指、中指、无名指敷在眼睛上，热一热眼皮，这样也能起到按摩眼睛的好处！【红枣生姜巧治鼻炎】有些人患有鼻炎，在季节交替的时候，很容易复发，让我们呼吸氧气的鼻子很是不舒服，我们可以将生姜切片，红枣去核，放入锅中用水煮15分钟，碗中放入一颗鸡蛋搅拌均匀，用煮好的生姜红枣水，倒入碗中与鸡蛋混合，早晨起来喝一碗，就能治疗鼻炎了。【脸部肌肉锻炼法】我们在锻炼自己面部肌肉的时候，只需要五个字：啊啊一一呜呜哎哎噢噢在发啊的这个音时，眼眶肌肉、面颊肌全部得到了锻炼。在发一的时候，已经动用到了我们的笑肌，尽量露出自己的牙。在发呜的时候，是锻炼我们的腮帮子的肌肉，在发哎的时候，是锻炼我们的下巴肌肉，最后我们锻炼的是唇肌，就该发出噢（O）的口型，千万不要把嘴巴撅出来，以上的动作一周能够有三次，每一次连续十到二十次，这叫懒人微笑好方法。【肚胀巧治疗】肚胀是有两种，一种是吃多了，喝茶就是消食，如果吃过饭后，不是吃多的肚胀，而是感觉就是有胀气的话，将生姜切片含在嘴里，这样就可以治疗肚胀了。【解决脚麻小妙招】如果你左脚麻木就举右手，右脚麻木就举左右，每一次大概举十秒左右，如此反复几次就可以减轻或者消失麻木的感觉。这是因为脚麻是血液不畅通而导致的麻木感，我们举起相对应的胳膊，能有助于腰椎缓解，能够使这个肌肉呢得到充分的放松，然后呢使压迫的现象得到缓解，那么脚麻的现象也就改善了！
【硬币按摩脚底减肥法】一毛钱硬币用邦迪固定在脚底的涌泉穴部位，这个位置恰好处于肾上腺，肾管水，而且排毒，涌泉穴在第二脚趾向下，大概在脚掌之间这个平衡线部位，橡皮膏粘硬币最好，实在不行的话就用创可贴固定硬币。或者扣子也可以粘到脚底，同样能起到按摩减肥的作用。【逆时针跑步更科学】平时我们跑步的时候费力，而且跑的人气喘吁吁，下次我们跑步的时候，不妨试一试逆时针跑步，因为很多大型的田径比赛，运动员都是这么围绕场地跑的，因为逆时针跑步，距离人的心脏运动近，供血充足，所以能有效地发挥运动力！【轻松上楼】上了岁数的老同志，尤其是住在四、五层楼上的，每天没有什么事，觉得下楼一两次就够了，爬多了别说年纪大的，就是年轻人也受不了，下面我们交给大家一种轻松上楼的方法，按照这个方法去做，你就是住在二十层，你也可以不坐电梯。方法是：双手向后，扒着自己的屁股往上提，这样一提，感觉就像有人在提着你，当你上楼的时候，感觉很轻松，你都能跑起来上楼，这个方法我们不妨试一试！【泡澡小药包】步骤一：将荷叶、泽泻、防己、柏子仁、陈皮放入搅拌器中打碎；步骤二：将打碎的药用白棉布裹住绑紧，制成药包即可，平时用此药包泡澡，瘦身不反弹，降脂降血压！【艾草去体寒】如果身体寒凉的话，可以用足量的艾条熏全身，这样就能轻松去除体寒了。【淀粉类食物巧解酒】酒喝多时，只需吃上几口馒头，就可以轻松缓解醉酒不适。【吹气球减肥法】我们先用力吸一口气，收小腹，把气球放在嘴里用力吹，一定不要吹炸了，大约吹到二十至三十公分就放气了，每天保证能够吹三十次左右，就可以达到收腹去脂的作用。【自制瘦身减肥茶】山楂、红过片、决明子（清热解毒的作用，能够更好的促进脂肪分解物的排出），既然叫减肥茶，那就一定有茶叶，建议大家用绿茶，其实只需要三样东西，就可以在家里自制减肥茶了，把选好的材料倒入小茶壶里，再用热水沏开，这种减肥茶需要泡五分钟时间，之后就可以喝了。【食疗美白法】美白皮肤不光是在脸上涂抹化妆品，我们可以将红枣、桂圆、枸杞放在一起煮成汤，或者将红枣与白果一起煮，经常食用就能起到美白皮肤的作用。【自制美白化妆水】菊花、当归、甘草这些都是美容的法宝，将这三种药材先用清水泡一晚上，找一个大碗，
半碗矿泉水就够了，菊花放五粒、当归放一至两片，甘草放五至六颗，泡一晚上就够了。第二天起来，把泡过菊花、当归、甘草的水装入小喷壶里，喷到自己的肌肤上，有收紧、镇静、美白的作用，特别是对皮肤有敏感的人，作用很好，当归有氨基酸、维生素B12,维生素e等等，这些对美白皮肤都有很大的作用，女人要想美，真的离不开当归。【网球巧治打呼噜】我们夜晚睡着后，如果是一个人的房间，那就可以睡个安稳觉，如果睡觉的房间里有同性的朋友，或者夫妻二人其中一方有打呼噜的习惯，我们可以将网球缝在对方睡衣衣服后面的正中间，这样打呼噜的人睡觉就不会平躺着，也就不会打呼噜了。【宝宝不倒法】三翻六坐九爬爬，这是婴幼儿时期的口诀，三个月会翻身，六个月会坐起来，九个月就能爬了，十个月过来叫妈妈，当孩子六个月会坐时，总担心孩子向后摔倒，我们可以在孩子坐好后，给他套一个游泳圈，这样他能稳稳地坐在那里，不用担心摔倒碰着脑袋。【口红不易掉色】到了夏天爱美的女士化完了妆，尤其是口红很容易因为天气的炎热而掉色，我们可以涂上一层薄口红，在轻轻拍上蜜粉，然后再涂上一层口红，就能保持很久不掉色啦！【自制润唇膏】将橄榄油、蜂蜜、蜂蜡、维生素E，精油，用热水煮过后，倒入用过的唇膏管儿内，待冷却后，自制的润唇膏就做好啦！【自制玫瑰露】将玫瑰花瓣用盐水泡至2个小时左右，再将一部分花瓣放入锅中，用小火煮至45分钟，然后再放入剩下的花瓣继续煮到花瓣没颜色为止，最后用纱布将花渣滤掉，玫瑰露就做好啦！【指甲油快干法】指甲油快干的方法是，是把指甲油放在冰箱的冷藏间10-15分钟，然后拿出来涂抹指甲，要比没有冷藏后的指甲油干的要快很多。【洗面奶用净法】在洗面奶的尾部斜着剪开一个口，于是乎这个口就会有空气就进去，再打开洗面奶的瓶口，这样空气就会形成对流，也就是说借助空气的压力，就会把里面原来没有剪开口的洗面奶挤不出的现象，现在因为剪了一个小口，就能把多余的洗面奶挤出来，再挤的时候一定要把上面的口捏住，这样残留在洗面奶瓶内的洗面奶会全部流出来。【甲油防止香水挥发】我们从商店买回的香水，保存不好的话，香水很容易挥发，如果挥发了，香水的味道，那它的意义和价值就都减半了，我们可以将无色的指甲油滴入香水瓶中两滴，就能防止香水挥发了。
篇十三：生活会对照检查材料郑玉焯
P> 夏季消脂去毒的四个私房菜夏季消脂去毒的私房菜一、黄喉炒韭菜材料：黄喉、韭菜、胡萝卜做法：1、黄喉、韭菜、胡萝卜切丝，将食材全部用水焯一下备用。2、炒锅中倒油，将食材全部放入锅中翻炒，加入盐等调味料，之后用淀粉勾芡，即可出锅。功效：促进消化、排毒消脂。夏季消脂去毒的私房菜二、鳝鱼丝炒豆芽材料：鳝鱼、绿豆芽、红辣椒、姜、葱做法：1、鳝鱼洗净，焯一下之后切丝、红辣椒切丝，葱、姜切丝，绿豆芽与红辣椒一起焯一下备用。2、炒锅中倒油，先放葱丝、姜丝翻炒，之后再倒入鳝鱼丝、红辣椒、绿豆芽翻炒，加入盐等调料，淀粉勾芡，即可出锅。功效：去油消脂、利尿助消化。夏季消脂去毒的私房菜三、炒冬瓜丝材料：冬瓜、胡萝卜、绿辣椒做法：1、胡萝卜、冬瓜、绿辣椒切丝，之后焯一下备用。2、炒锅中倒油，将食材放入锅中翻炒，加入盐等调料，用淀粉勾芡，即可出锅。功效：利尿消肿、去脂减肥。
夏季消脂去毒的私房菜四、百叶炒黑木耳材料：黑木耳、百叶、红辣椒、姜、葱
做法：
1、将黑木耳泡开，红辣椒、姜切丝备用，百叶切大片，之后将黑木耳、红辣椒、百叶用水焯一下，捞出。
2、炒锅中倒油，放葱、姜翻炒后，将黑木耳、红辣椒、百叶倒入锅中翻炒，加入盐等调料后，用淀粉勾芡，即可出锅。
功效：降脂排毒、抑制肥胖。
夏季消脂去毒的食物
葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
牛蒡
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。
苋菜
苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。
苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
杏仁
杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
篇十四：生活会对照检查材料郑玉焯
P> 2019-2020学年天津市第五中学高三生物期末试题及答案解析一、选择题：本题共15小题，每小题2分，共30分。每小题只有一个选项符合题目要求。
1.假设羊的毛色遗传由一对基因控制，黑色（B)对白色（b)为显性。一个随机交配多代的羊群中，白毛和黑毛的基因频率各占一半，现需对羊群进行人工选择，逐代淘汰白色个体。下列说法正确的是A.淘汰前，该羊群中黑色个体数量与白色个体数量相等B.淘汰前，随着交配代数增加，羊群中纯合子的比例增加C.随着淘汰代数的增加，羊群中基因B和基因型Bb的频率均逐渐增加D.随着淘汰代数的增加，b基因频率持续下降2.某雌雄异株的高等植物果肉有黄色和白色两种类型，黄色（A）对白色（a）是显性，等位基因位于X染色体上，Y染色体上无此基因。已知白色基因会使花粉致死。下列叙述错误的是（）A.若亲本杂交后子代雄株均为黄色，则亲本雌株是纯合子B.黄色雌株与白色雄株杂交，子代中既有雌株又有雄株C.白色性状只出现在雄株，雌株不可能出现
D.黄色雌株与黄色雄株杂交，子代中可能出现白色雄株3.A、a和B、b两对基因独立遗传,基因型为AaBb的植株自交,产生的后代纯合子中与亲本表型相同的概率是()
A.3/4
B.1/4
C.3/16
D.1/16
4.如图为小肠上皮细胞吸收并运输葡萄糖的示意图。下列相关叙述正确的是（）
A.葡萄糖需载体S并消耗ATP释放的能量进入该细胞
B.载体M既能运输离子也能降低化学反应的活化能C.该细胞吸收与排出Na+的跨膜运输方式均为主动运输D.低温会影响图中离子的运输但不影响葡萄糖运出细胞5.天官二号与神舟十一号飞船成功对接，字航员在轨完成“太空养蚕”。下图表示太空蚕——“秋丰白玉”体内发生的两个化学反应，请判断下列相关说法中正确的是（）
A.ATP分子中的A是由脱氧核糖和腺嘌呤组成
B.ATP中的能量可以来源于光能和化学能，也可以转化为光能和化学能
C.细胞中的吸能反应一般与ATP的合成反应相联系
D.乳酸菌细胞中不会发生图中ATP与ADP间相互转化的能量供应机制
6.下列叙述中，不属于脂质生理功能的是()
A.生命活动的主要能源物质
B.构成细胞膜、细胞器膜的重要成分
C.参与人体内血液中脂质的运输
D.调节生命活动
7.据图判断下列说法错误的是()
A.垂体可分泌促甲状腺激素释放激素，直接调节甲状腺分泌激素B.垂体可分泌促甲状腺激素，调节甲状腺分泌激素C.下丘脑可调节垂体的活动D.血液中一定含量的甲状腺激素对垂体、下丘脑有抑制作用8.玉米非糯性基因(A)对糯性基因(a)是显性，A－、a－表示该基因所在染色体发生部分缺失(缺失区段不包括A和a基因)，缺失不影响减数分裂过程。为验证染色体缺失的花粉不育，而染色体缺失的雌配子可育，现有AA、Aa、aa、AA－、A－a、aa－共6种玉米植株，下列实验方案最合适的是（）
A.aa(♂)×A－a(♀)、aa(♀)×A－a(♂)
B.aa－(♂)×Aa(♀)、aa－(♀)×Aa(♂)
C.aa(♂)×AA－(♀)、aa(♀)×AA－(♂)
D.A－a(♂)×A－a(♀)
9.研究表明：引起世界恐慌的非典型肺炎的病原体（SARS病毒）是一种冠状病毒，结构如图所示。下列
有关该病毒的叙述，正确的是（）
A.SARS病毒体内仅有A、T、C、G四种碱基B.获取大量SARS方法是将其接种在营养齐全的培养基上培养C.SARS病毒的S蛋白质位于它的细胞膜上D.病毒的遗传物质是DNA或RNA，细菌的遗传物质只有DNA10.如图表示人体在某种环境条件发生改变时，内环境中某种激素的含量变化。下列环境变化和激素对应正确的是
A.食物缺碘——生长激素B.食物过咸——抗利尿激素C.过度饥饿——胰岛素D.温度过高——甲状腺激素11.通过生物体内某些物质的分析，可判断各种生物相互之间的亲缘关系，以下物质可以采用的是（）①DNA①RNA①蛋白质①核苷酸①氨基酸①碱基。
A.①①①
B.①①①
C.①①①①①
D.①①①①①①
12.如图是细胞核模式图，①～①表示细胞核的各种结构。下列说法正确的是（）
A.蛋白质、核酸等生物大分子都可以通过①自由进出细胞核B.①是核仁，其与某种RNA的合成和中心体的形成有关C.①与细胞膜、细胞器膜、口腔粘膜等生物体内所有膜构成生物膜系统D.①与染色体是同种物质在不同时期的两种形态13.酶是活细胞产生的。下列关于酶的论述错误的是A.大多数酶是蛋白质，有些酶是核酸B.酶的数量因参与化学反应而减少C.酶的活性与pH有关D.酶的催化效率很高14.某研究小组用5种植物材料进行质壁分离实验。在相同的放大倍数下，记录视野中的细胞数目，然后滴加相同浓度的蔗糖溶液，记录从滴加蔗糖溶液到发生初始质壁分离的平均时间，绘制成下图。下列说法正确的是（）
A.据图分析可知，5种植物材料中山茶细胞最小B.该实验在观察质壁分离现象时，没有设计对照实验C.5种材料发生质壁分离的时间不同，滴加清水后，质壁分离后复原时间也都不同D.据图推测，5种材料中，红花檀木细胞液的浓度最小15.下图所示桑基鱼塘生态系统局部的能量流动，图中字母代表相应的能量。下列有关叙述不正确的是
A.图中的B可表示桑树呼吸作用散失的能量B.图中的C可表示桑树用于生长、发育、繁殖的能量C.图中的D1/D可表示第一营养级到第二营养级的能量传递效率D.图中的C1若表示蚕传递给分解者的能量，则B1表示未被利用的能量
二、选择题:本题共5小题，每小题3分，共15分。每小题有一个或多个选项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全的得1分，有选错的得0分。
16.生长激素和胰岛素都是人体内对生命活动起着重要调节作用的激素，但是功能不同，与此有关的是（）A.氨基酸的数目、种类和排列顺序B.构成蛋白质的多肽链的数目C.构成蛋白质的多肽链的空间结构D.氨基酸至少含有一个氨基和一个羧基17.醛固酮是一种脂质激素，其受体位于细胞内。该激素和受体结合后启动相关基因的表达，进而促进肾小管和集合管对钠离子和水的重吸收以及对钾离子的排出。下列叙述正确的是（）A.血钠含量下降时，醛固酮分泌量减少B.血钾含量升高时，醛固酮分泌量增加C.醛固酮在肾上腺髓质合成后，以胞吐的方式运出细胞D.醛固酮发挥作用后导致尿量和尿的成分发生变化18.CO2浓度的增加会对植物的光合作用速率产生影响。研究人员以大豆、甘薯、花生、水稻、棉花作为实验材料，分别进行三种不同的实验处理，甲组提供大气CO2浓度（375μmol·mol-1），乙组提供CO2浓度倍增环境（750μmol·mol-1），丙组先在CO2浓度倍增的环境中培养60d，测定前一周恢复为大气CO2浓度。整个生长过程保证充足的水分供应，选择晴天上午测定各组的光合作用速率。实验结果如图所示。下列相关分析正确的是（）
篇十五：生活会对照检查材料郑玉焯
P> 20道精致下酒菜凉拌海蜇黄瓜丝做法：1、将海蜇放入凉水中浸泡3-4个小时，期间换水3-4次2、将海蜇清洗至无咸味，用70C-80C烫一下，放入清水中浸凉备用3、海蜇、黄瓜切丝，姜、蒜、香菜切末4、生抽、糖、盐、鸡精、料酒、醋、花椒油或香油调成调味汁
5、食用前将调味汁拌入海蜇丝和黄瓜丝中即可b]制作提示：
1、焯海蜇的时间不宜太长，焯后最好立即放入冷水中冷却，海蜇更加脆嫩2、焯海蜇的热水温度不能过高也不能过低，温度高了海蜇收缩严重；温度低了海蜇没有脆感3、调料汁可提前调好，蒜香和空气接触后才可以挥发出来，食用前再倒入，避免影响口感4、海蜇皮属凉性食品，最好多放些“姜末”中和一下备注：我用的是罐装泡发海蜇，一般超市有售
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辣酱鸡脖
做法：１、将鸡脖放入清水中，加适量料酒，浸泡半个小时，冲净血水
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２、锅中倒入足量清水，将鸡脖放入锅中，加入葱、姜、料酒，水沸后撇去浮沫，捞出鸡脖，冲洗干净３、锅中油热后，放入葱、姜、花椒、大料、辣椒煸炒出香味４、放入鸡脖，翻炒均匀，倒入老抽、料酒，翻炒上色５、倒入足量清水，加入桂皮、香叶、陈皮草果等香料，盖上锅盖，大火煮开，小火继续煮二十分钟６、加入许盐、适量冰糖，煮至冰糖溶化，汤汁收干即可
肉皮冻
做法：１、肉皮、葱、姜、花椒、八角、茴香、桂皮备用
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２、锅中水沸后，放入肉皮煮五分钟，捞出过凉水，贴着肉皮用刀片去肉皮表面的肥肉，如果有猪毛的话也要清理干净，用清水洗净，切成细丝３、砂锅中水将沸放入肉皮、葱、姜、花椒、八角、茴香、桂皮，大火煮开后，加入料酒、老抽，小火继续煮一个半到两个小时４、将煮好的肉皮的汤汁倒入容器中，放入冰箱冷藏约三四个小时至凝固５、将肉皮冻从容器中取出，切片，加调味料即可小提示：１、调料最好放入纱布包中，否则就象我一样煮好后把调料挑出来，比较麻烦２、煮肉皮的水量为肉皮的两倍多即可３、肉皮煮好后，可以加一点盐调味，如果不加的话，蘸酱汁也可
韩式辣酱炒鱿鱼
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酱爆花蛤7/36
蛋皮海苔鸡肉卷8/36
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韩式辣酱烤鸡肉串10/36
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姜汁豇豆12/36
松花鸡腿
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蒜泥白肉14/36
小提示：１、切肉片之前可以把肉片放入冰箱冷冻一会儿，容易切得更薄２、熬汁的时候放红糖色泽和口感更好，我因为胖子的血糖高，一般不放糖３、做好的蒜泥白肉一次没有吃完，我放入冰箱中，第二天加了点青红尖椒和香菜炒着吃了！发现比回锅肉还好吃啊！所以我觉得回锅肉的由来就是没吃完的蒜泥白肉回锅炒一下，就成了回锅肉了吧！因为回锅肉前面的做法和蒜泥白肉都一样，就是回锅炒一下，而加了青红尖椒和香菜比起加青蒜更是别有一番风味呢柠檬泡椒虾
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制作过程：１、柠檬切片、姜切片、葱切段，青红椒、莴笋、胡萝卜切大小均匀的条备用２、用煮锅烧开水后，关火。放入柠檬片、姜片、泡椒和泡椒汁，放入适量盐、糖、醋调味，密封浸泡至放凉３、鲜虾去头、去爪、去虾线，洗净４、另取一锅水沸后，放入姜片、葱段、料酒，放入鲜虾煮至完全变色，捞出浸入冰水中，捞出沥干５、将青红椒、莴笋、胡萝卜条、虾放入2中，密封浸泡半个小时即可
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蒜泥茄子17/36
新增小菜——蒜泥茄子的做法1、茄子洗净去蒂，放入蒸锅中蒸十五分钟，放凉2、蒜用压蒜器压成泥，加入香油、醋、盐调匀3、香菜切末4、将茄子和所有调料放在一起拌匀即可小提示：蒜泥要与空气接触二十分钟以上，才能充分发挥大蒜素的作用，蒜香也更浓郁
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香椿拌豆腐19/36
香椿拌豆腐的做法：１、烧一锅水，水开后放少许盐，放入香椿氽烫一会儿２、将烫好的香椿用清水过凉，切成香椿末儿３、豆腐切块，撒上香椿末儿，加盐、香油调味儿即可
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七彩大拉皮的做法21/36
做法：１、里脊肉切细丝，加料酒、酱油、水淀粉腌制十几分钟，锅中油热后炒熟备用２、鸡蛋打散，锅中抹少许油，将鸡蛋煎成蛋皮，切成细丝３、木耳用温水泡软，摘去根部，沸水煮熟，过凉，切细丝备用４、胡萝卜、黄瓜切细丝、香菜切末备用５、拉皮用温水泡软，沸水煮熟，过凉备用６、芝麻酱一点点加入香油、生抽、醋，沿一个方向混合均匀，依个人口味加糖、鸡精、盐调味即可７、将拉皮等其他配菜摆好盘，淋上麻酱调料，也可再淋一点蒜汁，拌匀即可制作提示１、腌制肉丝的时候，如果想要色重一些，可以加一些老抽上色，如果不喜欢色重，用生抽就可以，我个人喜欢用生抽加一点点老抽２、腌肉的时候用水淀粉可以使肉更嫩，不过我因为已经加了酱油和料酒，常常都是直接加干淀粉拌了，如果太干的话，也可以少加一点水，水量要自己掌握好
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东北熏干豆腐肉卷23/36
原料：猪肉馅300克、水一勺、葱末、姜粉、五香粉、盐、料酒适量、蛋清一个、水淀粉100克、白糖两大勺、香油适量、豆腐皮一大X做法：1、猪肉馅加少量水，沿一个方向将水完全搅打入从肉馅中，加入葱末、姜粉、五香粉、盐、料酒、蛋清、水淀粉沿一个方向搅打上劲儿2、将一X豆腐皮分开两半，分别铺上肉馅，用刀抹平3、将豆腐皮卷成卷，用牙签扎几个眼，便于成熟不产生气泡，放入蒸锅中蒸15-20分钟4、炒锅中铺上一X锡纸，放两勺白糖5、把蒸屉和豆腐卷放入炒锅中6、盖上锅盖，开火至锅中冒烟十秒钟，关火，继续焖一分钟至豆腐皮上色即可7、立即在豆腐卷表面刷上香油，防止变干美味加分关键：1、在豆腐皮表面用牙签扎几个眼可以防止肉馅内产生气泡，我没怎么扎，出了好多气泡2、在炒锅中一定要铺上锡纸，防止白糖焦糊后粘锅，刷不下来
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3、熏上色的时候，要注意观察上色的程度，时间自己把握，不过熏过了。一般等锅内冒满浓烟后关火，焖一分钟就可以。如果上色不足，可以开火再熏一次
东北干豆腐青菜卷25/36