知识是符合文明方向的，人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识，也没有一个统一而明确的界定。但知识的价值判断标准在于实用性，以能否让人类创造新物质，得到力量和权力等等为考量。知识的概念是哲学认识论领域最为重要的一个概念, 有一个经典的定， 以下是为大家整理的关于性与生殖健康知识竞赛题库4篇 , 供大家参考选择。
性与生殖健康知识竞赛题库4篇
第一篇: 性与生殖健康知识竞赛题库
附件1
健康素养知识竞赛题库
一、必答题（共73题）
1.健康的四大基石是 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
2.健康包括哪些方面？ 身体健康、心理健康、社会适应良好。
3.一般情况下成人每天要保证 7-8小时 睡眠？
4.体温计中的白色液体是什么物质？ 汞（水银）
5.“世界无烟日”是每年的 5月31日
6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病
7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？保健食品批准证书
8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml
9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月
10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》
11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？ 溺水
12.腋下体温正常的是多少？36－37℃
13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的
14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？ 工伤待遇。
15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？
《中华人民共和国职业病防治法》
16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？ 接种疫苗
17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病 传染病
18.全国儿童预防接种日为哪天 4月25日
19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？ 有免费疫苗也有收费疫苗
20.我国将预防接种的疫苗分为几类 两类
21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110
22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？ 畜牧部门
23.肺结核病是如何传染的？肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播
24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗 卡介苗
25.肺结核病人的确诊标准是什么？ 痰结核菌的检查
26.全程督导化疗的定义是什么？ 监测下短程化学疗法
27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防 接种卡介苗
28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊 结核病防治机构
29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？ 6～8个月
30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗
31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日
32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播
33.艾滋病是由哪种病毒引起的 人类免疫缺陷病毒
34.艾滋病的学术全称为 获得性免疫缺陷综合征
35.甲型肝炎传播途径是 通过粪-口途径
36.通常我们所指的“四害”是哪些？ 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次
38.急救最基本的目的是什么 挽救生命，减轻伤残。
39.流感在我国多发生在哪个季节？ 冬春季
40.如果伤势严重，应在进行现场急救同时，拨打哪种急救电话？ 120
41.最好多长时间更换一次牙刷为宜？ 每3个月
42.正确的洗手方法是 用流动的水、使用肥皂
43.提倡每天刷牙，最好是每天刷几次 2次
44.我国由卫生部国家教委等九个部委联合发起“全国爱牙日”9月20日
45.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是 心血管病、癌症、龋齿
46.氟化物有预防龋齿的作用，这是因为 氟能增强牙齿的结构
47.正确的刷牙方法 竖刷法
48.如果饮酒，成年女性一天饮入的酒中酒精量不能超过多少？ 15克
49.为避免疲劳驾驶，连续开车4小时就应该休息
50.饮用水受污染主要会引起哪类疾病？ 肠道传染病
51.阳光照射与以下哪些元素的吸收密切相关？ 钙元素
52.降低室内空气污染最有效的方法是 开窗通风
53.哪类食物是我国居民传统膳食的主体？ 谷类
54.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶（或相当量奶制品）300克
55.冬季煤炉取暖时，由于通风不良，产生哪种气体中毒 一氧化碳
56.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过 25克
57.每人每天的食盐摄入量不应超过多少？ 6克
58.盐的摄入量过多主要引起下列什么疾病？ 高血压
59.保持健康体重的两个主要因素是什么？ 进食量和运动量
60.成人正常的体质指数（BMI）范围是多少？ 18.5～23.9kg/m2
61.在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？遵从医嘱按时按量用药
62.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ 5 次
63.妇女在妊娠后应及时去医院检查，同时办理什么相关事宜？
母子保健手册
64.哪种食品是婴儿最理想的天然食品？ 母乳
65.婴儿出生几个月以后，需要开始适量添加辅食？ 6个月
66.儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。读书写字时眼与书本
距离不小于多少厘米？ 30cm
67.我国每年的“爱眼日”是 6月6日
68.已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力
坚持佩带屈光度准确的眼镜
69.正确使用安全套可以减少哪些疾病传播的危险？ 艾滋病、性病
70.血吸虫主要通过以下哪种途径进入人体的？ 皮肤接触
71.血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？ 钉螺、
72.儿童缺碘的主要危害是什么？ 智力损害
73.预防碘缺乏，最安全、有效、省钱的方法是吃碘盐
二、抢答题（共41题）
1. 什么叫被动吸烟？
答：被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。
2.请至少说出适量运动的3个好处。
答：①保持健康的体重 ②降低患慢性疾病的风险
③有助于调节心理平衡、缓解压力 ④有助于改善睡眠。
3.保健食品：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
4.目前国家规定的预防接种的疫苗分为两类，请解释什么是一类疫苗？什么是二类疫苗？
答：一类疫苗：指政府免费向公民提供，公民应当依照政府规定受种的疫苗；二类疫苗：指由公民自费并且自愿受种的疫苗。
5.简述什么是健康的生活方式？
答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。
6.过量饮酒对身体会带来那些危害？
答：多种营养元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化
7.受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？
答：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。
8.试举出三种止血方法？
答：如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。
9.什么是平衡膳食？
答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。
10.睡眠不足会带来下列哪些身心伤害
答：记忆力下降、 妨碍新陈代谢功能、 加快人的衰老
11.我国居民患慢性病的行为风险因素主要有哪些？
答：膳食不合理、运动不足、吸烟。
12.催吐的方法是什么？
答：把救治者的食指或中指尽可能伸入中毒者的喉咙深部
13.治疗高血压用药原则是哪些？
答：①合理选择治疗药物 ②长期坚持服用治疗药物 ③规律服用治疗药物。
14.睡眠不足会导致哪些后果？
答：睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，同时还影响到新陈代谢，加快人的衰老。
15.吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？
答：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。
16.全球变暖的原因是什么？
答：煤、石油等能源燃烧时，导致二氧化碳等气体在大气中的含量增加，引起温室效应，使全球气候变暖。
17.生产过程中“三废”指的是什么？
答：废水，废气，废渣。
18.正常成年人的理想血压和血压正常高值分别为多少？
答：理想血压低于120/80毫米汞柱，血压正常高值为120-139/80-89毫米汞柱
19.防治高血压的有效措施有哪些？
答：采纳健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高血压的有效措施。
20.注射时为什么必须做到一人一针一管？
答：共用或重复使用注射器针头、针管、输液管都可能传播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。
21.职业病的定义是什么？
答:当职业性危害因素作用于人体的强度和时间超过一定的限度时，人体不能代偿它所造成的功能性或器质性的病理改变，从而出现相应的临床征象，这类疾病被统称为职业病
22.新生儿接种卡介苗的目的是什么？
答：接种卡介苗主要预防新生儿发生严重类型结核病（结核性脑膜炎）。
23.治愈结核病的关键和最重要条件分别是什么？
答：关键是完成规定的疗程；最重要的条件是坚持按医生要求服药。
24.治疗结核病主要依靠化学药物治疗（简称化疗），是现代最主要的结核病治疗方法，请问化疗的原则是什么？
答：化疗的原则是早期、合理、联合、规律和全程用药。
25.艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是什么？
答：艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是性接触、血液和母婴。
26.提高癌症治疗水平的关键是什么？
答：早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治疗水平的关键。
27.哪些人不宜食用碘盐？
答：甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎患者等少数人不宜食用碘
28.什么是危险标识？
答：由安全色，几何图形和图形符号构成，用以表达特定的危险信息。
29.为什么要使用危险标识？
答：使用危险标识的目的是提醒人们对周围环境引起注意，以避免可能发生的危险，防止事故的发生，起到保障安全的作用。但要注意，危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。
30.如何妥善存放农药？
答：农药应存放在人、畜、禽不经常活动的地方，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位置固定，最好能上锁。农药最好不要与粮食、豆类、种子及蔬菜等同室存放，多种农药应隔开保存。农药的标签朝外，字迹保持清晰。
31.儿童青少年为什么提倡饮奶？
答：有利于生长发育和骨骼健康，从而推迟成年后发生骨质疏松的年龄
32.在突然发生火灾时，应该采取哪些有用的措施？
答：①在突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生；
②在逃生时，应当用湿毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场；
③应立即拨打119火警电话报警。如果当地119、110、120合一，也可拨打110电话。
33.《中华人民共和国献血法》规定的对献血者的鼓励政策有哪些？
答：对献血者发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书；有关单位可以给予适当补贴
34.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列哪种方法急救
答：人工呼吸和胸外心脏按压拨打急救电话
35.服用镇静催眠和镇痛药必须坚持的原则是什么？
答：一定要在医生的指导下进行，不能滥用
36.请列出接触职业有害因素工作时需配备的个人防护用品（至少3种）
答：防护服、防护帽、防护手套、防护眼镜、呼吸防护器、皮肤防护用品等。
37.当前我国道路交通事故的三大主要原因是什么？
答：①酒后驾驶；②超速驾驶；③疲劳驾驶。
38.无偿献血的具体含义是什么？
答：无偿献血是指公民向血站自愿、无偿地提供自身血液的行为。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。
39.何种肺结核患者才具有传染性？肺结核最主要的传染源是什么？
答:只有痰中能够查出结核杆菌的肺结核患者才具有传染性。有咳嗽、咳痰症状的排菌肺结核患者
40.乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项？
答：乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事幼托和饮食服务行业工作外，可照常工作和学习，但要定期去医院检查。乙肝患者还需注意剃须刀、牙刷、洗漱用品不要与他人互相借用。
41.全世界通过接种哪种疫苗消灭了哪种疾病？
答：通过接种牛痘疫苗在全球范围内消灭了天花
三、风险题（共30题）
1、创伤性出血的简单止血方法有哪些？
答：⑴加压包扎止血法 ⑵指压止血法 ⑶止血带止血法 ⑷屈曲肢体压垫止血法,这个方法只能用于没有骨折的前臂或小腿出血 ⑸填塞止血法
以上方法只用于急救，应把患者及早送到医院作进一步处理
2、为什么要勤洗手？
答：手是传染病传播过程中的重要媒介之一，带有病原体（致病的病毒和细菌等）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻，侵入体内造成感染。因此，我们应勤洗手。
3、为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品？
答：共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。
4、预防龋病的主要方法是什么？
答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次，每次不少于3分钟。晚上睡前的一次刷牙更为重要。
5、毒品有哪些危害？
答：吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会
6、目前我国实行的戒毒方法有哪些？
答：目前我国实行社区戒毒和强制戒毒，并且在部分地区已经开始推行美沙酮替代疗法。
7、经常食用奶类的好处？
答：奶类营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品，主要可以提供优质蛋白质、维生素A和维生素B2，牛奶富含钙、磷、钾等矿物质，而且容易被人体吸收，是膳食钙质的极好来源。
8、如果你回到家中，闻到一股浓烈的煤气味道，你意识到待在家中的小孩可能会发生煤气中毒，这时你应该以什么顺序来进行处理？
答：①关闭煤气总开关；②将小孩尽快转移到空气新鲜的地方；
③室外拨打急救和报修电话；④俯身进入房间，立即打开门窗通风
9、改善我国居民钙摄入不足的方便、经济、有效的措施是什么？
答：大力提倡饮奶。建议每人每天300克，也可食其他相当量的奶制品
10、妇女怀孕期间为什么需要进行体检，至少要进行几次体检？
答：妇女怀孕期间体检及时筛查影响母子健康风险因素，掌握孕妇身体健康和胎儿宫内生长发育情况。怀孕期间定期检查身体，至少5次。
11、为什么母乳是新生儿的饮食的首选？
答：（1）母乳温度适宜，无菌，喂养方便；（2）母乳容易消化吸收；（3）母乳所含脂肪、蛋白质的营养价值高；（4）母乳有利于钙的吸收；（5）母乳中含有抗体和其他抗感染因子，能提高孩子对疾病的抵抗力；（6）母乳不易引起过敏反应；（7）母乳不会加重肾脏的负担。
12、如何正确给婴儿添加辅食？
答：(1)添加辅食应按照及时、足够、安全、适当的原则；
(2)由一种到多种，由少到多，由细到粗；
(3)先添一种（蛋黄或米粉），等婴儿7-10天习惯后再添加第二种；
(4)新的食物最好在婴儿健康、不生病时添加；
(5)开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐渐过渡到固体食物；
(6)添加食物品种应多样化，以预防儿童偏食和厌食。
13、造成儿童和青少年近视的最主要原因是什么？
答：造成近视的原因主要是后天环境因素，其中最主要的是用眼不当。近距离看东西时间过长，缺少户外活动和体育锻炼，易导致近视
14、每年要做一次健康体检有那些益处？
答：（1）体检及时发现人体健康的隐患，使疾病的风险因素得到及时的排除；
（2）通过定期全面的健康体检可早发现、早诊断、早治疗，少受罪、多省钱；
（3）体检结果可作为健康保护的重要依据。
15、为什么要提倡婚前健康体检？
答：婚前健康体检可以发现配偶双方中的遗传病、传染病及其他应暂缓或放弃婚姻的疾病，这是保证婚后家庭幸福、婚姻美满、减少和预防后代遗传性疾病发生以及提高人口素质的重要手段
16、 煤气中毒的症状有哪些？
答：头痛、头晕、四肢无力、全身不适，嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色，甚至恶心、呕吐，严重时呼吸困难，发生昏迷、血压下降
17.谈谈你对心理平衡的理解。
答：心理平衡是指一种良好的心理状态，即能恰当地评价自己，应对日
常生活的压力，有效工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。
18.为什么不能随地吐痰？
答：有许多传染病的病原体可随痰排出体外，可以传播呼吸道传染病。所以不要随地吐痰，这也是文明素养的表现。
19.请简述酗酒的危害。
答:①食欲下降，从而导致多种营养素缺乏；
②引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化；
③增加高血压、中风等疾病的风险；
④引起交通事故和暴力事件的增多
20.什么是毒品？
答：我国刑法所称的毒品，包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
21.室内为什么要经常照射太阳光？
答：①阳光中的紫外线，能杀死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会；
②另外，接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。
22.室内为什么要经常通风？
答：①通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会；
②勤开窗痛风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生，维护健康。
23.妇女怀孕期间，为什么要进行孕期检查？
答：检查的目的是要了解孕妇怀孕期间生理、心理的变化和胎儿生长发育情况，给予孕期保健指导。对高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。
24.为什么提倡母乳喂养？
答:①母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；
②母乳中含有大量抗体，能增强婴儿的免疫能力，预防感染；
③母乳喂养能增进母子间的情感交流，促进母亲的健康恢复。
25.怎样预防近视？
答：①注意用眼卫生；
②坚持做眼保健操；
③劳逸结合，睡眠充足；
④注意营养，加强锻炼，增强体质；
⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
26.简述人体缺碘有哪些危害？
答：①缺碘对人最大危害性是影响智力发育；
②严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等；
③孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。
27.专家建议每年做1次健康体检，有哪些好处？
答：①可以了解身体健康状况；
②减少健康危险因素；
③及早发现健康问题和疾病；
④针对发现的健康问题和疾病及时采取措施。
28拨打120紧急医疗救助电话时,需要简要说明什么内容?
答：①需要救护者的病情、人数、所在地址；
②伤病者姓名、性别、年龄、联系电话；
③报告人的电话号码与姓名。
29简述腋下体温测量步骤
答：先将体温计甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端夹紧，10分钟后取出读数。
30.在突然发生火灾时，应该采取哪些有用的措施？
答：①在突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生；
②逃生时，应当用湿毛巾或衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场；
③应立即拨打119火警电话报警。如果当地119、110、120合一，也可拨打110电话。
第二篇: 性与生殖健康知识竞赛题库
中国居民健康素养知识题库
一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A
A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是：B
A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28
3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B
A．15g B．25g C．35g D．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D
A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A
A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克
6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C
A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件
7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B
A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A
A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B
A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B
A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁
11.成人的理想血压为：B
A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg
C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D
A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢
C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快
13.“四害”指的是：C
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B
A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为：B
A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血
16.列哪种刷牙方法正确?D
A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟
C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是
17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B
A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B
A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜
C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处
19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B
A．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀
20.“世界无烟日”是哪一天？B
A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日
21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时？C
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B
A、800毫升（约4杯）
B、1200毫升（约6杯）
C、1600毫升（约8杯）
D、1000毫升（约5杯）
25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D
A、癌症 B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C
A、小于100毫升 B、100～200毫升
C、200～400毫升 D、400～600毫升
27、成人正常腋下温度为：C
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃
C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A
A、每年1次体检 B、每两年1次体检验
C、每三年1次体检 D、每五年1次体检
29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？B
A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟
C、100-120次/分钟 D、不知道
30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？D
A、安全法 B、传染病法
C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法
31、预防乙脑以下哪种方法最有效？D
A、服用抗菌素 B、坚持锻炼
C、保持心理健康 D、预防接种
32、肺结核的主要传播方式是：C
A、饮不干净的水 B、食不干净的食物
C、吸入带菌的空气 D、输血
33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D
A、加强营养 B、加强患者的合理化疗
C、预防性服药 D、接种卡介苗
34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？B
A、污染的食物 B、性生活
C、蚊虫叮咬 D、接吻
35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？C
A、输血 B、性生活
C、咳嗽 D、静脉吸毒
36、蚊子会传播以下哪种疾病？C
A、痢疾 B、伤寒
C、疟疾 D、流行性出血热
37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？B
A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾
38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？B
A、肺结核 B、乳腺癌
C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？B
A、拨打120
B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压
C、掐人中穴
D、送医院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？C
A、与他保持一定距离
B、尽量远离，以免传染
C、要鼓励、关爱、帮助他们
D、不能与他共餐
41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？A
A、粮油、蔬菜 B、衣服
C、被子 D、工具
42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？C
A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用
B、症状好转后应逐步减量
C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月
D、服用催眠药，应采用最小剂量
43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A
A、25克（半两） B、50克（1两）
C、100克（2两） D、200克（4两）
44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？A
A、6月26日 B、7月26日
C、8月26日 D、9月26日
45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A
A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
B.吸烟少的就没必要戒烟
C.烟瘾是无法戒掉的
D.老年人没有必要戒烟
46、食盐的使用下列哪项是错误的？D
A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐
B、碘盐不宜在阳光下暴晒
C、碘盐应加盖保存
D、炒菜时可以用碘盐爆锅
47、下列哪种厕所是卫生厕所？D
A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所
C、双瓮式厕所 D、以上都是
48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A
A、管理好饮用水源 B、保护好引水管
C、要经消毒处理 D、要检验合格
49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？D
A、维生素A B、维生素B
C、维生素C D、维生素D
50、农药可通过哪种途径被人体吸收？D
A、皮肤 B、呼吸道
C、消化道 D、以上都是
51、消除室内空气污染最有效的方法是： B
A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风
C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生
52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？B
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂
B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂
C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂
D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？B
A、10－30克 B、30－50克
C、50－70克 D、70－100克
54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？C
A、100克（毫升） B、200克（毫升）
C、300克（毫升） D、400克（毫升）
55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？A
A、10% B、20% C、30% D、40%
56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？D
A、少吃肉
B、吃减肥药
C、少吃饭，多吃菜
D、保持进食量和运动的平衡
57、抗生素的作用不包括：B
A、抗细菌感染 B、抗病毒作用
C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用
58、关于使用抗生素的错误观念是：A
A、感冒发热就要用抗生素
B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
59、您认为下列说法正确的是：D
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板
B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
D、切完熟食的刀再切生食
60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：B
A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B、不吃超过保质期的食品
C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
D、不知道
61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
62、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：A
A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动
C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重
63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？D
A、定时定量
B、定时
C、定量
D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶
64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？B
A、婴儿6个月时添加辅食
B、添加辅食时可以一次加几种不同食物
C、添加辅食应由少到多
D、添加辅食应由细到粗
65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？D
A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁
C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门
66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？B
A、立即注射狂犬疫苗
B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗
C、用水冲洗
D、用民间土方进行伤口处理
67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？C
A.开窗通风
B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方
C.拨打急救电话
D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋
68、需要紧急医疗救助时可以拨打：A
A、120 B、119 C、122 D、110
69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？D
A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场
C、立即拨打119 D、乘坐电梯尽快逃离
70、如果发现他人触电，首先应该:B
A、立即用手将触电者拉离电源
B、立即关闭电源开关
C、立即拨打求救电话
D、立即用剪刀剪断电线
71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。B
A、80% B、60% C、40% D、20%
72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。B
A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1
73、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。D
A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品
C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品
74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。B
A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球
75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施。A
A、2010年3月1日 B、2010年5月1日
C、2010年5月31日 D、2011年3月1日
76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。C
A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40%
77、《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升；女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。C
A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300
C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150
78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。
A、体重增加 B
B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向
C、血压升高、血糖升高、血脂升高
D、不想运动
79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广"关注腰围，控制体重，促进健康"理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。C
A、18.5 B、20 C、24 D、28
80、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。B
A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268
C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268
81、以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄 B、黄瓜 C、胡萝卜 D、咸菜
82、以下不属于传染病的是。D
A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病
83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B
A、4、6、8、10 B、3、7、14、28
C、2、3、4、5 D、7、14、28、35
84、下列哪种除四害的方法是错误的？ C
A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。
B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。
C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。
D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。
85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。A
A、分、消、密、期
B、鲜、消、奇、期
C、分、熟、密、期
D、分、消、淡、期
86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____ 、大肠癌等明显上升。C
A、肝癌 B、甲状腺癌
C、乳腺癌 D、皮肤癌
87、无偿献血是指（C ）
A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。
B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。
C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。
88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？（ C）
A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。
B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。
C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。
89、人体缺铁会引起（ C）
A.心脏病 B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血
90、为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A不要在光线太暗或直射阳光下看书 B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书
91、何种开水对健康有益？（ C ）
A反复烧开的水B搁置三天以上的开水 C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ D ）
A急救中心（120） B当地卫生行政主管部门
C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构
93、毒品进入人体后主要作用于人的（ C ） ，产生毒作用。
A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统
94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ A ）
A 红丝带 C 中国学生奶标识
B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识
95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ C ）。
A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者
B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境采光不良者
96、我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。
A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样
97、肥胖对人体健康有什么影响（ A ）
A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病
B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C 容易得低血糖、痛风、伤寒病
98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ C ）
A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C多食用盐、甜食品和动物脂肪
99、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 （ C ）
A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
100、以下哪些是肠道传染病？ （ A ）
A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑
B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核
二、问答题
1.什么是健康？
健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。
2.什么是健康促进？
健康促进是指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的社会行为和社会战略。
3.身体健康的具体表现有哪些?
身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。
4.什么是心理健康？
心理健康指个人能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。
5.社会适应良好状态的具体表现有哪些?
社会适应的良好状态是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
6.健康四大基石是什么？
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
7.什么是健康的生活方式？
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益健康的文体活动和社会活动等等。
8.健康生活方式的表现有哪些？
（1）生活有规律，没有不良嗜好。
（2）讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。
（3）讲科学、不迷信。
（4）平时注意保健、生病及时就医。
（5）积极参加健康有益的文体活动和社会活动。
9.为什么提倡食用多种食物组成的膳食？
各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
10. 生活中应避免哪些不良饮食习惯？
（1）膳食不要太油腻。
（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。
（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。
（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。
11. 造成超重或肥胖的原因是什么？
进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖。
12. 豆类含有哪些营养成分？
大豆及其制品含有丰富的优质蛋白质、必需氨基酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维、钙等营养素，而且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。
13. 豆浆在烹煮时应注意什么？
生豆浆一定要彻底加热后才能饮用。生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火煮5分钟左右。喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
14. 日常生活中如何控制食用油的使用量？
（1）使用控油壶，控制每天食用油的使用量。
（2）少用油煎、油炸的烹调方法。
（3）多采用炖、焖、蒸、拌等方法。
15. 科学控制体重的原则是什么？
（1）合理营养，平衡膳食。
（2）适度运动，保持健康体重。
16. 肥胖有哪些危害？
肥胖可影响儿童青少年身体和智力的正常发育；行动不便易引发意外伤害；影响心理健康；可增加多种生活方式疾病（如高血压、糖尿病、某些癌症等）的患病率和病死率。
17. 饮水时需要注意些什么？
饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，不要等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。
18. 吸烟的危害有哪些？
（1）烟草烟雾中含有尼古丁、多种致癌物以及一氧化碳等有害物质。
（2）吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。
（3）与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高12～13倍。
（4）据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。
19. 被动吸烟有什么危害？
被动吸烟可导致人体多器官的损伤，引发多种疾病，尤其对婴幼儿的生长发育、智力以及孕妇、乳母健康产生不良影响。
20. 有些人说烟龄已经几十年了没有必要戒烟了，这种说法对吗？
不对，吸烟者戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚。
21. 戒烟对健康的益处是什么？
35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。
22. 患高血压的主要危险因素有哪些？
高血压家族史、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。
23. 预防高血压，需要特别关注哪些行为？
（1）控制体重。
（2）限盐限酒。
（3）适度活动。
（4）劳逸结合。
（5）保持心理平衡。
24. 治疗高血压病的用药原则有哪些？
（1）合理选择治疗药物。
（2）长期坚持服用治疗药物。
（3）规律服用治疗药物。
25. 控制糖尿病的要点（也称五驾马车）是哪些？
（1）健康教育。
（2）自我监测。
（3）饮食治疗。
（4）运动治疗。
（5）药物治疗。
26. 传染病的传播途径有几种？
5种。
（1）消化道传播（粪～口传播）。
（2）呼吸道传播。
（3）虫媒传播。
（4）接触传播。
（5）血液传播。如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎。
27. 哪些传染病是通过消化道传播的？
如细菌性痢疾、伤寒、霍乱、甲肝等。传播途径多与不洁食物、饮水有关。肠道传染病的防制主要以加强个人卫生习惯培养、保证饮食卫生以及良好的粪便管理为主。
28. 哪些传染病是通过虫媒叮咬传播的？
如疟疾、流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热等。常见的病媒昆虫有蚊子、苍蝇、蟑螂、臭虫、虱子、跳蚤、蚂蚁等。
29. 哪些传染病可以通过接种疫苗来预防？
乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、风疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血热、流感、狂犬病等传染病可以通过接种疫苗来预防。
30. 为什么要经常开窗通风？
通风不好的屋子，人们呼出的气体滞留室内，在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积，时间长了，不仅空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，病菌、病毒在室内传播的机会还会增加，长时间呼吸这样的空气，不仅容易患上呼吸道疾病，而且身体的抵抗力会降低，患传染病的机会增多。
31. 被犬、猫抓伤、咬伤（或破损伤口被舔）怎么办？
（1）用肥皂水和流动清水及时彻底地冲洗伤口，然后用酒精消毒；
（2）尽快到当地医疗机构就医，对伤口做进一步处理，并且接种狂犬病疫苗。
（3）狂犬病疫苗的接种一定要按照程序按时全程足量注射。
（4）伤口原则上不缝合、不包扎、不涂软膏等，如果伤口出血，需要缝合包扎时，应以不妨碍引流、保证充分冲洗和消毒为前提，在注射抗血清后即可缝合。还要注射抗狂犬病血清或使用狂犬病免疫球蛋白。
32. 艾滋病是通过哪些途径传播的？
主要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。
33. 如何预防艾滋病？
（1）保持单一性伴侣。
（2）正确使用避孕套。
（3）远离毒品，不共用注射器注射毒品。
（4）患性病后要及时在正规医院接受治疗。
（5）应避免不必要的输血和注射。
（6）已被感染的孕妇应主动接受专业医学指导和阻断治疗。
34. 家庭如何灭蝇？
搞好环境卫生，及时清除垃圾和粪便，可有效减少苍蝇孳生。
安装纱门纱窗，防止苍蝇飞入室内。
使用蝇拍、黏蝇条等方法捕杀苍蝇。
室内蝇密度较高时，可用气雾杀虫剂灭蝇。
35. 在生活中如何杀灭蟑螂？
（1）毒饵诱杀法。
（2）滞留喷洒法。
（3）开水烫杀灭法。
（4）人工捕杀。
36. 如何预防食物中毒的发生？
一定要选择新鲜和安全的食品；彻底加热，煮熟煮透食物；剩饭剩菜一定要充分加热后再吃；做扁豆一定要煮熟焖透；不采集不食用野生蘑菇；切记生熟分开。
37. 在农村，卫生厕所的标准是什么？
要求农村的厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆，基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理。
38. 滥用抗生素可以引起哪些不良后果？
（1）容易引发致病微生物的耐药性；引起药物不良反应。
（2）导致抗生素逐渐失去原有的功效。
（3）起不到治疗疾病的作用；甚至引起药源性疾病。
（4）滥用某些维生素还可能导致耳聋（特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。
39. 家庭储藏药品要注意什么?
（1）将药品存放在固定的位置。
（2）最好将内服药与外用药分别存放。
（3）无关物品，特别是农药等危险物，不应与之混放。
（4）不要随意利用空药瓶装药品，以免误用。
（5）要保持药品包装完整，注意保质期。
（6）有小孩的家庭，要特别注意防止小儿误服、误用。
（7）储存药物要放在阴凉处，注意避光、防潮。
40.心理健康的基本特征是什么？
（1）智力正常。
（2）情绪稳定和愉快。
（3）思想与行为协调统一。
（4）人际关系融洽。
（5）适应能力良好。
41. 如何为孩子营造良好的家庭氛围？
（1）父母不要在孩子面前吵架。
（2）对每个孩子应一视同仁。
（3）任何时候都不能对孩子失信或撒谎。
（4）父母之间要相互谦让，不可互相责备。
（5）父母与孩子之间要亲密无间。
（6）孩子的朋友来做客时，要表示欢迎。
（7）对孩子不能忽冷忽热，更不能动不动就发脾气。
（8）家里应该尊老爱幼，家里的事应该征求全家人的意见。
（9）家庭中要重视文体活动，周末应到户外活动。
（10）父母有缺点孩子也可以批评，应欢迎孩子提不同的意见。
42.家长应该怎样教育青春期的孩子？
（1）创造良好的生活环境。
（2）树立正确的行为典范。
（3）提高少年经受挫折的能力。
（4）对子女错误行为的教导要合适。
（5）建立良好的亲子关系。
43.青年人人际交往应遵守哪些原则？
（1）平等交往，尊重他人。
（2）真诚待人。
（3）互助互利。
（4）诚信守礼。
（5）宽容大度。
44.中年人如何进行自我心理保健？
（1）量力而为。
（2）劳逸结合。
（3）定期体检。
（4）豁达乐观。
（5）和谐的家庭关系。
（6）学会倾诉。
45.怎样消除心理疲劳？
（1）多进行一些体育活动和放松活动，如听音乐、瑜伽、气功等。
（2）开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。
（3）沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。
（4）做错了事不要自悔自责，要保持正常地工作。
（5）夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入睡。
46.克服精神紧张有哪些方法？
（1）精神胜利法。在不顺心的时候，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
（2）难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
（3）随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨向亲人朋友倾诉。
（6）音乐疗法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨放一些轻松的音乐，试着去做一次“心理按摩”。
第三篇: 性与生殖健康知识竞赛题库
健康素养知识竞赛题库
1. 关于健康的概念，描述完整的是： （ C ）
A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮
C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态
2. 提高居民健康水平，需要：( C )
A. 自己努力 B. 国家政策支持
C. 国家和社会全体成员共同努力
3.哪一项对健康的影响最大 (A)
A．行为和生活方式
B. 环境因素
C. 生物学因素
D. 健康服务因素
4.健康的生活方式包括（C）
A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食
B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食
C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食
5.下列说法错误的是(D)
A. 经常更换烹调油的种类
B. 使用控油壶
C. 少用煎炸的烹调方法
D. 多选用动物油
6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）
A.每周运动5次以上
B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力
7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)
A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低
8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）
A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177)
9. 通常情况下，献血者要到 进行无偿献血。( B )
A. 医院 B.血液中心（血站）
C. 疾病预防控制中心
10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？ ( B )
A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳
B. 可以通过性行为、输血、母婴传播
C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱
11. 艾滋病的三种传播途径 (A)
A. 血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道传播和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播
12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）
A. 结核病 B. 甲肝 C. 艾滋病
13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)
A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/120
14. 不属于高血压高危因素的是（B）
A.高盐饮食 B.感染 C.超重和肥胖 D.抽烟
15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )
A. 自测血压对高血压诊断有参考价值
B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了
16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)
A.孕妇肥胖或营养不良
B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病
27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )
A. 穿工作服 B. 戴安全帽
C. 使用个人职业病防护用品
28. 碘缺乏最主要的危害是：( B )
A. 患上“非典” B. 影响智力和生长发育
C. 引起高血压
29.关于碘盐的存放和食用说法错误的是（A）
A.碘盐可长期储存 B.应密封存放
C.应放在阴凉、干燥处 D.宜在食物快熟时放入碘盐’
30. 为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？ ( B)
A. 5分钟 B. 10分钟 C. 30分钟
31. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：( C )
A. 白开水 B. 含糖饮料 C. 淡盐水
32. 下面的描述中，健康的心理是：( C )
A. 经常感觉自己无能 B. 对未来不抱希望
C. 遇到困难时，积极想办法解决
33. 关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：( A )
A. 主要在大医院开展 B. 在基层医疗卫生机构开展
C. 老百姓可免费享受
34. 下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：( B )
A. 哭闹时 B. 感冒发烧时 C. 饭后半小时内
35. 出现发热症状，正确做法是：( A )
A. 及时找医生看病 B. 根据以往经验，自行服用退烧药
C. 观察观察再说
36. 当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:(B)
A. 自行停药 B. 找医生处理 C.继续服药 d.自行换药
37. 孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？( B )
A. 街道办事处 B. 社区卫生服务中心或乡镇卫生院
C. 妇幼保健院
38. 妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？( B )
A. 3次 B. 5次 C. 7次
39. 6个月以内的婴儿最佳的食品是 (C)
A.高级牛奶 B.鲜奶 C.母乳 D.进口配方奶粉
40. 要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法判断？( B )
A. 根据医院规模判断 B.咨询当地卫生局，或到卫生局网站上查询
C. 根据医疗设施条件判断
41. 某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：( C )
A. 该地离我很远，不必理会 B. 虽然我是当地人，但这个病与我无关
C. 不管是否是当地人，都需关注疫情变化
42. 孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：(C)
A.马上吃药 B.可以让孩子照常去幼儿园
C.及时去医院就诊，通知孩子所在幼儿园的老师 D.不知道
43. 发现病死禽畜，应做到：(A)
A.不宰杀、不加工、不出售、不运输、不食用 B.偷偷扔到没人的地方
C.煮熟煮透可以吃 D.不知道
44. 某市发生一起食物中毒事件，以下哪个途径获得的信息最为可信？( C )
A. 网民在网站上发布的言论 B. 同事们的议论
C. 该市卫生部门发布的信息
45. 警示图 表示：( C )
A. 该场所易发生火灾 B. 该场所某区域存在易爆物，不允许靠近
C. 该物品具有毒性或该场所存在有毒物品 D.放射性物品存放处
46. 关于正确就医，以下说法错误的是：( C )
A. 尽可能详细地向医生讲述病情
B. 如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带
C. 为了让医生重视，可以把病情说得严重些
47.以下关于就医的说法，正确的是(D)
A.所以得病都能够治愈 B.只要进了医院，病就会好转
C.医院就是治病的地方，治不好病是医院的责任
D.医学所能解决的健康问题是有限的，应理性对待诊疗结果
48. 以下关于住院时间的看法，正确的是：(B)
A. 住院时间越长，治疗效果越好
B. 治疗效果与住院时间长短没有必然的联系
C. 住院时间过短是医生不负责任的表现
D. 不知道
49. 某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下描述是正确的是(C)
A.赶紧去购买 B.这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友
C.向社区医生咨询、核实 D.不知道
50.那个渠道获取的健康知识靠谱（B）
A. 亲朋好友分享的 B.专业医疗机构
C.无从考究、传说中的专家 D.个人生活经验
51.对待网上热传的养生保健知识要（B）
A.深信不疑 B.不轻信、不盲从 C.半信半疑 D.都是祖传秘方
52.关于保健食品的认知错误的是（D）
A.是一种食品 B.具有调节机体功能的食品
C. 不以治疗疾病为目的的食品 D.适用于所有人的食品
53. 某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：( A )
A. 处方药，必须由医生开处方才能购买
B. 非处方药，不用医生开处方，就可以购买
C. 保健品
54.关于开窗通风，以下说法错误的是：( A )
A. 冬天要少开窗或不开窗，避免感冒
B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒
C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒
55. 用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？( C )
A. 手持体温计水银端水平读取 B.手持体温计玻璃端竖直读取
C. 手持体温计玻璃端水平读取
56. 测量腋下体温时，下列做法错误的是（B）
A.测量前把体温计甩到35℃以下
B.测量时间为2分钟
C.测量时腋窝一定要夹紧
D.测量时保证腋窝周围没有热源
57. 成人正常呼吸频率每分钟多少次(C)
A .60～100次 B.20～30次 C.16～20次 D.30～60次
58. 成年人的正常脉搏次数是：( B )
A. 30～50次/分钟 B. 60～100次/分钟
C. 100～120次/分钟
59. 刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：(B)
A. 自行包扎处理 B. 清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗
C. 伤口不大，不予理睬
60. 皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：(C)
A. 挑破水泡，这样恢复的快 B. 水泡小不用挑破，水泡大就要挑破
C. 不要挑破水泡，以免感染
61. 发生火灾时，正确逃生方法是：(B)
A. 用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场
B. 向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场
C. 边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离
62. 对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：(C)
A. 药用棉花 B.有绒毛的布 C. 干净的纱布
63. 关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：(C)
A.只要看起来没坏，就可以吃 B.只要煮熟煮透后，就可以吃
C.不能吃
64. 下列药物中，长期服用会成瘾的是：(B)
A. 抗生素 B.镇痛药 C.降压药
65. 抢救触电者时，以下做法错误的是：(C)
A. 关闭电源开关 B. 拔下电源插头 C. 用手去拉触电者
66.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？(A)
A.生产日期、保质期、营养成分表 B.包装是否漂亮 C.口味 D.不知道
67. 关于促进心理健康的方法，以下说法错误的是：(D)
A. 生活态度要乐观 B. 把目标定格在自己能力所及的范围内
C. 建立良好的人际关系，积极参加社会活动 D. 通过吸烟、喝酒排解忧愁
68.下列关于抑郁的说法，正确的是（C）
A.正常的人不会出现抑郁情绪 B.抑郁不会影响人的身体健康
C.抑郁是一种疾病 D.只有重度抑郁才需要进行干预
69.关于吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（A）
A.不会引起儿童哮喘
B.可引发冠心病、脑卒中
C.吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍
D.吸烟还可引起腹主动脉瘤等其他心血管疾病
70. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（）
A.对 B.错
71. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（ ）
A.对 B.错
72. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√）
A.对 B.错
73. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（ × ）
A.对 B.错
74. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（√ ）
A.对 B.错
75. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（√）
A.对 B.错
76. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ）
A.对 B.错
77. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过
1℃。（ √）
A.对 B.错
78. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。（√）
A.对 B.错
79. 儿童青少年也可能发生抑郁症。（ √）
A.对 B.错
80. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。（ √）
A.对 B.错
81. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√）
A.对 B.错
82. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费
获得健康知识。（ √ ）
A.对 B.错
83. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（ × ）
A.对 B.错
84. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措
施。（ × ）
A.对 B.错
85.吸二手烟能影响儿童身体发育和智力发育（）
A.对 B.错
86.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育（）
A.对 B.错
87.婴儿添加辅食的方法是：(d)
A．由一种到多种 B.由少到多
C.有细到粗 D.以上都是
88、为了安全，体育锻炼应注意？(d)
A.运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开
B.饭前饭后半小时内不可剧烈运动；运动中、运动后均不宜一次喝大量水
C.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利的物品
D.以上都是
89.警示图
85. 健康成人每人每天食盐摄入量不超过（B）克
A.4克 B.6克 C.8克 D.10克
86.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少？ ( C )
A.15克 B.20克 C.25克 D.35克
87.下列哪些说法是不正确的（D）
A.多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料
B. 烹调菜肴时应少放糖, 尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖
C. 婴幼儿辅食不需要额外加糖
D.多吃糖对健康没有影响
88. 健康生活方式倡导“三减三健”的内容（A）
A. 减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼
B. 减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动
C. 减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动
D. 减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼
89. 人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立刻用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少多长时间？（D）
A.时间长短无所谓只要冲洗就行 B.5分钟 C.10分钟 D.15分钟
90.药品标签或说明书上必须注明的有：(D)
A.药品的通用名称、成分、规格、生产企业
B.批准文号、产品批号、生产日期、有效期
C.适应证或功能主治、用法、用量、禁忌证、不良反应和注意事项
D.以上都是
91.在通过120与急救中心或医院急诊科联系的时候，您需要说明的是：（D）
A.所处的具体地址和准确位置
B.报告人的联系方式
C.伤病人员的简要情况
D.以上都是
92. 以下关于抗生素的几种说法，正确的是：(C)
A.感冒必须马上吃抗生素
B.抗生素可以根据病情，自行服用
C.抗生素应在医生指导下使用
D.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，还易患哪些疾病？(D)
A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱
B、脂肪肝、胆石症
C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症
D、以上都是
94.加热烹调可降低蔬菜的营养价值，烹调蔬菜的正确方法是：(D)
A、先洗后切，急火快炒
B、开汤下菜，炒好即食
C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃
D、以上都是
95.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？(D)
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配
B、多吃蔬菜、水果和薯类
C、每天吃奶类、大豆或其制品
D、以上都是
96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最好多长时间更换牙刷？(A)
A.不超过3个月 B.不超过6个月 C.用坏后更换 D.不超过1年
97.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？(B)
A.小于200毫升 B.200-400毫升 C.大于400毫升 D.不知道
98.良好的饮水习惯是：(D)
A、不等到口渴时主动喝水
B、少量多次饮水
C、饮水最好选择白开水
D、以上都是
99.引起高血压、肥胖、糖尿病的主要因素是？(D)
A、遗传因素
B、年龄老化
C、不良的生活方式
D、以上都是
100.生活中，最好饮用下列哪种水？（C）
A.纯净水 B.离子水
C.自然冷却到20℃～25℃的温凉白开水 D.以上都是
101.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？(D)
A.食物多样，谷类为主，粗细搭配
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、大豆或其制品
D.以上都是
102.人体需要的六大营养素为：(A)
A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素
B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素
C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气
D.以上都不是
103.长期过量饮酒对健康的危害有：(D)
A.使碳水化合物、蛋白质、及脂肪的摄入量降低
B.对肝脏有直接的毒性作用
C.增加患高血压、中风等疾病的风险
D.以上都是
104.世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是：
A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
B.适当的运动、愉悦的心情、充足的睡眠、均衡的营养
C.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒
D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬
105.腋温测量需要多长时间？（选C）
A.1分钟 B.3分钟 C.10分钟
106.日常生活中限盐的措施有哪些？(D)
A.改变口味过咸、过重的习惯
B.使用限盐勺
C.用醋和酱油时，减少食盐的用量
D.以上都是
107.心理压力过大可以引起哪些疾病？(D)
A.高血压
B.冠心病
C.消化性溃疡
D.以上都是
108.维护心理健康的方法有：(D)
A.采取乐观、开朗、豁达的人生态度
B.把目标定在力所能及的范围内，调适对社会和他人的期望值
C.建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动
D.以上都是
109.下列那种行为不会传染艾滋病？(D)
A.和艾滋病病人或感染者一起上课
B.与艾滋病病人一起吃饭
C.和艾滋病病人握手
D.以上都是
110.目前已纳入儿童计划免疫规划的一类疫苗有：（D）
A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗
B.流脑疫苗、乙脑疫苗
C.麻腮风疫苗、甲肝疫苗
D.以上都是
111.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（ C ）
A.锻炼要因人而异
B.饭后不宜剧烈运动
C.运动后要立即大量饮水
D.运动有益，贵在坚持
112．健康人每周至少运动几次？( C )
A.2次 B. 3次 C. 5次 D. 7次
113.以下哪种说法是错误的？（A）
A.只有吃糖才会引起龋齿 B.早晚刷牙能预防龋齿 C.饭后漱口能预防龋齿 D.半年左右到医院进行一次口腔检查
114.常用的止血方法有（d）
A.指压止血 B.加压包扎止血 C.止血带止血 D.以上都是
115.发生龋齿的主要原因（c）
A.牙齿发育畸形 B.偏食、营养不良 C.口腔不洁，有牙菌斑存在D.刷牙次数太多
116.营养学家提倡一日三餐安排最好是：
A.早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少
B.早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少
C.早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱
D.早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱
117.骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于（D）
A.男性儿童和老年妇女 B.青年和男性成人 C.儿童及妇女 D.绝经后妇女和老年男性
118.下列哪些是老年人预防骨质疏松的方法（D）
A.参加户外运动 B.适当补充钙剂 C.平衡膳食，拒绝不良生活习惯 D.以上都是
119.下面的说法，正确的有：(c)
A. 老年人治疗骨质疏松，为时已晚
B. 骨质疏松是人衰老的正常生理现象
C. 中老年人饮奶可以减少骨质丢失
D. 喝骨头汤防治骨质疏松
120.运动对健康的好处包括：(D)
A.保持合适的体重 B. 预防慢性病 C减轻心理压力和改善睡眠
D. 以上都是
130.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过 ，女性不超过15克。 ( A )
A.25克 B.50克 C.100克
131.消除室内空气污染简单最有效的方法是： （ A ）
A.经常开窗通风 B.喷洒消毒剂 C.喷洒空气清新剂
132.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？ （ A ）
A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类 ＞油脂
B. 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类 ＞油脂
C. 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
133.下列说法正确的是： （ A ）
A.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板
B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉
C.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
134.关于保质期的几种说法，正确的是： （ B ）
A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃
B.不吃超过保质期的食品
C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
135.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎样处理？ （ C ）
A.用水冲洗即可
B.用民间土方进行伤口处理
C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗
136.“OTC”的含义是什么？ （ B ）
A.必须由医生开处方的药 B. 不用医生开处方的药 C.不知道
137.孕妇缺碘最主要会影响胎儿的。 （ A ）
A.大脑发育 B.骨骼发育 C.心肺发育
138. 毛巾、浴巾必须干净， ，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。（ C ）
A.可与他人共用 B.可与家人共用 C.不可共用
139.吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D
A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
140.成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：A
A.25克（半两） B.50克（1两）C.100克（2两）D.200克（4两）
141. 关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A
A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚
B.吸烟少的就没必要戒烟
C.烟瘾是无法戒掉的
D.老年人没有必要戒烟
142.以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。D
A、番茄
B、黄瓜
C、胡萝卜
D、咸菜
143.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ C ）
A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C多食用盐、甜食品和动物脂肪
144.关于糖尿病的说法，错误的是（A）
A.糖尿病不会遗传 B.并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因
C.糖尿病患者可以通过自我管理来控制病情
D.血糖控制不好的患者，应用口服降糖药或者胰岛素治疗
145.哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（B）
A.老年人 B.运动不足、容易便秘的人
C.生长发育阶段的儿童 D.消化系统功能较弱的
146.冬季使用煤炉取暖，容易产生什么气体中毒（A）
A.一氧化碳 B.二氧化碳 C.一氧化氮 D.二氧化氮
147.肠道传染病常发生于哪些季节？C
A.冬春季 B.春夏季 C.夏秋季 D.秋冬季
148.下列哪种食品含胆固醇低？A
A.豆腐 B.动物内脏 C.蛋黄 D.动物脑
149.狂犬病可以通过什么途径侵入人体D
A.眼结膜 B.肛门黏膜 C.破损皮肤 D.以上都是
150.关于老年人跌倒的说法，错误的是（B）
A.跌倒时65岁及以上人群伤害致死的第一位原因
B.老年人跌倒死亡率与年龄无关
C.跌倒除导致老年人死亡外，还导致残疾
D.跌倒后的恐惧心理降低老年人的活动能力
第四篇: 性与生殖健康知识竞赛题库
心理健康知识竞赛题库一、单项选择
1、每个人“都有向着健康和积极意志、向着成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。
这是哪一个学派的基本理论（C）
A.精神分析学派B.行为学派C.人本主义学派D.认知学派
2、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为(D
A.反映B.刺激C.联结D.强化
3、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称
为(C
A.意识B.无意识C.前意识D.都不对
4、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A24小时内B第二天C第三天D第二周
5、梦属于哪种想象（B）
A．有意想象B．无意想象C．再造想象D．幻想
6、有预定目的，需要一定意志努力的注意是(A
A.随意注意B.不随意注意C.随意后注意D.无意注意
7、短时记忆的保存时间一般在（B）以内。
A．30分钟B．1分钟C．2秒钟D．30秒钟
8、具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是(B
A.热情B.心境C.激情D.应激
9、弗洛伊德认为，（A）是心理发展的根本动力。
A．力比多B．营养本能C．性本能和攻击本能D．力比多和营养本能
10、注意属于（D）
A、认知过程B、情感过程C、意志过程D、心理状态
11、一般认为原始情绪是指（D）。
A激动与平静B高兴与悲哀C喜、怒、哀、乐D喜、怒、哀、惧
12、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的
名称叫做（C）
A.形象记忆B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆
13、以下情况属于注意选择性的是（A）
A小明逛商场只看见玩具B学生能在40分钟的课堂上把注意力放在学习上C妈妈边打毛衣边看电视D爸爸陪小明看完电视后去看书
14、当我们正在聚精会神听讲时，突然从教室外闯进来一个人，这时大家都会不由自主地
引起对他的注意。这被称为（C）
A随意前注意B随意后注意C不随意注意D随意注意
15、好友重逢，一眼就认出了对方；旧地重游，处处有熟悉之感，这时（A）现象。
A再认B记忆C回忆D重现
16、建筑工人根据建筑蓝图想像出建筑物的形象，这是属于（B）
A联想B再造想象C创造想象D幻想
17、一般认为，（C）强度的动机有利于任务的完成。
A高等B低等C中等D极高
18、条件反射形成以后，如果得不到强化，条件反应会逐渐削弱，这被称为（C）。
A泛化B分化C消退D遗忘
19、许多英语学习者曾经感觉到学习到达一定的层次以后，想要再进一步地提高学习成绩
变得非常困难，仿佛学习停滞不前了，即使继续努力也收效不大，这种现象叫（B）。A高峰体验B高原现象C练习效应D机体疲劳
20、“以小人之心，度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现?（B）
A.转移B.投射C.反向D.合理化
21、(A指个人将自己所不喜欢的或不能接受的，而自己身上却具有的性格特点、观念、
欲望或态度转移到别人身上，说是别人有这种性格、,恶习或恶念。A.投射作用B.否认作用C.转移作用D.白日梦
22、孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是（A）。例如有的孩子爱哭好闹，有的孩子
平静安稳。
A气质差异B性格差异C血型差异D性别差异
23、解决问题的方法有多种，如果一个人认为每种方法都各有利弊，无所谓好坏，这个人
的思维处于（B）。
A．二元论阶段B．相对论阶段C．约定性阶段D．形式运算阶段
24、从心理学角度看，压力是(B。
A良好的人际关系B外部事件引发的一种体验C适当的工作能力D外部事件对人的直接作用力
25、当儿童能用现有图式去同化新信息时,他是处于一种（C）的认知状态。
A同化B顺应C平衡D组织
26、如果儿童的思维形式能够从具体内容中解放出来，能够提出假设，进行推理、归纳来
解决问题，那么这样的儿童的认知就处于（D）。
A感知运动阶段B前运算阶段C具体运算阶段D形式运算阶段
27、（B）的形成是人最初的社会稳定交往的开始。
A气质B依恋C思维D情感
28、（B）流体智力发展达到最高峰。
A青少年期B中年早期C中年晚期D老年期
29、在社会认知过程中，近期激活过的图式更可能被使用，这叫做(A
A、近因效应B、首因效应C、启动效应D、光环效应