教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教， 以下是为大家整理的关于中职实训课教案6篇 , 供大家参考选择。
中职实训课教案6篇
第一篇: 中职实训课教案
中职学校烹饪实训课教学探索作者：巴桑顿珠来源：《杂文月刊·教育世界》2016年第06期
【摘 要】现代社会需要的是具有立业创业能力、能出效益的人，这就要求中职学校培养的学生必须具有高尚的职业道德和素养，具有扎实的专业理论知识，具有熟练的操作技能，具有较强的工作业务能力。下面结合我校实际，谈谈我对学生加强实训指导、提高烹饪专业实训技能的一些尝试和探索。
【关键词】中职学校 烹饪 实训课教学 探索
烹饪实训教学是中职烹饪教育重要的组成部分，是烹饪专业课程设置的核心内容，是实现烹饪教学目标的重要途径和手段。现在各地的中职学校实训课教学都在围绕着“突出能力为本位，以就业为导向”这一理念，进行了大胆的教学改革，突出学生综合素质与实践能力的培养，为输出更多适合餐饮企业需求的人才做了大量尝试性的探索。下面就烹饪实训课谈几点个人看法，与大家交流：
一、教学思路上做到三个到位
“三到位”就是：入门指导，演示到位；巡回指导，点拨到位；结束指导，讲评到位。“入门指导，演示到位”，是构筑学生创新意识的铺垫。演示到位是提高实训质量，使学生形成正确技能的关键，是培养学生技术素质和创新能力的基础和前提。“巡回指导，点拨到位”，是实训教学中进入学生操作阶段的重要一环。指导教师始终在场，往复巡查，点拨指导，使学生操作动作规范、操作方法科学、操作程序合理。“结束指导，讲评到位”，是实训教学的必要补充和完善，是正确形成学生实践技能的必要一环。讲评要讲到点子上，要讲到实质上，要讲到关键上。
二、教学方法上分四个步骤走
“四步教学法”就是学生积极主动参与，教师充分发挥主导作用，达到提高学生的技能、培养学生职业道德和创新能力的教学方法。
1.组织教学，贯穿始终
烹饪实训课教学一般在烹饪实训室进行，有效组织教学就成了实训教学必不可少的环节，具体来说应包括以下内容：第一，检查学生的出勤情况，并记录在案。第二，将全体学生根据其能力高低进行综合分组，以利于学生之间相互学习、互帮互助、互相激励。第三，介绍实训内容，将学生注意力集中到实训内容上来。第四，学生自行检查实训所需烹调用具，如有不足，及时补充。组织教学不仅在实训课的开始很重要，还应贯穿于教学的全过程，使学生做到：动脑想，动手做，忙而不乱，议而不吵，论而不聊，乐而不闹。
第二篇: 中职实训课教案
实训十四 牛的静脉注射
一、目的要求：熟练掌握牛的静脉注射方法。
二、实训内容：1.牛颈静脉注射法
2.牛乳静脉注射法
3.牛耳静脉注射法
三、实训条件：无菌注射器及针头、酒精棉、剪毛剪、实验牛。
四、操作方法：1.牛颈静脉注射 在颈静脉沟的上部三分之一和中部三分之一交界处的颈静脉上，以左于拇指在颈静脉沟下部按压静脉或用细绳勒住颈部该处，以使上部静脉充分怒张。右手持针垂直或呈45度角插入静脉，见回血后，将针尖挑起使之与皮肤呈10～15度角，继续伸入1～2厘米，然后接上针筒或输液导管，以手扶持或用夹子、细绳把导管固定在颈部进行注射(如图)。注射完毕，用碘酊或酒精棉球按压针孔。
2. 牛乳静脉注射 在乳房前方乳静脉上，用静脉注射针头直接进行注射(如图)。
3.牛耳静脉注射 在牛耳背部耳大静脉上注射，先行适当保定。为了使静脉隆起以便于注射，可先用酒精棉球涂控耳朵背面耳大静脉，再以手指压迫耳基部静脉。隆起后，将注射针成10～15度角刺入静脉血管，见回血后固定针头，放松压迫的手指，即可进行静脉注射(如图)。注射毕，用酒精棉球按住针孔，拔出针头，并轻揉注射处，以防溢血，漏液。
第三篇: 中职实训课教案
《计算机应用基础》课程教案
（实训课教案）
课程名称： 计算机应用基础
适用专业：
课程性质： 公共基础课
授课年级： 2015级
专 业 ：
授课学期： 第一学期
教师姓名：
教学日期：2015年9月9日 授课类型：实训课
教学日期：2015年9月16日 授课类型：实训课
教学日期：2015年9月23日 授课类型：实训课
教学日期：2015年10月7日 授课类型：实训课
教学日期：2015年10月14日 授课类型：实训课
教学日期：2015年10月21日 授课类型：实训课
教学日期：2015年10月28日 授课类型：实训课
教学日期：2015年11月4日 授课类型：实训课
教学日期：2015年11月11日 授课类型：实训课
教学日期：2015年11月18日 授课类型：实训课
教学日期：2015年11月25日 授课类型：实训课
教学日期：2015年12月2日 授课类型：实训课
教学日期：2015年12月9日 授课类型：实训课
教学日期：2015年12月16日 授课类型：实训课
教学日期：2015年12月23日 授课类型：实训课
第四篇: 中职实训课教案
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（理论课）1
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
1
1
课任务： 1. 了解正常人体解剖学、运动解剖学的定义、内容、主要任务及基本观点和学习方法；熟练掌握解剖学定位术语。
2. 正常人体解剖学、运动解剖学的定义、内容、主要任务及基本观点和学习方法；
3．解剖学定位术语。
教学内容
时间
1．运动解剖学的概念和内容
1．1 概念 解剖 解剖学 人体解剖学 正常人体解剖学
1．2 运动解剖学研究的内容 5大内容
2．学习运动解剖学的主要任务
①培养辩证唯物主义世界观；
②为运动实践提供理论依据；
③为后继课程奠定解剖学基础。
3．学习运动解剖学的基本观点和方法
3.1 基本观点 形态与机能的统一；局部与整体的统一，机体与外界环境的统一。
3.2基本方法：听、看、摸、想、联、用
4．解剖学定位术语
4.1人体解剖姿势
4.2常用术语 上、下、前、后、浅、深、内侧、外侧、近端、远端、桡侧、尺侧、
腓侧、胫侧
4.3人体基本面 包括矢状面、额状面和水平面。
4.4人体基本轴 额状轴 失状轴 垂直轴
90＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）2
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：1. 了解骨的结构特点，和分类方法，掌握人体各骨的主要骨形结构和体表标志。。
2. 骨的分类、结构和骨的生长发育；体育锻炼对骨的影响。
教学内容
教学方法
时间
1.骨的分类
按部位分类：中轴骨和四肢骨
按形态分类：长骨、短骨、扁骨和不规则骨
骨膜
2．骨的构造 骨质 分为骨密质和骨松质
骨髓
3．骨的化学成分与物理性质
4．骨的发生和生长
膜内成骨 增粗：骨外膜骨化
骨的发生 骨的生长
软骨内成骨 长长：骺软骨骨化
骨龄
（1）支持作用
（2）杠杆作用
5．骨的功能 （3）保护作用
（4）造血功能
（5）储备作用
6．影响骨生长发育的因素
遗传、激素、营养、体育运动、劳动
7．体育锻炼对骨形态结构的影响
讲解法
演示
实验观察法
挂图
幻灯
实物模型
90＇
课小结：
森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）3
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：1. 掌握关节的组成以及肩、肘、腕、髋、膝、踝六大关节的结构类型及运动形式，脊柱、胸廓、骨盆、足弓整体结构和功能；
2骨连接和动关节的分类；动关节的结构、运动；体育锻炼对关节的影响。
教学内容
教学方法
时间
不动关节：包括韧带连结、软骨连结和骨性连结。
1．骨连结的分类 动关节：即关节，又称为有腔隙关节或间接连接。
半关节：耻骨联合
关节面
主要结构 关节囊和
关节腔
2．关节的构造
关节唇
关节内软骨
辅助结构 韧带
滑膜囊
滑膜皱襞
3．关节的运动：屈伸运动；收展运动；回旋（旋转运动）；水平屈伸；滑动
4．关节的分类
单轴 （滑车关节 圆柱关节）
按关节运动轴的数目和关节面的形状分类 双 轴 （椭圆关节 鞍状关节）
多轴 （球窝关节 平面关节）
单关节
按构成关节的骨数分类
复关节
单动关节
按关节的运动方式分类
联合关节
5．★关节的运动幅度及其影响因素
关节的灵活性和稳定性对立统一。
①关节面面积大小差别
②关节囊的厚薄及松紧度
③韧带的多少与强弱
④关节内结构
⑤关节周围的肌肉状况
⑥关节周围的骨突起
⑦其他因素；如年龄、性别、体育运动等因素
6．★体育运动对关节形态结构的影响
（１）使关节面的骨密质增厚，从而能承受更大的负荷。
（２）长期运动可使关节面软骨增厚。
（３）关节周围的韧带、关节囊和肌腱增粗增厚，同时伸展性也增大。不仅使关节运动的幅度增大，而且稳固性也加强，既灵活又牢固。
（４）关节周围的肌肉体积增大，收缩力增强，对加固关节有重大意义。
总之，系统的体育锻炼，对关节有良好的影响。
讲解法
演示
实验观察法
挂图
幻灯
实物模型
运动案例分析法
90＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）4
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务： 1. 熟悉各椎骨的形态特征，结构特点，掌握躯干骨的连接方式，掌握胸廓、脊柱的组成、结构与功能。
2．椎骨的一般结构，特殊椎骨的特点。
3. 胸廓、脊柱的组成、结构与功能
教学内容
时间
颈椎（7）
椎骨 胸椎（12）
腰椎（5）
骶骨
尾骨 位置、形态、结构、功能
躯干骨
肋骨
胸骨
椎间盘连接
椎骨间的连接 韧带连接
关节连接
躯干骨连接 腰骶连接
骶尾连接
寰枕关节
寰枢关节
脊柱的整体性：组成、特征、功能、运动。
胸廓的整体性：组成、特征、功能、运动。
讲解法
演示
实验观察法
挂图、幻灯
教学录象
实物模型
90＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）5
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：1．掌握上肢骨的结构和功能。
2．掌握上肢骨之间的连接方式。
3．肩胛骨、肱骨、尺桡骨的结构与功能。
4．肩关节、肘关节、腕关节的结构。
教学内容
时间
锁骨
上肢带骨
肩胛骨
上肢骨 肱骨
（64块） 尺骨 位置、形态、结构、功能
上肢自由骨 桡骨
腕骨（8块）
掌骨
指骨
胸锁关节
上肢带骨的连接
肩锁关节
上肢骨连接 肩关节 肱尺关节
肘关节 肱桡关节 组成
桡尺近侧关节 结构特点
前臂骨间膜连接 功能
运动方式
上肢自由骨的连接 桡腕关节
手关节
腕骨间关节
腕掌关节
掌指关节
指关节
90＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）6
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：1. 肌肉力量的测定：.双侧前臂屈肌力量测试
教学内容
教学方法
时间
实验目的：掌握人体代表部位：手握力的测定方法。并通过实验验证特警训练的生理学
实验内容：测定握力
主要仪器：握力计
实验分析：
1．双侧前臂屈肌力量差距现象的原因
2．双侧前臂屈肌力量差距大小对警务搏击训练的影响
3．前臂屈肌力量差距太大应在训练中有意纠正，力量较弱的一侧给予多练，力量训练要达到双侧平衡发展。
4．全身肌肉匀称发展可以减少训练损伤，同时也是人体审美的需要。
演示
操作
分析讨论
90
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）7
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：1．掌握下肢骨的结构和功能。
2．掌握下肢骨之间的连接方式。
3．髋骨、股骨、胫腓骨的结构与功能。
4．髋关节、膝关节、踝关节的结构。
教学内容
时间
髋骨
下肢带骨
坐骨
下肢骨 股骨
（62块） 胫骨 位置、形态、结构、功能
下肢自由骨 腓骨
跗骨（7块）
跖骨
趾骨
骶髂关节
下肢带骨的连接
耻骨联合
下肢骨连接 髋关节
膝关节 组成
结构特点
下肢自由骨的连接 外踝韧带特点
踝关节
内踝韧带特点
90＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）8
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：骨钙测试
教学内容
教学方法
时间
讲解人体骨钙与运动训练之间的关系，了解骨钙监测在运动领域中的应用。解释在运动领域常用的骨钙测试部位及其原因。
讲解
5＇
实验目的：通过骨量测试验证训练与骨密度的关系。
实验内容：使用骨量检测仪测试学生训练发生的骨密度变化。进一步加深对骨学部分理论知识的理解。
主要仪器：骨量检测仪(国产)/体成分监测仪（日本原装进口）
教师演示、学生操作与计算
80＇
总结本次实验的结论
宣布下课
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）9
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：肌肉总论
重点：掌握肌肉的大体结构；肌肉的物理特性
难点：肌肉的大体结构
教学内容
教学方法
时间
课前复习（骨与关节）
讲解
10＇
一、肌肉总论
（一）肌肉的构造
★1、肌肉的大体构造
肌腹、肌腱、神经、血管和淋巴管
（1）肌腹：肌纤维、大、小肌束、
（2）肌腱：胶原纤维
（3）血管和神经
2、肌肉的微细结构
肌纤维、肌原纤维、肌节
3、肌肉的辅助结构
（1）筋膜：浅筋膜、深筋膜
（2）腱鞘：脏层、壁层
（3）滑膜囊、籽骨、滑车
（二）肌肉的分类：
按肌肉外形分：
长肌：分布于四肢，
短肌： 躯干深部，能持久收缩。
扁肌：胸、腹腔壁，保护内脏。
轮匝肌：分布于孔裂周围…
按肌头数分可分为：
二头肌、三头肌、四头肌；
据肌纤维排列方向分
为梭形肌、羽状肌、
模型观察
挂图
动作体会
80＇
★
（四）肌肉的物理特性
1. 伸展性
肌肉在外力的作用下，能可被拉长
的特性叫伸展性。
2. 弹性
当外力解除后，被拉长的肌肉又可恢复原状的特性。
意义：
3. 粘滞性
肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦的外在表现。
肌肉粘滞性大小与温度高低成反比。
特点：与温度有关。
意义：准备活动。
（五）肌肉配布规律
1、按关节运动轴对应分布，一般是以相互对抗的形式分布于关节运动轴两侧。
2、人体直立和劳动的结果，使上肢屈肌较伸肌发达有力；而躯干和下肢的伸肌则强于屈肌。
★
（六）体育运动对肌肉形态结构的影响
1、肌肉体积增大
2、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大
3、肌纤维周围毛细血管增多
4、肌肉内化学成分变化
（七）多关节肌的主动不足和被动不足
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）10
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：体成分测试
教学内容
教学方法
时间
讲解人体各种主要成分的比例，了解瘦体重、在运动领域中的应用。
讲解
5＇
人体身体成分的测定
实验目的：掌握评定人体身体成分的测定方法，并学会分析自己体成分现状及其变化的意义。树立纵向比较的意识。将训练和测试结合起来，更好的知道训练。
实验内容：使用体成分检测仪测试学生肌肉、脂肪、体水分等7项体成分指标。验证训练发生的生理学变化。
主要仪器：体成分检测仪（日本原装进口）
教学方式：利用抽签软件随机抽取10个学生参加测试。测试后记录结果并给予分析。
教师演示、学生操作与计算
80＇
教学内容总结
布置作业
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（理论课）11
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：心血管系统
1．掌握心血管系统的组成
2．了解动脉、静脉和毛细血管的形态结构
3．掌握血液循环的途径、特点和功能
4．掌握心脏的位置、形态
5.了解血管的分布规律、血管的吻合和侧枝循环、微循环及肺循环的血管；掌握体循环的动脉分支、分布及主要的压迫止血点。
教学内容
教学方法
时间
介绍脉管系统的组成和功能
启发式教学
5＇
心血管系统一、总论 （一）心血管系统的组成： 心脏 血管（动脉、静脉和毛细血管）1．心脏：主要由心肌构成，是心血管系统的动力器官，有四个腔，分别是左右心房、左右心室2．动脉：由心室发出，把血液从心脏送到全身各组织.分为大动脉、中动脉和小动脉3.静脉：引导血液流回心脏的血管静脉瓣：防止血液倒流
4．毛细血管：连于小动脉和小静脉之间，互相连通吻合成网，血液中的营养物质与组织液中的代谢产物均通过其进行交换。补充：动脉血和静脉血（二）血液循环血液由心脏射出，经动脉、毛细血管、静脉再回心，循环不止，根据其循环途径可分为体循环和肺循环。1.体循环或大循环 体循环的途径：动脉血从左心室射入主动脉，经其各级分支到达全身的毛细血管，血液在此和周围的组织细胞进行气体和物质交换，变为静脉血，最后汇入上、下腔静脉流回右心房。2. 肺循环或小循环肺循环的途径：静脉血从右心室射入肺动脉，流经其各级分支进入肺泡壁周围的毛细血管网，在此进行气体交换，血液变为含氧丰富的动脉血，经肺静脉回左心房．．3.体循环和肺循环的区别体循环特点：路程长，流经全身各部，范围广肺循环特点：路程短，只通过肺体循环功能：以动脉血滋养全身各部，并把代谢产物运送回心脏。
肺循环功能：主要是使静脉血转变成含氧丰富的动脉血。
血管系统
心血管系统的组成，血液循环的途径。心脏的位置、外形；心脏各腔结构，心脏传导系统的组成、位置和功能。主动脉的行程、分段及各段的主要分支和分布。
重点掌握：体表能触到搏动的动脉及压迫止血部位。
（1）肺循环的动脉
（2）头颈部的动脉：
（3）上肢的动脉：
（4）胸部的动脉：壁支、脏支。
（5）腹部的动脉：
（6）盆部的动脉：
（7）下肢的动脉：
实验：运动过程中心率的测定
实验目的：掌握运动过程中心率的测定方法观察运动对心率的影响。
实验内容：一定负荷运动后自测心率。
主要仪器：法国迪卡侬 专业运动心率表
教学方式：教师演示讲解、学生操作与统计
讲解
模型观察
运动案例分析
80＇
三、结束部分：
1总结本次课的练习情况，
2宣布下课
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（理论课）12
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：呼吸系统
1．掌握呼吸系统的组成与功能
2．了解鼻、喉、气管支气管的位置、形态、功能
3．掌握喉的形态结构、肺的位置形态与结构功能
教学内容
教学方法
时间
引入教学内容
讲解法
5＇
呼吸系统
组成：呼吸道、肺；
鼻，咽，喉， 气管和支气管；
上呼吸道 下呼吸道
功能： 呼吸、嗅觉、发音、内分泌。 .
（一）鼻 呼吸道的起始部，
包括外鼻、鼻腔和鼻旁窦。
1外鼻: 鼻尖、鼻背、鼻根、鼻翼
2.鼻腔：
3、鼻旁窦
共四对：额窦；
上颌窦；筛窦； 蝶窦
（二）咽
是消化和呼吸系统的共同通路。.
（三）喉
1.位置： 颈前部正中，食管前面，
上→咽，下→气管
2.功能：气体的通道、发音；
3.构成：
喉软骨:甲状软骨、会厌软骨、环状软骨。
肌肉 喉腔:上部：喉口中部：侧壁有二对刍襞：室襞：上，假声带；
★声襞：下，真声带； 声带：弹力纤维→气流→振动发音；
声门裂：两声带之间的裂隙；下部：声门下腔
（四）气管和支气管（P 196 图3-31）
1.气管1）位置：
食管前方，上→环状软骨,下→胸腔，于胸骨角处分为左、右主支气管；
2）形态和结构：
园筒形的软骨和膜性管道：13－15个软骨；
2.支气管
左主支气管 --长、细、斜；
右主支气管 --短、粗、直；
二. 肺（P197 图 3-32）
是呼吸系统中的最重要的器官，是气体交换的部位。(一)位置、外形与分叶
1.位置：位于胸腔内，左右各一
2.外形：
肺呈园锥形.：肺尖； 肺底;两面：膈面，纵膈面；肺门：是支气管、血管、淋巴管和N出入的门户。
3.分叶：左肺：上、下2叶；右肺：上、中、下3叶。
（二）肺的结构
肺属于实质性器官，表面包有一层浆膜。
包括 肺膜；肺实质；肺间质。
★1.肺实质 根据功能将其分为：
1、导气部：支气管各级分支（支气管树）传导气体；
2、呼吸部：
包括呼吸细支气管等（肺小叶） 呼吸作用（气体交换）
★1）肺小叶：包括: 呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊、肺泡
★2）气血屏障
气体交换要经过的途径，即肺泡与血管之间的结构。
内皮基膜：上皮基膜；内皮细胞：的内皮。
憋气与屏息憋气（鼓劲）：
讲解法
挂图法
比喻法
80＇
三. 结束部分：
1总结本次课的练习情况，
2.宣布下课
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）13
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：四肢肌肉
教学内容
教学方法
时间
课前复习（肌肉的结构）
讲解
5＇
一、上肢肌
（一）肩带肌★1.三角肌（P 108 图90）位置：肩部皮下,三角形。起点：锁骨外侧半；肩峰；肩胛冈。止点：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：上臂屈、伸、外展、回旋。辅助练习：负重直臂侧举。（二）上臂肌（P111）★1.肱二头肌（图 94）位置：上臂前面浅层；起点：肩胛骨盂上结节、喙突。止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定--上臂屈；前臂屈和旋外。远固定--上臂向前臂靠拢。辅助练习：前臂弯举等。★2.肱三头肌（P112 图96）位置：上臂后面，起点：盂下结节、肱骨体后面止点：尺骨鹰嘴。功能：近固定：上臂伸、前臂伸；远固定：保持肘关节伸直辅助练习：卧推、俯卧撑等（三）前臂肌1.前群肌：（P114 图 97 98）位置：前臂的前面功能：屈腕、屈指及前臂旋内。辅助练习：反緾重锤2.后群肌位置：前臂的后面功能：近固定：伸腕、伸指。辅助练习：正緾重锤
二、下肢肌
（一）盆带肌★1.髂腰肌（图109）位置：髂窝及腰椎两侧，由髂肌和腰大肌组成；起点：腰大肌：第12T、第1-5L椎体骼肌：髂窝。止点：股骨小转子。功能：近固定：大腿屈，旋外；远固定：单侧：同侧躯干侧屈双侧：躯干屈，骨盆前倾； 辅助练习：负重高抬腿跑等★1.臀大肌（P122 图 111）位置：臀部皮下，起点：髂骨翼外面；骶、尾骨背面。止点：臀肌粗隆；髂胫束：功能：近固定：大腿伸，旋外收展远固定：骨盆后倾。辅助练习：后踢腿，后蹬跑，等。二）大腿肌★1.股四头肌（P123 图 113 114）位置：大腿前面， 起点：股骨粗线内侧唇等止点：胫骨粗隆。功能：近固定：屈大腿，伸小腿；远固定：伸股骨，维持人体直立。辅助练习：负重深蹲，跪撑后倒。★2.股二头肌（P125 图115）位置：大腿后外侧浅层；起点：坐骨结节，股骨粗线外侧唇止点：腓骨头；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。★3.半腱肌、半膜肌（图115）位置：大腿后内侧，起点：坐骨结节；止点：胫骨粗隆内侧面；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等远固定：骨盆后倾。辅助练习：蛙跳，纵跳摸高（三）小腿肌★1.小腿三头肌（P129 图118）位置：小腿后面浅层；起点：腓肠肌：股骨内外上髁，比目鱼肌：胫、腓骨后上；止点：跟结节；功能：近固定：足跖屈，屈小腿，远固定：维持人体直立等辅助练习：后蹬跑；勾足尖前压腿，常见运动损伤：跟腱拉伤或断裂。2.胫骨前肌
（四）足肌
强调与足弓协调发挥作用。
讲解
训练案例分析
动作分析体会
80＇
教学内容总结
布置作业
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（机动课）14
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：根据学生学习本课程的具体掌握情况进行查漏补缺或者复习巩固
教学内容
教学方法
时间
一、理论部分：梳理上升几章节的主要内容和重点内容
讲解与提问
25＇
二、急救技能抽查
自由交谈发现同学在学好以上内容的基础上还急需掌握的知识：比如消化与营养、训练效果分析等
讲解
60＇
三、结束部分：
1总结本次课的练习情况，
2讲解考试的具体时间和注意事项
3.宣布下课
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（实践课）15
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：上下肢自由骨拼图考核。
教学内容
教学方法
时间
一、准备部分
1.集合队伍
2.宣布本课任务
5＇
二、基本部分：
小班为单位现场按照学号进行拼图测试，当场打分。
80＇
三、结束部分：
1． 讲解期末理论考试的具体时间和注意事项。
2． .宣布下课
5＇
课小结：
南京森林公安高等专科学校《生理解剖学基础》课程教案（理论课）16
班级
人数
节次
周次
日期
班级
人数
节次
周次
日期
课任务：理论考试（期末）。
教学内容
教学方法
时间
期末考试周教务处统一组织进行考试
120＇
课小结：
第五篇: 中职实训课教案
中职生实训心得1
通过为期10天的实训，我学习了很多关于java web的知识。在老师的正确指导下，顺利的完成了我的实训内容。在此，也有同学的帮助，在他们的帮助下我也受益匪浅。最终，能顺利完成实训的任务也很高兴。
在实训生活中，我了解开发项目的需求、设计、实现、确认以及维护等活动整个过程，让自己开始懂得一点软件工程的知识点。
首先，了解需求分析的重要性，比如：需求分析就是分析软件用户的需求是什么.如果投入大量的人力，物力,财力,时间,开发出的软件却没人要,那所有的投入都是徒劳.如果费了很大的精力,开发一个软件,最后却不满足用户的要求,从而要重新开发过,这种返工是让人痛心疾首的.(相信大家都有体会)比如,用户需要一个for linux的软件,而你在软件开发前期忽略了软件的运行环境,忘了向用户询问这个问题,而想当然的认为是开发for windows的软件,当你千辛万苦地开发完成向用户提交时才发现出了问题,那时候你是欲哭无泪了,恨不得找块豆腐一头撞死。所以，需求分析是成功的第一步，就是要全面地理解用户的各项要求,并准确地表达所接受的用户需求。
然后呢?确实客户的需求的以后我们要做什么呢，那当然是设计和分析。此阶段主要根据需求分析的结果，对整个软件系统进行设计，如系统框架设计，数据库设计等等。软件设计一般分为总体设计和详细设计。好的软件设计将为软件程序编写打下良好的基础。
接下来是代码实现，此阶段是将网站项目设计的结果转换成计算机可运行的程序代码，我们这个项目为4个模块，1.界面，2.逻辑层。3实现层。4.数据库及使用说明文档，分别为4个小组成员完成。这阶段我学到很多编程的思想，如:分层思想、mvc、三大架构的整合、dao的编写。
编号程序之后就是软件测试了，此时在软件设计完成后要经过严密的测试，以发现软件在整个设计过程中存在的问题并加以纠正。由于时间有限，我们测试是简单的使用一下每一个功能。
在编写代码时，由于自己技术知识水平不广，常常遇到技术难题;还有自己没有良好的编程习惯，不注释，有时连自己也看懵了;编程的结构不好，维修和修改代码是很慢。这次实训让我意识到了自己做为计算机软件工程专业的学生，要想在以后的职业中崭露头角，除了要有过硬的理论知识，健康的体魄外，还必须具备良好的心理素质，使自己在以后的途中无论经历什么样的困难，都立于不败之地。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”在这短短的时间里，让我深深的感觉到自己在实际应用中所学专业知识的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而所学的，都是课本上没有而对我们又非常实用的东西，这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光辉。我懂得了实际生活中，专业知识是怎样应用与实践的。
在这次实训中，我不仅知道了职业生涯所需具备的专业知识，而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性，要善于团队合作，善于利用别人的智慧，这才是大智慧。靠单一的力量是很难完成一个大项目的，在进行团队合作的时候，还要耐心听取每个成员的意见，使我们的组合达到更加完美。实训过程中，除了要专业知识，包括人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容，对于团队开发来说，团结一致使我深有体会。团队的合作
注重沟通和信任，不能不屑于做小事，永远都要保持亲和诚信，把专业理论运用到具体实践中，不仅加深我对理论的掌握和运用，还让我拥有了一次又一次难忘的开发经历，这也是实训的收获。
这次实训带给我太多的感触，它让我知道工作上的辛苦，事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松。让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了做软件应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥。
人非生而知之，虽然我现在的知识结构还很差，但是我知道要学的知识，一靠努力学习，二靠潜心实践。没有实践，学习就是无源之水，无本之木。
这次实训让我在一瞬间长大：我们不可能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走上社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。
从初出茅庐，到现在可以熟练的按照流程开发软件，这都与我组每个成员的努力是分不开的。在实训中，教会了我们很多东西，同时也锻炼了大家踏实、稳重、沟通的能力，每个人都很珍惜这来之不易的实训机会。
在这学期的实训中，我受益匪浅，不仅专业知识增长了，最主要是懂得了如何更好的为人处事、团队合作，感觉自己比以前成熟多了。正因为学习上有所收获，思想上也就豁然开朗起来。通过这次实训，我觉得要改变以前错误的思想，想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。社会的竞争是激烈的，我想我们应该好好把握住大学学习的时间，充实、完善自我，全面发展，攻破电脑，
争取做一名出色的程序员。我们深刻的了解到，只有经历过，才知道其中的滋味。对于我而言，可以说通过这次实训，真真切切的让我了解了什么是软件、网站开发，什么是软件、网站，让我对于软件最初的观点也有了本质性的改变!程序员不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释。
中职生实训心得2
经过两天的铣工实习，使我们学到了许多的知识，开始的时候是老师讲实习的具体操作，然后是我们自己具体操作。这次铣工主要做的是做六边形和划齿轮线。
在铣工实习中，不禁让人联想到“绳锯木断“这个成语，也感叹远古时代的人太辛苦了!用绳锯木头是何等费时费力啊!而我们今天只需把铁棒夹在铣机上，按几下按扭，一根牢实的铁棒在几十秒钟后被刨平了。这不得不让我们佩服科学技术对人类的影响力。
在实习过程当中，使我对机械加工有了初步的认识。在老师的指导下，我也第一次接触到了铣床，亲自动手加工了齿轮、平面、斜面等。虽然完成得不是很好，但我在机械加工这漫长的旅途上已经迈出了重要的一步。同时也加深了自己对机械加工这方面的兴趣，使自己更有信心学好这门课。对于两天的铣工实习，我们所学到的对于技术人员而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一个过程。我们所学到的都是基本的基本，而技术人员也是从简单到复杂“进化“而来的。最值得高兴的是没有同学在这些具有不同程度危险的实习工种中受伤，反而在实习中不时会出现一些甜甜的笑，这是和同学们的认真与用心分不开的。总之，这次实习机会来之不易，一定要好好学点具体的操作技术，提高自己的动手能力。
中职生实训心得3
通过这段时间创业课的实训，在老师的指导帮助下，完成了实训课中的各项任务。虽然创业实训的时间不长，但课程很充实，从中收获到了很多知识，了解创业的主要流程，让我对今后的创业有了更深刻的认识。
现在大学生在就业方面的压力越来越大，各个学校毕业的学生逐年增加，在找工作如此困难的情况下，创业就成了一条很好的出路。各地的地方政府也鼓励创业，不仅给更多的劳动者更广的发展，为社会创造更多的就业岗位，而且有利于实现个人价值，提高个人的自信心，在这种创业的分为下，推动社会的进步与经济的发展。
在创业实训的过程中，刘老师让我们用开发的思维去思考，各个团队创立什么企业、如何进行市场分析，运用什么营销策略等。通过这次的创业课的实训，我认为定位市场的目标非常重要，这决定着我们公司未来的经营。除此之外最难的是财务分析报告和利润表的计算，这需要我们有足够的专业知识和耐心。我认为创业特别重要的是要有明确的目标以及良好的心态度。因为这是我们前进的动力，对未来成功的渴望。同时我们也真正学到了团队合作的重要性，互帮互助，向着自己的目标努力。在关键时刻和突发状况时要当机立断做出正确的决定。创业是一个漫长的过程，而且需要一个创业者有着耐得住寂寞的心里，持之以恒的心里，这一点我们可以在那些创业的成功者身上看到，他们的成功从来不是一蹴而就的，他们步步为营，坚持不懈，一步一个脚印，才取得了成功。在创业的道路上，我们需以他们的精神为榜样，创造出属于自己的天空。
作为大学生，我们创业还面临着许多的挑战，需要我们一步步的去克服。这次的创业只是模拟公司，但我却发现里面有好多不可预测的困难。当然，在实训的同时，也发现了自己的不足，自己关于公司的创立的想法不是很多，自己接触面不是很广。
总之，这次创业课的实训受益匪浅，学习到了更多的知识，提高了自己的眼界。以后，我将更努力、认真、刻苦的学习，以这种态度来提高自己的能力、完善自己，创造一个属于我自己的明天。
中职生实训心得4
《智慧物流运营管理》实训课程给予了我不一样的学习体验，首先，理论与实践相结合的教学模式把抽象的理论知识变得形象，相关的物流信息都是通过在软件中“实地”调研获得，这样得要的信息要比从书上纯文字看到要更容易接受和理解。同时，物流中心仿真京东物流中心，也让我这种没有机会过物流企业实习的学生见识到了真正的智能化的大型物流中心。
再者，游戏化的教学，人物的操作和任务的运行机制和以前打过的网络游戏非常相似，让我在学习之余更多了一份快乐，相信玩过FPS类游戏的同学会有相同的感受。第一人称视角、第三人称视角以及上帝视角，让我能观察到整个电商物流中心的角角落落，仿佛这就是属于自己的商业帝国。
在首页，有完整的教程和任务，老师的讲解视频对于新手十分友好，没有理解上的障碍。从任务描述、知识链接、教师演练到模仿训练、强化训练和评价总结，逐次递进，分阶段完善和巩固我的所学，还能讨论重难点和疑问。新的课程考核方式，让我在体验新鲜感之余，也更愿意去多努力一分。
对于不足的地方，就是“游戏”的流畅度，场景、人物、操作等还可以再优化一下或许可以吸引更多同学的兴趣。还有就是希望场景中视角的移动可以换成鼠标左键拖拽，对于一个资深游戏者来说，用右键会很不适应。
中职生实训心得5
随着会计制度的日趋完善，社会对会计人员的高度重视和严格要求，我们作为未来社会的会计专业人员，为了顺应社会的要求，加强社会竞争力，也就应严于自身的素质，培养较强的会计工作的操作潜力。于是，这个学期老师给我们安排了三周的实习时间，我有幸进入永康麦特尔金属制品有限公司财务部开始自己的实习生活。此刻该公司已呆了将近21天的时间，在这短暂的期间，在指导老师的带领下，逐渐对公司的业务操作流程有了必须的认识和掌握。
实习刚开始的第一个星期，带我的郎经理给了我一大堆会计凭证，整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦。梁启超说过：凡职业都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，我也静下心来看每一笔凭证.郎经理还告诉我说做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸!
看了一个星期的会计凭证后，我开始负责做会计凭证，我觉得其实会计凭证的填制并不难，难的是分清哪些原始凭证，就是各种各样五花八门的发票.在做了上月份的会计凭证后，感觉计算的工作量十分的大，数据也不像我们平常做的作业那样一般都是整数，有些程序上面也和我们学的有差别，在实际做帐的时候是要经过必须的归类的，有时候一大串应付帐款下来，要让它借贷平衡都能够让我查一个下午，这也让我体会到了做为财会人员仔细是多么的重要。
学习完制作凭证，学习编制报表，实习单位全部使用的是会计电算化，使用的是银色新中大软件，于是在朗经理身边也学了不少会计电算化的资料。如如何建账，制凭证，审核，出报表等一系列流程。很遗憾的是一个月的实习很快就结束了，好多东西我还没有学到，比如做所得税报表，填总分类等。
在实习期间也让我明白了一些书本上学不到的东西，例如说增值税专用发票不像我们通常的保留两位小数而是需要保留6位小数.这是我从来不明白的.因为我实习的公司是对外贸易的，一些电动工具及配件都是销往国外的.刚好国家在上月份出台了新政策降低了出口退税的百分比，这使我们公司遭受到沉重的打击，甚至有些定单已经是亏本经营了.这一事件我感受到了国家政策与一个企业的发展是息息相关的.做为我们财会专业人员的工作范围不仅仅仅是记帐，算帐，报帐，那么简单，了解国家的政策趋向也是十分重要和有必要的工作之一.这能够使企业避免一些不必要的损失和挣取更大的收益。.
这次实习是有益的，它让我明白自己在什么方面有欠缺，还需要加强，使我在以后大二，大三的学习更加有目标，也为我以后踏入社会工作准备了很多良好的知识与经验。
第六篇: 中职实训课教案
实训作业
一、把绩效的四个层面适用情况对照表填写完整
二、（1）把下表绩效标准所对应的指标填写完整
（2）说说产品销售指标与绩效标准的设计针对性怎么样？
三、把绩效指标填到相应的空格类
四、根据勉 强、普通、可嘉的整体性描述定义分级标准把能干、优秀的整体性描述定义分级标准写出来
五、把下列分要素描述定义分级标准混乱的顺序调整好
六、设计一份对本班班委会各成员进行考评的指标和标准，包括可以量化的和不可以量化的。
一、把绩效的四个层面适用情况对照表填写完整
绩效含义
适应对象
适应的企业或阶段
1.绩效是结果或者是完成工作任务
高速发展的成长型企业强调快速反应，注重灵活、创新的企业
2.绩效是行为
发展相对缓慢的成熟型企业，强调流程、规范，注重规则的企业
3.绩效是结果和行为的统一
4.绩效是做了什么加上能做什么
二、（1）把下表绩效标准所对应的指标填写完整
（2）说说产品销售指标与绩效标准的设计针对性怎么样？
行为或结果
指标类型
绩效指标
绩效标准
新产品设计
质量
至少有3个方面与竞争对手产品明显不同。
至少有2个方面比竞争对手产品更加方便。
使用轻型、环保的新材料材，产品的价值超过了它的价格。
在半年内，销售量会超过原来的产品。
……
产品生产
质量
实际费用比预算减少5%以内。
合格率与去年相比增加2%—4%。
产品销售
数量
年销售额
税前利润百分比
人工成本
……
年销售额在200-250万
税前利润率30%-35%
人工成本比去年减少5%-8%。
……
三、把下列绩效指标填到相应的空格类
纪律性、判断力、合作性、指导力、积极性、服从性、上进性、责任感、执行力、人际关系、个人修养、早退、集体荣誉感、旷工、理解力、协调力、应变力、策划力、出勤率、表达力、迟到、事假、病假、销售总量、销售收入、特别贡献……
绩效项目
项目权重
绩效指标
指标性质
指标权重
德
15%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
定性
20%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
能
25%
定性
15%
定性
15%
定性
10%
定性
20%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
定性
10%
勤
20%
定量
20%
定量
20%
定量
20%
定量
10%
定量
10%
定量
20%
绩
35%
定量
50%
定量
50%
其他
5%
定性与定量
5%
四、根据下列勉 强、普通、可嘉的整体性描述定义分级标准把能干、优秀的整体性描述定义分级标准写出来
绩 效等 级
状 态 描 述
勉 强
在职期间应该有更好的表现。
由于它的无能，对其他同仁（包括您本人）已造成一些士气上的问题。
对工作缺乏兴趣，或者调人其他工作会较好。
拖累了其他人的工作。
很可能该员工明知其工作做不好。
如果绩效停滞不进，该员工应予替换。
不像是要把事情做完。
如果继续留他，工作会一直落后，整个部门会受很大影响。
错误连续发生，有些一错再错。
普通
该员工的工作大体不坏，能达到最起码的要求，许多方面也能有正常的表现。
该员工的绩效并不是真的很糟，但是如果您手下人都像他一样，您就麻烦了。
您很想看到他能再进步，但同时您又挑不出什么毛病。
他或许属于那种需要督促的人，在紧盯之下能把工作完成。
您可能需要密切监督，去掉这一层的话，他该是属于能干的。
他表露出上进心但还需要充实工作知识
您可能需要帮他把工作一步一步地安排好，在这种情况下工作通常都能完成。
某些时候您的其他部属得扶他一把。
除非您不督促检查，否则您没有信心交由他去完成工作。
能干
可嘉
该员工即使在其工作中最困难与复杂的事务上仍有超过要求的表现。他能面对具有挑战性的目标自行开展并完成工作。正常情况下，应考虑晋升该员工。
您所得比您想要多。
您发现他做得比您希望的要多。
他能承接额外的工作而不致妨碍到其他的工作。
他经手的每一份工作都完整无缺。
该员工决策与行动的效果比预期的要高。
时常有额外的贡献。
只偶尔需要督导或追踪。
时常超越目标。
自行预做计划，设想可能之问题并采取适当的行动。
能掌握全局。设想不局限于小节，朝着部门整体的目标努力。
优秀
五、把下列分要素描述定义分级标准混乱的顺序调整好
项目
评价等级定义
计划与组织管理
定义：有效的利用人、财、物，计划性安排和组织工作。
1级：具有系统、准确、迅速解决问题的工作行为特征，并进行有效的工作分解，以较佳的方式达成工作目标。；
2级：对工作的执行和可能遇到的问题有计划性解决方案，并能够组织实施；
3级：有计划，但缺乏系统性，导致工作执行不利；
4级：缺乏预先制定的工作计划，解决问题准备不足
目标管理
定义：建立工作目标，制定合理的行为规范与行为标准。
1级：多数情况下，目标设置合理现实，但会出现目标设置标准忽略现实要求的情况；
2级：设置目标合理、有效，计划性、时间性强。仅设置总体目标，细化分解不足。
3级：制定标准不恰当，时间要求不合理；
4级：总是设置具有现实性的目标，但有时目标设置过难；
5级：目标设置模糊、不现实，实现标准不明，没有明确的时间要求；
管理控制
定义：组织协调各种工作关系，领导群体实现目标。
1级：善于激励，能对下属及同事的行为产生影响，以管理者的身份体现其影响力；
2级：面临困难易放弃原则，管理思想和工作风格不易为他人接受；
3级：回避群体控制，批评多但不提建议；
4级：保持必要的指示、控制，获得他人的协作，对他人表现出信任；
5级：善于控制、协调、干预，使群体行为趋同于目标的实现。
管理决策
定义：设计决策方案，并对方案进行迅速评估，以适当的方法采取行动。
1级：决策恰当，一般不会引起争议；
2级：做出日常的、一般性决策，在较为复杂的问题上采取中庸决策策略；
3级：善于综合利用决策信息，经常做出超出一般的决策，且大多数情况下是正确的选择。
4级：较少制定、做出决策或表现出决策的随意性；
5级：决策犹豫，忽略决策的影响信息；
沟通合作
定义：交流沟通，与人合作。
1级：善于沟通，力求合作，引人注意；
2级：很强的沟通愿望和良好的沟通方式，使合作成为主要的工作方式、方法。
3级：缺乏沟通方式，不善交流，难于表达自己的思想、方法；
4级：沟通清楚易于接受，表现出互相接受的合作倾向；
5级：交流、沟通方式混淆，缺乏中心议题，不易于合作；
六、设计一份对本班班委会各成员进行考评的指标和标准，包括可以量化的和不可以量化的。