职场同事不满情绪该如何化解【精选推荐】

下面是小编为大家整理的职场同事不满情绪该如何化解【精选推荐】,供大家参考。

职场同事的不满情绪该如何化解1

　　换个角度找个借口，给对方台阶下

　　交际活动的窘境常常是因为人们在特定的场合做出了不合情理的事情，造成了整个局面的尴尬。这时候最有效的办法就是换个角度，找一个靠谱的借口，用合情合理的解释说明对方这个行为在此情此景中是合理和正当的。

　　2、制造轻松气氛，有效转移话题

　　因为情绪的冲动，双方在一些问题上互不相让。那么不妨*他们的话题，让他们的注意力分散。比如一些敏感的问题会使得交谈双方非常对立，妨碍正常的交谈进行，那么我们可以暂时用一些愉快、轻松的话题来活跃气氛，用幽默的语言淡化严肃的话题，缓和尴尬的气氛。

　　其实很多人争执不休，并不是双方的看法本身，而是争强好胜的心理原因。对某一问题的看法并不是固定不变的，在打圆场的时候要帮助争论双方换一个角度来看待争执的角度，灵活的分析问题，认识到事情的相对面和包容性。

　　3、侧面点拨，多用问句

　　直接向对方指出问题，往往会使对方恼羞成怒，不如换一种办法，从侧面委婉地点拨对方，使其明白自己的不满。比如有同事对我说，我的好朋友做事情顽固不化，很看不起他。我没有直接说是或者不是，而是说“我问你，我在背后和你议论我的好朋友，他如果知道了会不会很生气?

　　这时候那个同事脸红了，不吭声。这种委婉含蓄的方法既表明了我的立场，也不会使得对方太难堪。

　　4、类比敬告 技巧处理

　　A公司的经理在一次业务谈判中，受到了B公司工作人员的顶撞。他气冲冲地给B公司的经理打电话说：“如果你们不向我保证，撤销上次那个蛮横无礼的工作人员的职务，那么，显然是没有和我公司达成协议的诚意。”

　　B公司的经理听了微微一笑说：“经理先生，对于工作人员的态度问题，是批评教育还是撤职处理，完全是我们公司的内部事务，无需向贵公司作什么保证。这就同我们并不要求你们的董事会一定要撤换与我公司工作人员有过冲突的经理的职务，才算是你们具有与我们达成协议的诚意一样。”

　　A公司的经理顿时哑口无言。在这里，B公司的经理就很好地使用了类比敬告的技巧。虽然说AB两公司有很多不同之处，但有一点却是相似的，即AB两公司对工作人员或经理的处分完全是各公司内部的.事务，与对对方有没有诚意无关

　　5.善意曲解，化干戈为玉帛

　　遇到尴尬或者窘境的时候，我们可以采用故意“误会”的办法，装作不明白或故意不理睬他们言语行为的真实含义，而从善意的角度来做出有利于化解尴尬局面的解释，即对该事件加以善意的曲解，将局面朝有利缓解的方向引导转化。

　　6.不要厚此薄彼，要审视夺度，让双方都满意

　　每个事情都有两面性，大家因为不同意对方的看法争执不休，是非对错很难判断。如果作为调解人，就应该把双方的价值和优势都加以肯定，满足他们心理自我建设的需要，随后再拿出大家都能接受的意见，最后达到和*的结果。

　　在职场上，无论自己有不满情绪，或者处理他人的消极反应。记得*复心态，具体问题具体分析，处事圆滑不失礼节，才能在职场游刃有余。

职场同事的不满情绪该如何化解扩展阅读

——夫妻吵架该如何化解3篇

夫妻吵架该如何化解1

　　1、学会退让

　　往往是因为一些鸡毛蒜皮的小事而引起的争执，事后想想，除了不开心 ，什么也没有得到，不重要的事情就不要去理论，沉默是最好的解决办法，夫妻嘛，吵架不算什么大事，总要有一个人知道退让。

　　2、学会聆听

　　生活中总会有很多不如意的事情，会让人烦躁，有时候会莫名的发火，这都很正常，夫妻要学会倾听，听听彼此之间的不愉快，而不是去抱怨彼此的不是，倾听彼此的烦恼也是一种安慰。

　　3、学会倾诉

　　要学会倾听就要学会倾诉，有什么不开心的就说出来，彼此有什么做得不对的就说出来，不要总是一个人闷在心里，彼此都不知道对方在想什么，即使是夫妻，也不是对方肚子里的蛔虫，你不说，她就不知道。

　　4、学会探问

　　很多时候很多事，她不说，你也不问，就任由事情自然发展，发展好了就相安无事，发展不好就产生了矛盾，得不偿失，夫妻要学会察言观色，嘘寒问暖，注重细节，多问问总没错。

　　5、学会己所不欲，勿施于人

　　生活中，工作中，会遇到很多烦心事，也许并不是她引起的，而是来源于其他人，回到家中，往往一个小小的表情，一句不经意的话，一个简单的动作都会成为爆发时的导火索。要学会分辨，不要把家庭以外的烦恼带回家中，更不要发泄在最亲的人身上，他们是你最亲的人，不是让你发泄的对象。

夫妻吵架该如何化解2

　　夫妻吵架老公该怎么做

　　1、先低头认错

　　吵架的时候谁都是一肚子的气，总要有个人去低头认错，把这场战争告一段落，日子才能过下去。有些男人把自己的面子看得无比重要，以为先道歉会伤了自尊，却忽视了让那个为了家庭默默付出的女人来讨好，哄着自己是一件更丢人的事情。

　　2、能幽默化解老婆的愤怒

　　吵架时女人的愤怒来的"快，去的也快，关键是要懂得化解。这时候的女人往往听不得不同的声音，继续和她争吵会让她更加的怒火中烧。如果老公能适时运用下自己的幽默感，说几句俏皮话换女人噗嗤一笑，再加上一些讨好就能让老婆的愤怒瞬间熄灭。

　　3、不说狠话

　　吵架的时候话赶话，有些话没经过大脑就全说了出来，“过不下去就离婚”、“这是我挣钱买的房，你滚！”说出口的话如同泼出去的水，这些伤人的话再也收不回，既毁了婚姻神圣又深深伤害了女人的自尊。说狠话只会让你的心情一瞬间比较舒畅等你冷静下来你一定会后悔自己当时没控制住自己的嘴巴。

　　4、不翻旧账

　　人非圣贤孰能无过，夫妻携手的这些年里，谁没做过一些错事，甚至一些蠢事，在吵架时再翻出来说不仅不能自己显得更有理，还会让老婆恼羞成怒，毕竟没人喜欢时不时就被人提醒错误，更何况还是自己最爱的那个人。

　　5、不拿别人作对比

　　本来对方可能已经快要冷静下来结果你嘴贱多说一句“你不如XX的老婆人家温柔从来不跟老公顶嘴”一下子又把她引爆了。不管你*时表现得多么爱她多么好这句话一定会在她心底里扎下来每次想起都会让她难过。

　　6、不空讲道理

　　讲道理这件事情要在双方情绪都比较冷静的情况下再去做是比较有可行性的，如果你一味的想用客观的道理去说服你正在哭泣或者愤怒中的老婆那么你肯定是太过单纯，她难道不懂这些么很多时候只是因为你的态度感到生气罢了你这都捏不准那你们以后肯定还会经常吵架。

　　夫妻吵架老公如何做是对的

　　老公应该等老婆冷静下来后，主动找她道歉，无论你是不是对的，都不应该不理老婆，等老婆来道歉，如果老婆是爱你的就很好哄的，亲一下或是讲两句好听的话就好了。

　　夫妻吵架老公沉默怎么办

　　可以分两种情况：好的情况是你老公内心是善良的、他爱你、包容你、不想跟你吵架影响夫妻感情！坏的情况是你老公也想跟你吵，但却一直忍你、也许哪一天有意想不到的举动！所以，找出吵架的根源，多交流、沟通、站在对方的角度去观察问题、理解原委。

　　和老公吵架怎么治他

　　1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。

　　2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。

——职场上如何宣泄自己的情绪

职场上如何宣泄自己的情绪1

　　1、想象的渲泄

　　想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。

　　2、往外的渲泄

　　往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。

　　3、退化的渲泄

　　随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。

　　当你哭出来的时候，你就会把内心的压力一块给哭出来，所以当你哭完时，就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。

　　4、同化的渲泄

　　同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的*衡。

　　如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。因为通过模仿，通过和其恋人同化，使他觉得，“虽然失去了她，但她的某些特点，我还能拥有，这样就表明我还没有完全失去她，我还拥有她的一部分”。于是失恋也就打了折扣，其所产生的痛苦也就能缓解一些。

——职场矛盾如何化解

职场矛盾如何化解1

　　职场如何化敌为友同在一个办公室工作，同事之间难免会有一些矛盾，俗话说“低头不见抬头见”，有了矛盾总感觉浑身不自在，那么如何才能化敌为友呢?请你记住以下几条：

　　1.勇于承认自己的不对之处,不要总害怕承认自己的不对之处，以为这样别人就会看不起自己，其实，真正有能力的人是勇于承认自己的不对之处的。

　　2.对别人的兴趣加以注意：要想让对方对你有好感，并愿意和你成为朋友，最好的办法就是对他的兴趣加以注意。

　　3.对威胁性的问题不要理会：有时我们会听到别人威胁性的问题，“你以为你是谁?”“你们那所高级学校难道没教你点什么东西吗?”“你从来没听过什么叫应急计划吗?”这些问题以及它们那些数不胜数的变种，这时你只管回到你的主题：你感受到了什么?你计划做什么?以及你希望怎么做?这样，你不给你的同事向你破口大骂的机会。

　　4.让对方知道你非常需要他：这一点是很重要的，它能在很大程度上调起对方的积极性。

——作为职场新人如何与同事沟通3篇

作为职场新人如何与同事沟通1

　　1、学会妥协

　　在职场生活，自己不可以太倔强。有时候很多事情自己不能接受，因此立即拒绝他人，这样的话你就伤人了，要学会妥协，你可以委婉的拒绝对方，不要太直接，慢慢改掉自己倔强的个性，使自己更好的习惯职场的生活。

　　2、学活融入大家的生活

　　刚刚走进职场，你可能还沉浸在校园里的生活状态，刚开始不能够很好的适应，这也很正常，但是你应该快速的融入这一新的生活圈。有了共同的话题可聊，这样才能更好的和同事相处。

　　3、合理拒绝

　　自己可以妥协，但是也要学会拒绝他人，对于那些不合理的、明显过分的举动。你就应该斩钉截铁的拒绝，该妥协就妥协，该拒绝就拒绝，这样才能得到同事的认可和尊重。

　　4、学会表现自己

　　在合适的场合要积极的发言，积极地表现自己，让同事对你刮目相看，不要总是默默无闻，那样的话你会很快被遗忘的。有的同事甚至都不知道有你这个人了。

　　5、学会反思

　　在职场生活，最重要的是要学会自我反省。每天晚上临睡之前可以回忆一下，自己一天的生活，看看有哪些应该改进，有哪些是可以继续做的。

作为职场新人如何与同事沟通2

　　1、调整心态，不把同事当“怨家”要把同事当成合作伙伴，而不是相互竞争的“敌人”。如果你把同事当成阻挡自己发展的绊脚石，你一定很难在办公室立足，当然发展也就更难。请记住互惠互利，这才是集体接纳你的基本前提。

　　2、不要过问别人的隐私，诸如生活状况、感情纠葛等，除非对方主动向你说起。即使是好朋友都应该保留彼此的空间，更何况同事呢?过分关心别人隐私是一种无聊、没有修养的低素质行为。

　　3、不把个人情感带入办公室，你有自己的喜恶，但要记住不要把这种个人喜恶带入办公室的同事之中。因为你的新同事的喜好可能与你相同，也可能与你全然不同。对于与你看法不一致的，你应保持沉默，不要妄加评论，更不能以此为界，划分同类与异己。为了工作，学会“兼容”。

　　4、积极参加集体活动，其实，在闲暇之余，与同事们一起出去娱乐，比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等，这不仅能彼此增进了解，也能让你获得更多的快乐和放松，更有助于培养一个和谐的人际关系。

　　5、经济上分清楚，和同事们一起参加活动，最好是采取AA制，这样大家心理都没有负担，经济上也都承受得起。千万不可“小气”，把自己的钱包捂得很紧，被别人看轻，即使偶尔吃点亏也没什么大不了的。

　　6、说话要有分寸，因为大家都不熟悉，所以说话的时候必须注意分寸，不能想说什么就说什么，在每说一句话之前，都要先考虑一下是否合适。不同的场合，对不同的人，有很多话是不能随意说的，否则可能会带给你想不到的`麻烦。

——如何面对职场同事的升迁3篇

如何面对职场同事的升迁1

　　首先，冷静思考，认清自己

　　谁赶上这样的事心里肯定都会很窝火，但愤怒改变不了现状，反而徒增难受。不如先*息怒火，重新审视自己，多从自身找问题，少从外界找理由。

　　其次，分解目标，避免“半途效应”

　　与其为完成宏伟目标无休止地进行自我激励，不如把宏伟目标分解成不同的阶段，使之与自己的实际情况更加匹配。分解目标的意义在于告诉自己：无论自己处在什么位置，都有着这个位置所对应的成功，因为“胜任”是对自己最大的激励。或者说，自我激励的本质就在于让自己感到胜任。只有从事自己能够胜任的工作，我们才有成就感。而不是简单地将升职加薪与成就感对等。

　　再次，在学习中坚持，在坚持中蓄势

　　除了无能且倚仗权势被提拔的人外，那些升职的人必定有其过人之处，比如，他比你会“来事”，人际关系处理得好;他业务水*不如你，但管理能力比你强，能把部门治理得井井有条等。职场竞争失败时，不如看看别人的优点，学学人家的长处。这样不仅能调适你的状态，更能让你在学习中积蓄力量。

　　第四，让领导与同事认识全面的你

　　如果你不表现自己，职场中没有人会知道你是怎样的人。因此，不仅要让他们看到你的工作能力和业绩，更要让他们了解你是怎样的一个人。你的个人品质如何，待人接物如何，兴趣爱好如何，沟通能力如何，管理水*如何……通过了解全面的你，进而认识你在工作上作出的努力，在潜移默化中获得理解，就是从心理上赢得“民心”。

　　第五，谨慎行事

　　未能获得升职的感觉总是非常痛苦的，这种被否定的滋味只有自己才能体会。不过这完全不能反映出你能力的大小，因此在你匆忙对自己下结论前，弄清所有的实际情况将十分重要。

　　第六，提升自己的才能

　　每一位有上进心的人都有不服输的心理。不服输是件好事，没有这种劲头，如何进步呢?你可以在心里给自己暗暗鼓劲：你跟对手的基础差不多，通过努力工作、努力学习，你的业务会越来越突出，下一次提升的自然会是你。而且，当你的“光芒”能够“掩盖”你的上司时，你也完全可以在公司举行的下一次聘任中直接找老板谈谈自己的想法，告诉他你的优点，你对公司发展的设想，你有哪些长处还没有发挥出来……只要你自己的能力真正提升了，对公司的发展有利。升职自然也是水到渠成的事情。

　　第七，配合同事，保持自我

　　领导都喜欢能够与他人合作的员工，所以，即便你心有不甘，也要收拾起心中的怨气，把全部精力都投入到工作中。对于同事与刚上任的领导，你需要尽可能地配合，努力做好自己的本职工作，让你所在的团队留给他人团结融洽的印象，让你给人留下宽容大度、容易相处的印象。但是，团结并不表示失去自我，并不意味着你要做一个机器人，你依然要做一名有想法、有见解。也就是说你依然要做—名有头脑的员工。当你用“脑”做事时，人们都能看得见，你也会得到你所期望的。事实也证明，行动比语言更有说服力。

如何面对职场同事的升迁2

　　1、首先要有奋斗目标。做为一个职场人，要对自己的职业有个总体的规划，大概要努力到一个什么程度，有一个什么的职位，什么样的职位更适合自己都要提前有个考虑。如果没有目标，在那里混日子，那么你的职场生涯也没有什么意义可言。

　　2、要围绕目标做努力。确定目标之后，就要分步努力了，比如，你想做到销售主管，那前几年你要做到什么样的业绩，后几年你要达到什么样的水*，都要有个初步的规划，然后就这个规划，开始你的营销之路。

　　3、要处理好和上司和下属的关系。并不是每个业绩好的职员都能够得到提拔，有的人业绩很好，就是因为关系没有处理好而得不到提拔重用。所以，*时就要宽容的对待每个人，能够帮助别人的地方一定要多帮人，到时候大家也会帮你。

　　4、要根据实际灵活的.做出调整。比如你的目标是营销总监，但是后来发现自己在生产方面很有特长，就要及时的做出调整，并且尽量调到自己喜欢的，能够发挥特长的部门去工作。同时为了增长见识，你也可以要求多部门学习实践。

　　5、调整心态相信自己。计划不如变化快，职场中的提拔重用也受很多因素影响，要放*心态，有目标，但不因为目标一时间没有实现，就自暴自弃。要记住，是金子总会发光的，一次两次失败，或者得不到赏识是正常的，要相信自己，坚持努力，总有成功的一天。

——职场中如何与同事相处 (菁选2篇)

职场中如何与同事相处1

　　同事之间多沟通

　　职场中，一定有时常沟通，这是必须的，往往很多人，老喜欢不发言，要不就是抢发言，这都是不好的现象。适当的发言，千万记得刚入职场时，千万别占领导或老员工的头。

　　真诚待人

　　真诚是打开别人心灵的钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。如果你一开始就是抱着某种目的接近他人，而且极力的掩饰了自己，这样以后同事知道后会很讨厌你的。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

　　乐观主动

　　无论何时学会首选给对方一个微笑，总是板着个脸给人太严肃的样子，会让人觉得很不解。如果你给对方一个微笑，对方也会回报一个笑脸，这样就形成了爱的传递。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。不管遇到什么人、遇到什么事儿，都要乐观的去面对，用一种积极的心态处理，办法总比问题多，要坚信所有的问题都会迎刃而解。

　　同事之间不说坏话

　　同事之间不要相互说坏话，也不要今天对这人说，明天对另一个说，你要知道，你在说别人的时候，如果别人也在议论你，你也会不高兴的。而且在背后议论人家不是好修养。

　　让别人信任你

　　同事之间的交往，有时候会有人要求你帮忙办理一些私事，这个时候，你必定要谨慎，不是说你要防着，而是你能办到的事情，你可以答应别人，办不了的事情，千万别答应，这是做人最起码的，这也能让别人对你建立起信任。

　　学会尊重

　　工作中，最怕的是怎样与领导相处，其实真的很简单，面对领导交代你的事情，你只需要认真做好，有效率，有结果的办好，而私下里，给他起码的尊重，给他一种高高在上的感觉，同时，适当的也可以和他当朋友相处，逢年过节发个祝福信息，做人也是一样。

　　学会赞美

　　多赞美，乐于听美言是人类的一种天性。生活中，每一个人都希望得到别人的赞美，赞美能激发人的自豪感和成就感，营造美好的心境，促生进取的动力。而赞美者在赞美、鼓励别人的同时，也会改善自己与周围的关系，丰富自己的生存智慧。

职场中如何与同事相处2

　　同事之间要讲求*等

　　人人生而*等，没有谁比谁就生来就高人一等。在同一家公司就是一家人，你们都是里面的员工，多一点尊重，少一点摩擦。

　　不乱发脾气

　　遇到不顺心的事情，或是遭到老板训斥。在公司来说，是常有的情况。不能说这些事情让你心情不佳，就见谁都好像是你的仇人一样。这是交往中的大忌，切不可轻易触碰。要学会自我调控，要是你说我控制不住怎么办，告诉自己：不就是挨一顿骂，我又没掉肉，这是心理暗示法;找专业心理助人者，比如心理师，咨询师或精神科医师等等。

　　要有较强的团队意识

　　boss发布一个任务下来时，领导给同事们都分配了任务，唯独遗漏了你，这时候，你得注意了，”反正没给我分配任务，我就坐这里玩我的“可不要有这样的念头，你要跟着熟一点的.员工，找活干，不然，最后中枪的一定是你交通法规黑板报

　　不要背后议论同事长短

　　职场不是学习，老师的课不好听，同学之间互相讨论讨论，没有人说。但是，如果你们在公司说这个人不好时，又刚好被你的领导听见，那你可是比武大郎还要惨。尤其是刚入职场的人，更要只要，小心使得万年船。

　　时常赞美同事

　　人都爱听好话，也爱听好消息。我们经常能够在同事面前多多赞美赞美他们，能够增进同事感情，促进友好相处。不过，一定要是真诚的赞美。

　　领导的批评或建议要虚心接受并耐心聆听

　　工作中难免有时会出现一些始料未及的失误，遭到领导的批评也是常有的事。这时候，我们需要清楚自己的职责。有不对的地方要注意加以改正。领导提出什么建议，可取的虚心接受，不可取的也要耐心聆听，毕竟是你的顶头上司。

——职场菜鸟如何与和同事沟通 (菁选2篇)

职场菜鸟如何与和同事沟通1

　　1.要有协作意识

　　你想要得到别人的支持，首先你要给对方提供支持协作，然后再要求别人配合。

　　2.善用微笑和幽默。

　　3.与同事分享快乐：情绪是可以传染的。

　　4.主动让利。

　　5.聪明应对异议和分歧，融洽相处。

　　同事之间最容易产生利益关系。如果对一些小事不能正确对待，就容易形成隔阂。

　　(1)以大局为重，多补台少拆台。

　　在合作过程中，有了成绩，不要把功绩包揽给自己。合作中的失误和差错，则要勇于负起责任，该承担的要承担。要形成团队形象的观念，多被台少拆台，不能让人笑话，更不能落井下石。

　　(2)对待分歧，应求大同存小异。

　　同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题，往往会产生不同的看法，引 起一些争论，一不小心就容易伤和气。因此，与同事有意见分歧时，不要过分争论，客观 上，人接受新观点需要一个过程，主观上往往还伴有“好面子”、“好争强斗胜”心理， 彼此之间谁也难服谁，此时如果过分争论，就容易激化矛盾而影响团结。 如果涉及到原则问题，当然不能“以和为贵”，不坚持，不争论，刻意掩盖矛盾。面对问题，特别是在发生分歧时要努力寻找共同点，争取求大同存小异。实在不能一致时， 不妨冷处理，表明“我不能接受你们的观点，我保留我的意见”，让争论淡化，又不失自 己的立场。

　　(3)对待升迁、功利，要保持*常心，不要嫉妒。

　　许多同事*时一团和气，然而遇到利益之争，就当“利”不让;或在背后互相谗言， 或嫉妒心发作，说风凉话。这样既不光明正大，又于已于人都不利，因此对待升迁、功利 要时刻要时刻保持一颗*常心。

　　(4)与同事交往时，保持适当距离。

　　在一个单位，如果几个人交往过于频繁，容易形成表面上的小圈子，容易让别的`同事产生猜疑心理，让人产生“是不是他们又在谈论别人是非”的想法。因此，在与同事交往 时，要保持适当距离，避免形成小圈子。

　　(5)发生矛盾时，要宽容忍让，学会道歉。

　　同事之间经常会出现一些磕磕碰碰，如果不及时妥善处理，就会形成大矛盾。俗话 讲，冤家宜解不宜结。在与同事发生矛盾时，要主动忍让，从自身找原因，换位为他人多 想想，避免矛盾激化。如果已经形成矛盾，自己做得不对，要放下面子，学会道歉，以诚 心感人。退一步海阔天空，如有一方主动打破僵局，就会发现彼此之间并没有什么大不了 的隔阂。 人与人交往，难免会有许多误会、矛盾甚至冲突，这些其实都源于沟通不畅。但如果 因为工作中的矛盾而产生个人矛盾就很难调节。 80%的抱怨来自小事或者误会; 20%的抱怨来自工作本身。

　　6.虚心向老同事学习。

　　有的年轻人就觉得自己行，看不起老同事。事实上这些老同事在这个岗位上做了许多年，往往知道这个工作哪些环节容易出现问题，如果出现问题应该如何应对。他们的这些 经验都是宝贵的，值得我们学习。

职场菜鸟如何与和同事沟通2

　　1、以诚相待，*等对待同事

　　真诚是人与人相处的根本，沟通的有效性在与真诚。对方认可乐你的真诚，沟通就有 了基础。

　　2、学会尊重同事

　　有效沟通必须做到尊重和理解，不是所有的沟通都能使彼此同意对方、达成共识，观 点对立、意见分歧是常有的事，重要的是尊重和理解。 圣经中有一句话：“你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。”这句话被大多数西方人视作工作中待人接物的“黄金准则”。每个人都渴望被重视、被尊重。真正有 远见的人明白，要起获得同事的信赖和合作，不仅要在日常交往中为自己积累最大限度的 “人缘儿“，同时也要给对方留有相当大的回旋余地。给对方留足面子，其实也就是给自 己挣面子。所以言谈中少用一些”绝对肯定”等感情色彩太强烈的词，多用一些“可能” “也许”“我试试看”等感情色彩色强，褒贬意义不太明确的中性词，以使自己“伸缩自如”。如果你伤害了对方，让对方对你产生忌恨，那么更谈不上与你有好的沟通了。

　　3、对同事要宽容

　　宽容就是尊重个性，不能强求一律。在现实生活中，有许多事情，你不妨用宽容去试 着解决一下，或许他能帮你实现目标、解决矛盾、化干戈为玉帛。

——职场跳槽时该如何进行谈加薪

职场跳槽时该如何进行谈加薪1

　　首先你要对市场薪资结构和个人收入的基本结构有一定的了解。我们所说的基本薪资就是无条件底薪，也叫无条件薪资，通俗一点说，就是指每个月正常出勤就应该能拿到的薪资，除了这些还会有绩效、奖金、提成。这里，绩效，奖金和提成是三个不同的概念，适用范围也不一样。在整个企业财务分类中，福利、社保、公积金以及一些补助都是属于福利类。

　　无论是以绩效为向导的销售类职务、业务类职务、BD类职务，还是常规的技术岗位、产品岗位、职能岗位，基本薪资在这些职务工资当中会占有相当的比例。

　　如果一家企业的底薪占到最后薪酬的20%，我认为面试者就要考虑到这家企业是不是值得去?因为这家企业把风险都放在了员工身上，而企业自己担的风险是很小的一部分。正常情况下，除了销售类或是跟业务相关的职位，基本上薪资不低于整个薪酬包的50%。如果薪资低于薪酬包的50%，就要考虑这家公司背后之意是什么，业务模型是否可靠，以及公司整体的薪酬策略是什么。

　　随着公司对绩效的管理越来越完善，对很多职位都设立了绩效。所谓绩效，会根据员工的KPI来设定。一般情况下，在新员工入职的时候，企业都会和他谈岗位的KPI考核和主要工作方向。人力资源的招聘岗位、面试达成的比例、招聘成本的控制都会成为KPI的考核来源。我建议大家在和新东家谈薪酬的时候，一定要把绩效和奖金发放的`方式问清楚，因为有的公司是按照月、季度、年度来发放绩效奖金。

　　所谓奖金，奖金通常在相对管理正规的公司，跟整个公司或者整个部门在一年当中的业绩表现来最后界定奖金的范畴。通常情况下，很少有公司在年初的时候谈奖金的问题。如何界定年终奖有多少，你可以问面试官在过去三年里，公司的某一个职级当中能拿到多少奖金，这会有一定的参照价值。

　　所谓提成，通常区别于职能岗位和技术岗，它主要是指与销售业绩或是BD的一些业绩直接相关的提成。比如说，房地产中介行业、猎头行业、保险行业等等。实际上，提成的基础薪资很低，但是提成比例会很高，能够达到销售收入的30%。比如说，你卖出100万的产品，可以拿到的销售提成就是30万。

　　薪资的基本构成还包括股权和期权。期权，就是你的行权条件，你在公司工作的年限，每年拿到的期权是递增的增长状态。每工作一年能拿走多少期权，拿走的期权是否能通过你的行权转换成公司的股权，这些都是非常重要的条件。